你（我）不禿誰禿。
發量成就美人，這話一點不假。許多文學作品中，都有著重描寫女性的頭髮。或如瀑布般垂下，或蓬鬆若雲……
而你我怎麼：
總是掉發。
自查一下吧先！在護膚時，我們有精華水、精華、眼霜、面霜等諸多工序，更有精緻女孩的護膚步驟多達14層。可是到了頭髮上，大部分人只有洗髮水+護髮素或者發膜這麼簡單。
我不禿誰禿。
千萬別說女藝人有專人呵護咱比不了，其實不然。產品的選擇豐儉由人，關鍵還是取決於你對護髮的用心程度。章小蕙為啥能擁有一頭茂密的秀髮？除了本身發量的加持外，她洗一次頭髮的繁複程度不亞於去理髮店做一次全套護理。
在洗髮前，她會先用頭皮精油配合頭皮按摩刷，將精油均勻分布到整個頭皮進行按摩；然後用大概35泵的預洗髮膜油大量塗在髮絲上，或是用前置發膜，塗完按摩下之後再去洗頭。正式洗髮時，她會選兩種功效的發膜交替使用，一種是針對髮根蓬鬆，另一種是針對發尾補水修護；最後在吹頭髮前，塗抹護髮精油來防止熱傷害，這樣這一套護髮工序才算完成。
有次公司同事集體去看老中醫才發現，洗了20年的頭竟然洗錯了。
禿，捨我其誰。
首先是時間問題，很多人（比如我）為了方便造型，都會選擇早上洗頭。但其實最佳的洗頭時間還是在晚上。
因為早起時，身體剛剛從睡眠狀態甦醒，新陳代謝也處於比較緩慢的狀態。此時洗頭，熱水沖洗頭部，容易造成血液循環突然加快，導致頭暈、暈眩的情況出現。這也是淋浴時建議先洗身體再洗頭的原因。
而且現在入秋了，氣溫會越來越低，早上洗頭又要出門，頭髮沒有完全乾透，毛孔也處於張開狀態，此時很容易導致中醫所講的風邪入體，時間久了容易導致偏頭痛，甚至是面癱……
然後是洗頭時的注意事項。
1. 水溫不能過熱：
太燙的水容易帶走油脂的同時蒸發水分，會讓頭皮和皮膚變得更加乾燥（別說你是油皮不在乎，油皮有可能是因為過度缺水導致）。
2. 洗髮水要放在手掌揉搓起泡：
而不是在頭髮上揉搓。減少頭髮的摩擦，相對可以減少發質受損和分叉。
3. 不要用指甲大力抓撓頭皮：
而是要用指腹抓按，達到清潔+按摩的作用。當然，也不要為了起泡大力揉搓頭髮，否則會造成毛鱗片損傷。
4. 在洗髮前後，都要梳順頭髮：
避免濕髮狀態下打結帶來的拉扯。同時，在沖洗頭髮時，可以以手代梳，讓頭髮變得更柔順。
做美女好難，想洗洗睡了。ps：要想不禿頭，要睡夠（沒有後綴不要多想）。
美女要午休了。
圖片來源：新浪微博 / Ins / 小紅書