想要判斷卵子質量如何，看看身體是否有這2種表現

如今的生活，雖然條件提高很多，但隨之而來的那些讓人們身體變差的原因也增加了不少，自然身體內的卵子質量也會受到影響。所以女性在備孕前，最後想要了解下自己的卵子質量。

想要了解自己的卵子質量，最科學的辦法是通過超聲波檢查。一般在月經的第三天，可以做一些檢查，得出的數據能夠預判卵子質量的好壞。像卵子的體積大小、卵泡的數目等，這些都能判斷出卵子的質量。

不過，相比較去醫院做B超檢查，女性在平時生活中，也是能對卵子質量進行大概評估的。一般情況下，那些卵子質量好的女性，在月經之前，會有一些分泌物。

如果是較為透明、類似蛋清蛋白的分泌物，那麼就說明女性體內的內分泌是正常運行的，自然也說明卵子質量很好。

除此之外，女性的卵子質量通過溫度也能略知一二。那些排卵規律的女性，體溫會出現變化，具體表現為低溫和高溫之間相差0.3℃-0.5℃。

如果二者波動不大，那麼就說明排卵規律，預示著卵子的發育是正常的，反之就是不正常的。

卵子質量不佳，身體也會有相應的表現

月經不規律

卵子質量不佳，甚至是不排卵，自然就會容易發生「繼發性不孕」。長時間以後，就會導致月經不規律、月經減少等情況。而月經是女性身體排毒的一個過程，如果月經不規律，那麼身體方面也會受到影響。

情緒不穩定

卵子質量不好，在外部也會有一些反應，像女性的皮膚狀態鬆弛、長痘、長斑，在情緒上還會出現盜汗、情緒不穩定等多種表現，甚至還會發展成為抑鬱症。

身體其他方面的欠缺

因為卵子質量影響到了月經的規律，所以排出的毒素堆積到身體內，就會導致新陳代謝紊亂，身體健康直接受到很大的影響。

所以說，女性卵子質量好不好，從外表一些特徵就能映射出來的，而一旦發現自己的卵子質量不佳，一定要及時調理。

女性身體好，卵子質量就真的會好嗎？

在知道卵子對備孕的重要性之外，很多女性又開始疑惑：既然卵子是從身體排出來的，那麼是不是身體好就說明卵子質量也會好呢？其實答案是不一定的。

生活中，這些因素會影響到女性的卵子質量：

生育年齡：對卵子質量影響最明顯的就是女性的年齡了，像30歲之後的女性，卵子質量肯定比不上24—29歲的女性，因為卵子質量和年齡是成反比的。

精神壓力：長期處於高度壓力下，大腦皮層很難分泌激素工作，就會抑制卵巢的正常排卵，雖然對卵子的質量影響不大，但是在數量上決定是有影響的。

不良嗜好：像抽煙、酗酒、熬夜都屬於不良嗜好，這些不良嗜好會導致卵子發生變異，影響卵子的質量，甚至不排卵。

小島想說：

值得注意的是，女性的年齡是評估卵子質量的重要指標，一般來說，35歲之後的女性，不用看身體表現，肯定質量是不如生育黃金年齡段女性的。

年齡對於卵子質量也是不能忽略的因素，對於那些有生育想法的女性來說，還是要趁著適當的生育年紀來妊娠，這樣也會最大程度上保證了卵子的質量。