盼望著，盼望著
「阿嚏」「阿……嚏」
溫暖的春天終於到了
然而，面對突如其來的
溫差、花粉、柳絮
一些人的困擾也隨之而來
過敏性鼻炎！
沒錯，是我明媚春天裡的陰影
每年4月的第二個星期六是 「全國愛鼻日」。
鼻腔作為人體與外界溝通的重要通道，更是呼吸道健康的第一道防線。
近年來鼻病患者逐年遞加，並呈現低齡化趨勢。
數據顯示，僅過敏性鼻炎全國就有2.4億患者，占我國總人口的14%。愛鼻日的設立也是為了引起公眾對鼻部疾病的關注。
值此「愛鼻日」的活動期間，小康妹兒邀請到 「成都市第二人民醫院」中西醫結合科室副主任中醫師 「羅權」醫生，從中醫的角度給大家講講鼻炎的發病原理是什麼？又該如何緩解？
鼻炎的問題
不在「鼻」而在「肺」
中醫認為，鼻子與肺臟互為表里，肺的主要功能是讓身體中的氣體能夠進行轉換，肺有溫陽全身的陽氣，保衛身體的衛氣的作用。肺熱和肺虛都會影響鼻塞，出現鼻炎。
1
肺經蘊熱
主要表現是肺部有熱像，時間久了化成熱毒，導致肺部向上宣發的功能失調，有邪熱堵住肺經向上揮發，也就堵住了鼻子。
2
脾肺氣虛
中醫認為鼻塞主要是因為有邪氣滯留於鼻竅內，肺部健康就有利用鼻子通利，肺部若肺氣不足，很容易受邪毒侵襲，失去清肅功能，讓鼻子堵住。
所以，想讓鼻子正常通氣，首要任務是讓肺部無邪，非常健康，就能給鼻子以強大的支持。
春夏正是治療鼻炎的好季節！
為什麼說春夏是治療鼻炎的好時候？
因為春夏季節， 天地陽氣充足，我們可以借勢，幫助身體補陽氣、調臟腑、排余邪，到了秋冬體表的陽氣，才能維持一定的禦寒力，能預防過敏性鼻炎的發生。
所以，治療鼻炎的辦法不是一味的壓制，而是疏通，向內求，去提升自身的抵抗力和正氣。
羅醫生也給大家推薦了幾款中藥方劑：
1
白芷30克，薄荷、辛夷各15克，炒蒼耳子7.5克
做法：碾為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開水送服
2
辛夷、蒼耳子各9克
做法：水煎成汁，加入蔥汁少許。滴鼻，每日5次。
3
鮮枸杞根90-120克，甘草9-12克
做法：水煎，代茶飲，連用1個月
4
桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃岑、杏仁各6克，生石膏20克
做法：水煎服，代茶飲
可以發現，在這幾款藥方中有兩味常見的藥材： 蒼耳子和辛夷。
蒼耳子
長得跟小刺蝟一樣，是菊科植物，性味辛、苦、溫，具有散風寒、通鼻竅的作用，可以用於解決鼻部出現的一些問題。
根據《新編國家中成藥》統計：治療鼻炎經常使用的中成藥大概有38種，含有蒼耳子的達到26種，市面上流行的鼻通丸、鼻舒適片、鼻咽清毒顆粒等都有蒼耳子。
辛夷
辛夷有很強的通鼻竅的作用，常用於各類鼻炎，因此又有鼻炎花的叫法。辛夷有濃烈的清香氣，因而有很好的利肺氣的作用。肺氣通，則鼻開竅。
按摩手法緩解鼻炎不適
慢性鼻炎不僅鼻塞、香臭不分，而且會因為呼吸不暢而引起頭疼、頭昏等，讓人精神萎靡不振。常用的按摩手法可以通過刺激經絡、穴位，來改善鼻部血液循環，使鼻腔通暢。
1
揉捏鼻部
手指在鼻部兩側自上而下反覆揉捏鼻部 5 分鐘，然後輕輕點按 迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處）和 上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘
2
推按經絡
拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴（外眼角與眉梢連接中點）處1分鐘
輕輕推繞尺澤穴（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側）
順時針按合谷穴位（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處）
按揉風池穴（頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處期凹陷處）
3
提拿肩頸
提拿肩頸，用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴
按揉背部後正中線兩側的經穴自上而下
大家都學會了嗎？春光明媚，小康妹兒希望大家都能自由的呼吸新鮮空氣！
本期科普醫生
醫生簡介
「峨眉傷科」學術繼承人。中國抗衰老促進會康復分會技術學組常務委員、中國中西醫結合學會災害醫學專委會委員、四川省針灸學會刺法灸法專委會委員、四川省國際醫學交流促進會骨質疏鬆骨病專委會委員，成都市針灸學會理事，成都市健康管理委員會委員。
從事中醫針灸推拿理療工作10餘年，2008年赴北京奧運會任國家隊醫保障工作。擅用針灸、刃針、穴位埋線、穴位注射、推拿整脊、中藥塌漬外敷等多種外治法治療和調理以下疾病：疼痛性疾患（如頭痛、三叉神經痛、偏頭痛、坐骨神經痛、關節炎性疼痛、帶狀皰疹及後遺神經痛、顳頜關節痛、腱鞘炎、急性胰腺炎後期積液吸收痛等）。功能性疾患（如眩暈、胃腸神經紊亂症、神經衰弱、失眠、月經不調、面肌痙攣、面神經麻痹、頑固性面癱等）。慢性疾病（如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、中風後遺症、頸椎病、肩周炎、腰椎病、膝關節病、網球肘、月經不調、痛經、痤瘡/青春痘等）。
門診時間
周四下午
編輯 | 慢慢
監製 | 黃利琴
審核 | 藍嵐
圖片來源 | 視覺中國