李若彤在微博上曬一組健身照出來，並用文字：「（普通話後腰？）我不相信我可以做經紀人拱橋，今天拉她看到自己的健身室！」我沒想到女神看起來纖細修長的女神居然有令人羨慕的健美身材，引起各界關注。
近日，有人曬出一組進行對比圖，小龍女也是這些年的變化。不得我們不說，光從照片上看，很難可以看出第三張已經53歲了。有網友評論到：保養得這麼好，日子通過一定過得很一般幸福。
遺憾的是，感情之路並不平坦，她開始瘋狂健身份心，一次練習是20年，一年的體重保持92斤。
李若彤的腿部肌肉很明顯，這是許多女網友人物啊羨慕！在這張圖片中，大部分螞蟻腰女神。從後面看，戴著高高的馬尾，她說，18歲的年輕女孩誰相信呢！
李若彤不僅對於身材好，柔韌性方面也沒有一個隨著學生年齡的增長而減退，為了向經紀人力證自己我們會下腰，女神直接到健身房中現場進行展示，下腰時全身出現肌肉緊繃，大腿有些具有健壯，沒想到瘦弱的李若彤卻擁有發展如此可以完美的健美身材。
不得不說，全年健身的人都不一樣，隨便就是一個倒立，網友們都很驚訝：這不像個半百歲的小女孩啊，說是20多歲的小女孩我相信。
一口氣挑戰250個仰臥起坐，只需要不到4分鐘，輕鬆。網民紛紛感嘆：沒有在公眾面前再次懷疑，閆仍然發揮價值，方法真夠狠的！
穿黑色作為修身禮裙，收腰的設計不同款式，腰腹部力量也沒有得到一絲贅肉。讓網友世界艷羨的是李若彤皮膚進行保養得很好，竟然已經看不出他們一絲頸紋，身材太保鮮了，哪像53歲的人啊！
還有一條公主裙，穿著一頭長髮，身材修長，皮膚白皙透明，側臉細膩，很純美，滿屏的少女感，優雅又不失清新的少女年齡感，簡直就是公主！！果然，他身材很好，穿任何衣服都很好看。
不只是專注於明星身上管理，生活，很多朋友都開始健身，健身開始成為一種時尚，您可以享受汗水和健康的同時，也收穫了更完美的身材。
但是我們很多人都覺得自己平時教學工作那麼忙，哪裡有時間去健身房健身呢？
事實上，有一種方法每天只花20分鐘，用移動的拉繩可以很容易地達到減肥的目的。用拉繩減肥其實很簡單，結合這4個動作，在家可以快速健身，堅持30天的脂肪缺失，整個人瘦了一圈。
1.抬腿訓練
坐在地上將腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上，雙手握住拉力器然後躺下。做直抬腿訓練：雙腿伸直，保持腿的伸直狀態擺下去再擺上來（儘量做到90度）。這個動作有助於腿部燃脂、練腹肌，還能順便把手臂瘦了。
2.速減"麒麟臂"
使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！
3.針對"水桶腰"
一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每組30下，做1-2組。
4.輕鬆瘦腰腹
雙手抓住拉力器把手，兩腿伸直，然後開始做仰臥起坐的動作。下去的時候可以不完全下到底，因為下到底之後你有可能起不來，下到你的最大限度就好，在做這個的時候還是要注意勻速。做20個，1-2組。
拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，所以你不用擔心長度不夠。
握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，充分滿足了人體運動的需要，無論放在哪裡都很省地方。
拉力繩外形十分小巧，放在家中、辦公室等角落完全不占地方，隨時都可以運動，即使在外出差也能夠裝進行李箱縫隙。
上下班、工作間隙的碎片時間利用起來，沒事就練一練，愛美的女孩子打造迷人曲線，擁有小細腿、小蠻腰不是問題！男性朋友也能塑造完美腹肌，擁有健康體魄！
這款拉力器更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
採用加厚手柄設計，緊實泡沫緊密貼合，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手，手感十分好。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
從大嬸蛻變成女神，大叔變小鮮肉！人人都能輕鬆擁有好身材！
也有很多小夥伴私信我說這個東西哪裡有，我也是花了好長時間找到最好的推薦給大家。驚喜發現，現在新品特惠，百元瑜伽墊和拉力繩，現在只要28.8元，