尋求自我內心的支撐點，是一件非常重要的事情。當我們有很多的支撐點時，我們就會覺得人生很滿意，人生很幸福，一旦失去了所有的支撐點，就會發現自己的心理世界坍塌了。
心理支撐點從哪裡來？如何去獲得？怎麼樣才能獲得？這是非常考驗一個人的能力。
通常來說，我們的支撐點來自於家庭、情感、工作、學習、人際關係、興趣愛好等幾個維度，這幾個維度是和自己的生活息息相關的。當這幾個維度都能夠遊刃有餘，都能夠獲得強有力的支撐，那麼整個人生狀態就是非常不錯了。
首先是家庭。每一個家庭的狀態是不一樣的，有些家庭是和睦的，有些家庭是吵鬧的，有些家庭是民主的，有些家庭是專制的。不同的家庭帶給自己的感受是不一樣的，但是對於大多數的家庭來說，更希望的是和睦而民主的。因為這樣的家庭氛圍能夠提供人的精神能量。
其次是情感。好的情感關係能夠幫助自己擺脫孤獨，擺脫寂寞，可以讓自己活得更加有幸福感。如果一段情感關係讓自己每天焦頭爛額，讓自己每天到處抓狂，讓自己每天都神經兮兮的，那麼會讓自己的幸福感急速降低。好的情感關係是理解、包容、幫助、分擔、鼓勵和支持的，這樣的情感關係就是一種滋養。
其三是工作。我們的柴米油鹽醬醋茶都需要花錢，這些錢從哪裡來呢？都是要從我們的工作中獲得的。當我們沒有工作的時候，我們在幹什麼呢？我們就會焦慮，就會恐慌，就會失眠，就會想辦法去找工作掙錢。如果一份工作是自己喜歡的，又能夠賺到錢，這樣的狀態就是自己想要獲得的，一旦滿足，那麼自己就會感受到安全感和存在感滿滿。
其四是學習。閱讀書籍是一件非常好的事情，去報班學習聽課也是一件非常好的事情，但是在現實生活中發現這樣的人群還是挺少的。明明知道閱讀是促進自我成長最好的一種方式，但是很多人不願意去面對，或者不願意去實行，就是自己的內心安靜不下來。如果每一天都能夠留有時間讓自己去學習，那麼自我的提升是清晰可見的。
其五是人際關係。良好的人際關係互動，可以讓我們體驗生命的幸福感，甚至會覺得自己有歸屬感。人為什麼會產生孤獨，就是因為發現身邊的人都不理解自己，都走不進自己的內心世界。但是好的人際關係是很清楚和對方有一個連結，和對方有一個互動，和對方能夠很好互動。當自己很憂傷煩惱的時候，可以有那麼幾個朋友理解包容自己。
其六是興趣愛好。興趣愛好是自己喜歡的，別人喜歡不喜歡不重要，重要的是自己能夠沉浸其中，自己能夠自得其樂。比如釣魚、徒步、爬山、遊戲等都是一種興趣愛好，讓自己在這種興趣愛好中找到自己的存在感和歸屬感。在那一刻自己完全沉浸其中，快樂的感覺瀰漫全身。
列舉的這六種支撐是我們常見的，也是和我們每天的生活息息相關的。當我們失去了某一個支撐點，至少還有其它的支撐點在支撐著自己。就像人有兩條腿，一旦一條腿突然受傷了，至少還有另外一條腿可以支撐著自己向前走。等待另外一條腿的傷恢復好後，就可以兩條腿走路了。
人是需要多給自己找一些支撐點，正因為這些支撐點，所以才能夠讓自己在這個社會上不斷找到自己的定位。從而讓自己的生活狀態一如既往的向前走。