秋季一定不能錯過的水果,簡單幾步煮一碗,開胃消食功效大

2019-10-27     土豆絲卷餅bxh

秋季是收穫的季節,是山楂上市的時節,山楂是營養豐富的水果,很適合在秋季食用。

喜歡吃山楂,喜歡用山楂做各種各樣的美味。尤其是冬季里的冰糖葫蘆,每次看到都會饞到直抿嘴;再或者來一碗山楂糖水,入口即化的山楂和冰糖完美集合,爽口開胃。

山楂家喻戶曉的作用就是開胃助消化。這一點似乎人們都知道,山楂還有好多人們不太熟悉的功能,比如山楂有降壓的食療作用;山楂的含鈣量在秋季水果中最高,不只是富含維生素C、維生素E,還富含豐富的鈣,所以,想補鈣經常吃點山楂一定錯不了。

山楂的口感不用我多說,看到這兩個字嘴裡都會有冒酸水的感覺是不是,所以一個個吃生的會有些受不了,我也是一樣,儘管喜歡,但吃幾個還是會被酸掉眉毛。因此我吃山楂經常做的就是煮,做糖水。煮山楂及簡單,但是也有個小小的竅門,把握好了才好吃。

今天就一起來看看我的煮山楂吧,已入深秋,要適當買點山楂吃哦,用冰糖燉一下,那麼一家老幼就都能吃嘍。

【糖水山楂】

材料:山楂、冰糖、和鹽

做法:

1、今天買了2斤的山楂,首先整個洗乾淨,先不用處理,把外皮清洗乾淨。

2、然後再用刀把山楂攔腰切開,挖去籽和果蒂。

3、把所有山楂都處理好,在沖洗一遍即可。

4、處理好的山楂放入煮鍋,放入冰糖,放一點點鹽。冰糖先放一部分,後期嘗下,自己覺得少的話就在適當添加,在放入一點點鹽,就是用手捏一點即可。

5、加水,水不要高過山楂,一平就可以。開火燒開後,中火煮近20分鐘,看到鍋中水分變少邊黏稠即可出鍋。

6、湯湯水水,非常好吃。

小貼士:

土話說:要想甜放點鹽。所以適當放一點鹽還能提高山楂的口味。但不要放多了。

孕婦、經期、血友病、紫癜、消化性潰瘍、胃腸道出血、視網膜出血者,忌吃山楂。老年、兒童、胃酸過多的人慎食。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/dxxFGW4BMH2_cNUgH9Fw.html