隨著冬季降溫的來臨
心腦血管疾病也在增多
近日
南京一家醫院的心內科門診
每天接診超過1000人
急性心梗的患者也在增加
男子心慌頭暈入院
查出心肌缺血和腦梗
據江蘇廣電荔枝新聞報道， 76歲的王先生患有腦梗、冠心病、高血壓、糖尿病等多種疾病，近期，他出現頭暈、心慌、兩隻腳麻木酸痛的症狀。醫生檢查發現，他出現了心肌缺血和腦梗。
醫生提醒，降溫是誘發心血管疾病的主因之一。在常州二院，近期心血管疾病患者比平時多了兩成，以中老年患者為主，多數有高血壓、糖尿病等基礎病史。
在南京第一醫院， 近期每天接診的心血管患者超1000人。「急性心梗的患者也很多，而且發病日益年輕化。以前認為冠心病都是六七十歲才會發病，但最近發現， 很多四五十歲的病人，做了造影之後居然是多支病變。」南京市第一醫院心內科副主任醫師金曉萍表示。
北京本周末最低溫跌至-15℃
此前市疾控曾發文提醒
近日，隨著新一輪冷空氣來襲，北京除了迎來今冬初雪。 氣溫也出現了大幅度下跌，本周末最低溫更是將跌至-15℃。
此前，北京市疾控中心就針對速凍型寒潮，發布了健康提示。文中稱，環境溫度，是影響心血管健康的一個重要因素。在體溫調節的控制下，人體體溫總是基本恆定的。大約在25℃時，人體體內的毛細血管舒張平衡，感覺非常舒適。而較大幅度的氣溫下降對心腦血管健康不利，冷空氣活動會明顯導致心血管疾病發生、加重甚至死亡風險。
天氣寒冷會導致血管收縮，血壓升高，血流緩慢，血液粘度增高，心、腦負荷加重，動脈粥樣斑塊易於破裂，冠狀動脈易痙攣，從而誘發心血管事件。低溫還會促使血小板聚集，導致血栓形成。血容量增加、心排血量增加、血壓升高，還容易導致腦出血。
圖源：北京市疾控
以心肌梗死為例，有研究發現，冬季平均氣溫每降低1℃，心肌梗死的發生率將增加2.2%。
寒潮來襲
如何保護好心腦血管？
做好保暖工作
保護心腦血管，最直接的就是做好保暖工作。 在外出時及時添加衣物，必要時應適當減少外出活動的時間。
特別是室內外溫差較大時，如必須外出，一定要穿著保暖的衣服和鞋襪， 腳部保暖尤為重要，鞋襪的尺碼適當寬鬆一點，不要影響到腿部和足部的血液循環。
戴上口罩和帽子，尤其 不要讓脖頸暴露在外，並且最好能捂住耳朵。
注意身體活動時間和地點的選擇
天氣寒冷時，心血管疾病患者最好不要去晨練。如想外出活動，最好選擇 上午10時以後至下午3時以前的時間段，溫度相對升高時再外出。
活動方式也 不要選擇跑步、打球等活動量過大的項目。可以選擇散步，或打太極拳。
避免情緒激動
突然的情緒激動也會威脅心血管健康。儘量保持心態平和，注意休息，保持規律的生活習慣，保證充足的睡眠。不抽煙，不飲酒。
控制好「三高」
慢性疾病患者，應堅持遵醫囑服藥，保持規律的生活習慣，控制好血壓、血糖及血脂水平，如有不適應及時就醫。
規律生活作息
合理膳食、避免熬夜，規律生活作息，同時關注身體發出的信號，如出現胸悶、胸痛、心慌、氣促、腹痛或者肢體麻木、活動障礙、失語等情況，及時就醫。
來源 || 北京日報