睡覺要蓋肚子的壹讀君|敏敏
大熱天蓋被子真的太難了。
全蓋熱得慌，不蓋怕生病，尤其是肚子（更準確地說是肚臍部分），中國人相信，身體再棒的人，不蓋肚臍也會竄稀。高溫和執念的碰撞之下，有博主在微博奇思妙想：為什麼我們的被子不能設計成下圖這樣？
必須蓋住肚臍和膝關節（有的人不蓋腳）
憑著上面這張圖，#中國人骨子裡的蓋肚子基因#衝上了熱搜，不少網友在評論區紛紛變身「肚臍衛士」，表示就算熱死，肚臍也得蓋。
除此之外，關於肚臍還有很多「傳說」，比如不能摳肚臍，會爛肚子的，再比如肚臍長得好不好看，全靠醫生的打結技術……
所以，肚臍到底有什麼奧妙？不蓋肚子真的容易生病嗎？
肚臍其實很脆弱
本質上，肚臍其實是一個傷疤。
在胚胎階段，胎兒依靠臍帶維繫生命，出生後，醫生會把臍帶剪斷，把肚皮上留下的那截臍帶紮起來，待臍帶殘端壞死、脫落（一般7天後就會自然脫落），周圍的組織慢慢長起來，肚臍就出現了。
也正是因為肚臍的傷疤本質，很多腹腔鏡手術都會選擇在肚臍邊兒開口，這樣手術後肚子上可以少一個疤。
這裡要聲明的一點是：醫生剪臍帶、打結的手法和水平，和肚臍的美觀程度沒有關係。因為不管打的結有多好看，就算是個蝴蝶結，最後都得壞死、脫落。而且，打結已經被淘汰了，現在大多會拿臍帶夾直接夾住。
實驗組為用臍帶夾，對照組為用氣門芯套扎法結紮臍帶，結果顯示臍帶夾更安全|表源參考文獻[1]
實際上，肚臍最終長什麼樣，主要和個體是否為疤痕體質、過程中肚皮內外組織生長速度的差異、皮膚和腹壁之間的空間量等因素有關。但有一個是我們可以後天控制的：肚臍的「深邃」程度。
《中華醫學實踐雜誌》上一篇對成人肚臍進行測量分析的文章表示，臍深和臍徑與中國人的身高和年齡無明顯關係，但與身高和體重呈正相關。可以理解為，肚皮上的脂肪越厚，身高越高，肚臍越深、越大。
不必擔心胖到一定程度的人看不到自己的肚臍，畢竟到了這個地步，不看肚臍也知道胖了……
不同形狀的肚臍|圖源參考文獻[2]
但不論肚臍形狀如何，在受涼竄稀面前，都同樣「不堪一擊」。
這就不得不說肚臍的構造：肚臍部位下方沒有肌肉和脂肪組織。下面是腹部橫切解剖圖，凹陷處上方就是肚臍，兩邊的白色部分是脂肪，可以看出，肚臍下方只有一層薄薄的筋膜層，整體厚度遠不及周圍區域。再加上肚臍緊鄰豐富的神經末梢和神經叢，因此肚臍對外部刺激特別敏感。
腹部解剖圖|圖源網絡，侵刪
不過就算肚臍脆弱，奈何它就指甲大小的地兒，作不起什麼妖來。人們老說睡覺不蓋肚臍會竄稀，其實準確地說，要蓋的不是肚臍，而是肚臍周圍的那一片區域。只是因為肚臍比較引人注目，有的人會習慣說蓋肚臍罷了。自然肚臍著涼也不會引起跑肚拉稀，而更可能是整個腹部著涼了。
不管怎麼說，肚子還是要蓋的。當然，具體怎麼蓋，大家就各顯神通了。
有人只扯出一個被角蓋住肚子；有人把被子的形狀彎成一個「C」；還有人側抱著被子睡……
從左至右，圖源微博@雞爪定理 @夷田犀牛 @Me是榆白啊，侵刪
反正就一句話：
就算世界上只剩下最後一塊布，我也要把它扯過來蓋肚子。
肚臍：小摳怡情，大摳傷身
不能摳肚臍，會爛腸子的。
小時候，多少人都曾被家中長輩這麼警告過。但肚臍確實是個神秘的存在，它一眼看不到底，總感覺下面連通著什麼東西，而且裡面還總有一些灰黑色的泥，偶爾摳出來聞聞還挺上頭。
真相是，肚臍可以摳，而且摳不爛腸子。從前面的腹部橫切解剖圖可以看出，肚臍是一條死路。除非大力出奇蹟，而且忍痛能力超一流，突破肚臍下方的筋膜層，那確實可以爛腸子……
不過雖然腸子不會爛，但大力挖摳肚臍容易刺激到內臟（比如離肚臍最近的腸子），從而導致消化系統不適、拉肚子等情況。有網友調侃說摳肚臍簡直是「竄稀開關」，就是因為這個。
圖源網絡，侵刪
至於肚臍里讓人手痒痒的黑泥，學名叫臍屎，它的構成比較複雜。想像一下，肚臍出的汗排不出去，脫落的皮屑，皮脂腺分泌的皮脂，不知從何而來的灰塵雜質……這些東西全部都藏在肚臍的褶皺里，臍屎就此形成。
純粹的物質味道是不會這麼沖的，臍屎之所以味道獨特，還有賴於細菌的發酵。肚臍是絕好的細菌溫床，不僅營養物質豐富，溫度還適宜，因此，在肚臍處棲息著大量細菌。根據廣西疾控的信息，有研究稱，對60人的肚臍進行研究後，發現肚臍內有2368種細菌。
研究者還在一個自稱好幾年沒洗澡的人的肚臍里，首次發現3種從未從人類皮膚發現過的古菌（與細菌和真核生物並列的第三種生命形式）。
細菌雖然多，卻也不用太害怕，因為它們大多是皮膚上比較常見的無害菌，包括葡萄球菌、棒狀桿菌、芽孢桿菌等，除了發酵出一些詭異的味道來，通常不會對個體造成傷害。
不過，細菌雖然對個體健康無害，但它釀造的詭異味道卻對人的精神有著致命的吸引力，很多人都忍不住想放肆一把，摳肚臍摳到爽。但真的不建議這麼做！一是前面說的，容易導致消化系統不適、拉肚子等，二是因為肚臍處的皮膚比較嬌嫩，萬一不小心摳破了，可能會導致細菌感染，引發臍炎。
真要想清理肚臍，也不能硬摳。
比較淺的肚臍可以用溫水清洗，然後用棉簽蘸著溫水，輕輕地清潔頑固污垢。如果肚臍比較深，污垢比較頑固，可以用棉簽塗點沐浴液清理，再不行就用棉簽蘸點酒精或雙氧水，略略用力地拿棉簽來回撥弄。最後記得用清水沖洗、擦乾肚臍。
如果清洗之後，肚臍還是味道刺鼻，或有紅腫、瘙癢、流膿等症狀，那可能是臍部感染了，麻溜地跑去看醫生！
留言區說說，你都聽過什麼關於肚臍的傳說？你摳過肚臍嗎，結果如何？
參考資料：
[1]何婭娟, & 唐曉英. (2007). 臍帶夾和氣門芯扎臍方法的效果比較分析. 川北醫學院學報, 22(5), 2.
[2]黃澤雲, 鍾艷媛, 藍芳, 曾多多, 黃新紅, & 王清華等. (2016). 臍部外形結構及大小的調查及其在經臍無瘢痕手術中的臨床意義. 微創醫學.
[3]周家鎮, 王德榮, 謝敏, 蔣純, & 蒲敏. (2006). 國人成人肚臍測量. 中華醫學實踐雜誌.
[4]廣西疾控：肚臍：請你不要用力摳摳！摳了也別聞
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