一到夏天，「燒烤」模式開啟，恨不得「裸奔」。
也有很多新手媽媽心裡發慌，不知道要給寶寶穿什麼衣服。
穿太多又怕燜到寶寶，穿太少又怕寶寶不能受涼。
熱也不是，涼也不是。
怎樣讓寶寶安然度夏呢?
來，咱們今天芽芽媽就來好好說一說，這夏天，如何讓寶寶舒服度過。
夏天穿得多，反而害了寶寶？
有一種冷叫做「媽媽覺得你冷」。
擔心寶寶著涼，即使在夏天，也要給寶寶穿上一件又一件衣服……寶寶滿頭大汗，身上也長了很多疹子，甚至被誤以為發燒，這都是因為過度包裹所引起。
寶寶夏天穿太多的壞處：
易導致捂熱綜合症
寶寶太小，熱了也難以表達，長久的高溫會導致高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循環衰竭。
易感冒、發燒
穿得太多，容易出汗，若出汗後，冷風一吹，反而更容易受涼。
可引發皮膚病
穿得太多可引發濕疹、膿皰疹等皮膚病。
寶寶能不能裸睡呢？
有的媽媽耐不住寶寶的堅持，而且看到寶寶熱得難受，也就隨寶寶的意，光溜溜地入睡了。
美國《Brain》雜誌刊登的一項研究發現：裸睡有助於人體核心溫度降溫，讓人更容易入睡。
裸睡好處很多，但是寶寶裸睡有什麼注意事項？
一歲之內的寶寶不宜裸睡
寶寶在一歲以下時，體溫調節能力弱，保暖能力和抵抗力也相對較差。一歲以後，寶寶的體溫調節能力增強，可以培養寶寶在 20℃～25℃ 的室溫下裸睡。
夏天不宜裸睡
夏季容易著涼，不宜讓寶寶裸睡，可以給寶寶穿肚兜，或者給寶寶蓋上薄毯、毛巾等。
夏天寶寶能用空調嗎？
天氣炎熱的時候，不開空調，成年人都會感覺特別煎熬，更別說體溫調節能力很差的小寶寶了。
高溫很容易讓小寶寶中暑、脫水，還容易讓寶寶身上長濕疹、痱子。
所以，夏天的時候是要給寶寶開空調的。
只要注意，把溫度調到25-27度，和室外保持七八度的溫差，不要讓風口對著寶寶。
另外，使用時間不要太長，兩三個小時可以關閉一次，開窗換換氣，如果擔心寶寶冷，可以給他一些輕薄的連體衣，儘量寬鬆一些的，不要束縛寶寶的手腳。
夏季寶寶如何穿衣？
關鍵詞：年齡
不足1歲的寶寶調節能力比較差，根據美國兒科學會建議：這個年齡段的寶寶在同等溫度下，應比成人多穿一件。
1~3歲的寶寶體溫調節能力已經發育得差不多，穿衣的件數可以和成人差不多。
3歲以上的寶寶已經能夠自主表達冷暖，只要寶寶沒有說冷，就不用再給寶寶加衣。
關鍵詞：溫度
氣溫在24℃以下
新生寶寶：比成人多穿1件
新生兒體溫調節能力較差，運動量較少，在同等溫度下可以比成人多穿1件。
1-3歲寶寶：跟成人一樣
這個階段的寶寶體溫調節能力基本和成人一樣，可以參照成年人一樣穿衣。
3歲以上寶寶：根據需求增減衣物
這個階段的寶寶已經可以向家長表達冷暖
氣溫超過24 ℃
寶寶穿1件單衣即可
夏季寶寶怎麼選？
【顏色】
淺色系
顏色鮮艷的衣服使用的染料比較多，含鉛量也不少，這樣的衣服不宜給寶寶穿
【款式】
寬鬆、透氣、領口低
脖子、胳膊等褶皺部位易出汗（尤其胖寶寶），穿有領或高領的衣服，汗液不易蒸發就易長痱子
【材質】
紗布或純棉材質
寶寶活動比較大，衣服的彈性、透氣性、吸汗性都要好。衣服材質不能過於生硬，以免造成寶寶皮膚損傷。
如何判斷寶寶是冷還是熱？
判斷寶寶是冷還是熱，最直接的方式是摸汗。
摸後頸：後頸溫熱，說明衣服穿得剛好；有些發涼，說明需要添衣；發燙流汗，說明穿得太多。
摸手腳：一般情況下寶寶的手腳都偏涼。如果手腳熱乎乎的，那寶寶可能穿得過多、過厚了。
夏天如何讓寶寶舒服入睡
01
睡前洗澡
睡前幫寶寶好好洗—個澡，讓寶寶清清爽爽入睡，能大大提高寶寶的睡眠質量。
02
做好防止蚊蟲叮咬措施
要想寶寶睡得好，防蚊措施不能少，蚊帳和寶寶專用的驅蚊止癢液必須備上
03
防止著涼
蓋被以毛巾被為首選，保護寶寶的腹部。
芽芽媽愛叨叨
如何讓寶寶健康成長是一門大學問，育兒路上大家都是各顯神通，雖然會有諸多難題，但也是甜大於苦。
總之，為了讓寶寶更好地成長，眼前的難不是難，以後的甜是各種甜，誰讓每一個父母上輩子都是折翼的天使呢。
參考文獻
[1]朗玉.給寶寶一個舒爽的夏日[J].清洗世界,2003(08):73.
[2]李菊.寶寶安全度夏 父母呵護重要[J].農村百事通,2005(13):62.
[3].讓寶寶在這個夏天和炎熱說bye-bye[J].工業設計,2016(07):52.