周五晚上好啊。
前陣子聊到十年習慣，我說我有定期整體復盤的習慣，不光是工作、生活，還包括情緒。
大家都很好奇，情緒要怎麼整理復盤？
其實很多時候我們覺得焦慮或者整個人緊繃繃的，可能是因為腦子裡念頭太多、聲音太雜。平時老說到要給衣櫃減負、給家裡做斷舍離，但是我們很少會想到，頭腦也是需要「定期整理」和「斷舍離」的。
今天的漫畫小劇場，我和兒力力一起總結了幾個「情緒斷舍離」的小方法，一起來看看~
今天就到這裡啦，
願大家每一天都眉目舒展、輕鬆平靜~
周末快樂！晚安：）
FANTASY 小劇場
下期再見
文案：黎貝卡 漫畫：兒力力 編輯：小佳
統籌：Meow , JOY 插畫助理： Negi , XY