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很多女性結婚後就會生孩子，但是生孩子對媽媽會有很多的影響，所以許多女生對於懷孕都會感到恐懼，她們既害怕疼，又害怕的是生產完後身材得不到恢復，更害怕的是生完孩子老得更快。
女人生完孩子老得快很正常，但是一夜變老卻像是天方夜譚，但這種事情確實發生在一個80後女生的身上。胡娟結婚前長得很漂亮，和青梅足馬結婚生下第一個孩子，但是生完後發現自己的皮膚狀態不對勁，肌膚越來越沒有彈性，臉也開始變得鬆弛，半年後整個人看起來像是變成了一個80歲的老太太了。當時胡娟才27歲，去醫院確診了是一種罕見的病，導致面部衰老。
後來胡娟在好心人的幫助下做了而幾次整形手術，雖然肌膚依然鬆弛，情況沒有好轉，但是丈夫沒有放棄自己，義無反顧地照顧自己，還和她生了第二個小孩，現在一家四口也過得非常幸福。
生完孩子是女人經歷了人生最幸福但是又最艱難的時刻，產婦的身子都很虛弱，如果沒有做好產婦修復，可能會出現很多問題。
1、 產後修復沒做好，女性煩惱增多
1. 加速衰老
保養對女性很重要，但是懷孕後有的孕婦害怕化妝品的化學物質對胎兒有影響，便不再把重心放在護膚上，平時只用清水洗臉。沒有保養好皮膚，加上懷孕不斷消耗體內能量，水分流失地更快，從而加快衰老。
2. 產後抑鬱
女性第一次生育會產生特別多的憂慮，精神壓力會很大，總是會緊張生育時的疼痛，擔心自己未來不能恢復身材，並且考慮到照顧孩子要耗費的精力和金錢等等問題。產婦的情緒就會會變得敏感、脆弱、焦慮，導致失眠，情緒不穩定從而出現產後抑鬱的症狀。
3. 落下月子病
很多產婦生完孩子都需要坐月子，在月子期間如果產婦沒有休息好，並且犯了坐月子的禁忌，就會落下月子病。比如吹風過多容易留下關節炎，每當吹風了就會關節痛。如果沒有清潔好私密處，還很容易染上婦科病。
產後修復很重要，只要學會調整，努力保持帶娃和修復自我的平衡，產後問題就會逐漸消失。那麼寶媽們應該如何做好產後修復工作呢？
2、 如何做好產後修復，變回美麗辣媽？
1. 增加營養
生產期間會消耗大量的體能，產婦變得虛弱，所以要補充營養。產後媽媽每天應多喝牛奶，可以補充含鈣量，還有助於乳汁的分泌。多吃新鮮蔬果，攝入多種維生素和膳食纖維，減少膨化食品和大量脂肪的攝入。
2. 適量運動
很多女性在懷孕期間體重一直飆升，生完孩子後雖然少了寶寶的重量，但是也比懷孕前胖得不少。所以一定要注意適量的運動，有利於促進產後的塑形，讓體重下降重回年輕態，也有助於身體血液的新陳代謝。
3. 多和家人溝通
寶媽的精力都是有限的，照顧寶寶不用什麼事情都要親力親為。產婦可以多和家人溝通，和家人分擔照顧孩子的任務，讓自己解放出來，給自己一點私人空間，享受產後的時光，降低產後抑鬱的風險。
生孩子不是一個輕鬆的過程，但是保持良好的心態最重要，有適當的自制力和信心，生育就不會讓女性老得更快，反而會讓大人在陪伴孩子的過程中收穫更多的快樂。
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我是奶嘴媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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