不管是男性還是女性，年齡過了45歲身體各方面就開始衰老，各項機能開始退化，很多事情也是力不從心，尤其是女性，45歲之後身體上的膠原戴白流失的非常快，皮膚更容易失去彈性，出現皺紋，體內的激素荷爾蒙也會出現失調的狀況，有的人甚至會被更年期的暴躁，喜怒無常所困擾。這個年齡段，女性的臉上皺紋，斑點都會增多，就連控制體重都比較麻煩。這就是衰老的跡象，所以對女性來說，過了45歲，保養更要「變本加厲」，不然就會被衰老追得越來越緊。
其實很多女性從25歲開始就很注重對自己的保養，也探索了出了一套屬於自己的保養方法，保養的方式方法有很多種，但是適合自己的才是最好的，今天我就來介紹幾種中藥泡水，延緩衰老的方法，大家可以試一試。中醫也是博大精深的嗎，很多中藥對於女性都是非常有幫助的，能夠美容養顏，用著三種中藥泡水，每種5克，長期飲用會有喜人的變化，為了保證效果和味道，一定要喝完一杯在繼續沖泡，不要半途加水。
1、決明子。大家對於決明子應該不陌生了，是一味比較常見的中藥，很多便秘的人喜歡用決明子泡水，能潤腸通便，對於高血壓，高血脂也有很好的治療效果。用決明子來泡水喝，能通便排毒，讓腸道更乾淨，人的面色也會變好，體內的毒素都排出去了，皮膚也就好。因為決明子性寒，對於脾胃虛寒的女性來說，飲用決明子就會加重體內的寒氣，所以一定要以自己的身體情況為先。
2、西洋參。西洋參相比其人參，其滋補效果沒有那麼猛烈，西洋參不溫不熱，對於那些不適合熱補的人是很好的滋補選擇，西洋參能夠生津降暑，消除疲勞，增強記憶力，對於睡眠不好，或是記憶減退的人有很好的改善作用，西洋參還有一個作用就是能延緩細胞的衰老，對於女性來說，用幾片西洋參泡水喝，能抗衰老，又滋補養生。
3、黃芪。黃芪也是個很常見的中藥材，很多人也經常拿黃芪來泡水喝，是不錯的養生品，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜，用黃芪泡水能補中益氣，對於女性氣血雙虛的情況有很好的改善作用，黃芪還能夠讓女性的皮膚變好，提高睡眠的質量，增強免疫力。容易上火的人就不要喝黃芪了。
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