來這人間一趟，得遇家人，應該是上天的恩賜。

珍惜與家人相伴的時光，那些細碎的幸福，就足以溫暖每一個人的內心。

02. 整理房間，心凈

《黃帝宅經》中有言：

「人因宅而立，宅因人而存。人宅相扶，感通天地。」

家的環境，往往能暴露一個人的人生態度。

朋友麥子，她最喜歡的事情是各種買買買，以至於買了很多並不實用的東西，甚至於一年也用不到一次。

本來很大的房子，也被麥子變成了回收站一般。

於是家裡越來越亂，空間越來越窄。生活質量變得很差，整個人覺得很混亂，工作狀態也是一塌糊塗。

為了平復心情，麥子狠心丟掉了一些陳年的舊物，那些老舊的毛絨玩具，夾縫裡掉落的小物件，沒穿過的過時衣物……

經過這次整理之後，麥子突然覺得整個人很清爽，因為看著整潔的房間，心情就會豁然開朗。之後的工作也開始順風順水，好像一切都明亮了起來。

原來，整理房間，是可以連同自己的心一起打掃。房間整潔了，心也跟著照進了陽光。

整理本身，就是一個凈化氣場，讓人身心舒適的事情。

山下英子說：

「表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術，從深層來看，是一種活在當下的人生整理觀。」

生活的雜亂無章，無形之中，將我們擠壓和收緊，沒有空間可言，只能原地打轉。

時常整理我們的生活，可以讓我們疲憊的神經，得到釋放和解脫。

知乎上看到過一個帖子：結婚八年，越來越不想回家了。

讓人震驚的理由，並不是他有了外遇或者厭倦了妻子，而是，他說家裡太髒了。

邋遢的女人，和一個亂糟糟的家，讓他覺得非常煩悶，家人關係非常緊張，做什麼也提不起興趣。

可見，家的乾淨程度，會直接影響家庭成員的心情，甚至家庭氛圍。

棲身之所，窗明几淨，家人和樂，是所有人的願望。

那就讓我們從整理房間開始，整理我們的生活和人生吧。

03.讀書思考，心靜

作家無戒，曾經分享過這樣一個經歷。

有一段時間，她覺得特別疲憊.。

那時候她一整個月每天都在直播，每天四五個小時。

然後還要講課，直播，帶團隊，做視頻，帶娃……後來她情緒突然很崩潰，開始鬱鬱寡歡。

她不得不停下來，用讀書來療愈自己。

她讓自己安靜了下來，同時也明白了，讀書的過程，也是在剖析自己。

所謂食糧可飽腹，書香可悅心。

當我們感到力不從心的時候，它教你沉澱，陪你成長，在這個緩衝的過程中，減少不必要的內耗。

正如人民日報上說：

「在書中，你可以見識不同的人，看到不同的生活，得到一些不同的生命感悟。腳步丈量不到的地方，文字可以；眼睛看不到的地方，文字可以。讀書就是最好的心靈之旅。」

因心肌梗塞而不能下床自理的岸見一郎，是暢銷書《被討厭的勇氣》的作者。

在最初生病的日子裡，他是無法接受這個事實的，因此總是焦慮，嚴重的失眠，甚至抑鬱到想要自殺，人生於他而言毫無意義。

後來他開始各種閱讀，一讀就是八年，他在書中接觸了希臘哲學，結識了莎士比亞，看到了更廣闊的世界。

方才意識到，原本他的那些想法是多麼的無知和渺小。

讀書，給了他生命的救贖，讓他學會了安靜的思考和坦然面對。

他也因此，把自己的心路歷程，以及見解和觀點，寫成了文字，幫助了更多的人重拾了生活的信心。

讀書，像是一劑良藥，它滲進你的血液，長成你的筋骨，成為你的氣質。

又像是一個避風港，在快節奏的生活、碎片化的信息里，它能為你撫平焦慮，為你的靈魂遮風擋雨。

04.梅娘說

誠如巴爾扎克說過的：

「人生的大風浪中，我們應該學船長的樣子，在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉，以減輕船的重量。」

餘生很貴，你不必一直用力。

工作之餘，要學會放下壓力，做自己喜歡的事情，好好地哄自己開心。

家人陪伴，讓我們享受歡愉；

整理房間，給我們心靈凈土；

讀書思考，使我們篤定安寧。

願我們在沉甸甸的生活里，收穫物質的滿足，更有靈魂的豐盈。