7月3日，網傳「北京一名導遊帶團遊覽途中因中暑去世」。
記者從北京多位導遊處了解到，7月2日， 一名北京地接導遊，在頤和園帶團遊覽時因中暑送醫，經搶救無效而離世。
記者多方核實後了解到， 此事發生在7月2日，去世導遊姓龔，年僅48歲。
據了解，這位龔姓導遊此前為專職出境領隊，「走北歐線的」。前兩年他轉接國內團，成為地接導遊。
熱射病死亡率高達80%
據中央氣象台消息：5日起京津冀、黃淮等地高溫將再度發展加強，河北中南部、北京、天津、山東北部、河南北部等地日最高氣溫可達37 ℃~39℃，局地超過40℃。
北京大學人民醫院急診科副主任醫師遲騁提醒：
出現先兆中暑、輕度中暑一定要及時加以干預，否則症狀將持續加重， 如發展至熱射病甚至可能導致死亡。
「熱射病即重度中暑，如搶救不及時死亡率高達70%至80%，但熱射病通常不是突然發生的。」
如何預防中暑？
減少外出。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心腦血管疾病的人，在高溫季節儘可能減少外出。必須外出時，儘量選擇清晨和傍晚，減少逗留時間。
如在中午出去，可以不時在銀行、商場等室內涼爽場所，休息數分鐘後繼續戶外活動。
遮陽避暑。打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡，塗抹防曬霜，減少在太陽直射下的戶外活動時間。
及時補水。夏日外出時，隨身攜帶運動飲料或淡鹽水，及時補充。還可飲用預防中暑的降溫飲品，如山楂湯、冰鎮西瓜露、綠豆酸梅湯等。
注意飲食健康和衛生。夏季飲食宜清淡易消化、高維生素、高蛋白、低脂肪，注意不要吃得太油膩。平時多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。
定期進行健康體檢。有慢性疾病以及重病後恢復期及體弱者，要增強防護意識，不宜從事高溫作業。
如果中暑了怎麼辦？
一旦自己或有人中暑，先撥打「120」急救電話，然後進行力所能及的現場急救。
搬。停止活動，迅速脫離高溫、高濕環境，轉移患者至通風陰涼處，儘快除去患者全身衣物。如條件允許，可將患者轉移至有空調的房間，建議室溫調至16至20攝氏度，讓患者躺下，抬高下肢15至30厘米。
量。快速測量體溫，最好是核心溫度，通常使用直腸溫度來反映核心溫度。如現場無法測量核心溫度，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。如腋溫或耳溫不高，不能排除熱射病，應每10分鐘測量一次或持續監測體溫。
擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身並持續扇風，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頭部、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。
補。快速補液。如中暑者清醒，沒有噁心嘔吐，可喂其喝淡鹽水或運動飲料。
天氣炎熱
大家注意防暑降溫
做好防護措施
一圖讀懂
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來源：北京青年、 中央氣象台
責編 | 韋世鈺
編輯 | 何 葉