當人一旦被「欲」這個字裹挾，整個人就好像是被上了一層枷鎖一樣，被牢牢地束縛著，不敢有絲毫的停歇。最後在得到的同時，卻也失去了一些寶貴的東西。

人終究不是機器，不可能不停歇地運轉，你可以不必讓自己時刻緊繃，可以適當地輕鬆一點，不必活得那麼累。

照顧好自己的身體，不要高負荷運轉

最近一段時間我的身體頻頻掉鏈子，長時間地伏案工作，導致肩頸腰椎出現問題，疼痛難忍，才不得不讓我放鬆下來，不敢再高負荷工作。

自從全職寫作以來，不敢讓自己有絲毫的鬆懈，一方面想要證明當初自己辭掉一份穩定工作，全職寫作是對的選擇，不想要讓身邊的人失望，另一方面也是想逼一逼自己，看看自己的能量究竟有多大。

當初選擇辭掉工作有一個原因是因為每天長時間坐著，晚上還要寫作腰椎受不了，經常腰疼，可是全職寫作以來，這樣的現象不僅沒有緩解，反倒更加重了。我比以前工作時間更長，也更累了。

心底的慾望和堅持，往往是需要用身體的負重來作為代價，可是卻忘了身體也是需要休息的，長時間地高負荷運轉，最後換來的結果就是身體的疼痛加劇。

生活高速運轉，見識到了太多比自己優秀還更努力的人，深知自己沒有任何優勢和資本，於是不得不逼著自己更努力一點，不敢停下來。當然，在不斷地攀爬的過程中，的確是得到了一些，卻也因此感受到了身體的報復，逼迫自己不得不停下來。

寫過很多雞湯文，一直在告訴大家，一定要照顧好自己的身體，身體是革命的本錢，可是捫心自問我自己都沒做到，直到身體有恙才終於不得不正視這個問題，身體真的很重要，別讓它太累，總有一天它會讓你按下暫停鍵，影響到你整個人的狀態。

降低慾望，多盯著自己擁有的東西

《小婦人》裡面寫道：當你們感到不滿足時，想想自己所擁有的東西，並為此而心存感激。

很多時候我們之所以活得很累，其實就是因為常常覺得不滿足。曾經覺得只要滿足溫飽就夠了，後來覺得只要奔小康就夠了，到後來還想要一夜暴富，想要賺得更多的錢財，過上更好的生活。

追求更美好的生活當然沒有什麼錯，但是卻也不能夠因此而迷失了自己。

《人世間》裡面德寶和春燕兩個人在一眾的兄弟姐妹當中，日子總算過得最好的。但是他們仍然不滿足。費盡心思想要得到房子，想要得到更多的利益，幾次三番求助周秉昆幫忙，被他拒絕之後，不惜出賣朋友想要滿足自己內心的慾望，到頭來昧了良心，也失去了最珍貴的友情。

「不滿足」是慾望的原罪，也是我們心累的根本原因，慾望適當，可以激發出我們的潛力，讓我們有更大的能量去追求更好的生活，但是當一個人完全被慾望綁縛，得到的將會是無窮盡的負累。

慾望永遠沒有止境，總有人比你過得好，總有些東西你夠不到，不要只盯著自己得不到的東西，降低慾望，多盯著自己擁有的東西，如此，你將會活得很輕鬆。

適當調節生活，給內心減壓

身邊有一位朋友也是時刻讓自己處於緊繃狀態，她說自己已經好久沒有放鬆過了，總覺得一些消遣方式都是浪費時間，每天都把時間安排得滿滿當當，不敢有絲毫的鬆懈。

網絡化的時代，天南海北的人都被連接到一起，這個世界上不乏一夜暴富的神話，總是會有一些人突然間崛起，會有很多年輕人過上了我們夢寐以求的生活，每天都會有一些這樣的消息充斥，不知不覺當中給我們的內心增加了不少的壓力。

總覺得別人既然可以，自己也可以，會企圖去複製別人的成功經驗，給自己增添了太多的負累，無形當中放大了我們的焦慮，因為得不到，於是鬱鬱寡歡，感覺人生黯淡。

不敢消遣娛樂，不敢浪費時間，在變得自律的同時，卻也讓自己的生活失去了很多色彩。其實人生很多樣化，不是只有成功這一個目的，不要為了這一個選項而喪失了其他的快樂。

你可以不必讓自己那麼累，可以不必崩得太緊，在該好好努力的時候不負自我，該休閒娛樂的時候也要學會放過自己，給內心解壓，讓自己活得輕鬆一點。

人生苦短，及時行樂才好，不必讓自己活得那麼累。

我們應該上進，應該自律，應該追求更好的生活，但是千萬不能把這當成是唯一目的，否則只能是撿了芝麻丟了西瓜。

珍重身體，善待身體，身體健康才是第一位。降低慾望，盯著自己擁有的東西，不要總是被慾望裹挾，懂得調節生活，給自己的內心減負，賺錢重要，開心也很重要。