用料
冰糖克兩顆、生抽,老抽、鹽、雞蛋10個、雞腿6隻、八角4個、香葉5片、乾薑1塊
減脂少油少料紅燒滷雞腿雞蛋(完美超贊)的做法
1、十顆蛋,上鍋蒸熟,然後取出涼水冰著。
2、燒開水,六個雞腿下鍋焯水,略煮,可以減少油脂攝入。
3、煮雞腿同時,備料,乾薑一塊,八角四個,香葉五片。也可以用鮮姜,我懶得拿案板切,所以用乾的。
4、冰糖兩顆。
5、煮好的雞腿撈出來,如果還嫌油脂高的話,用涼水沖洗沖洗,然後稍微控一控水分。
6、鍋底燒油,沒錯就一點點油,只為了燒糖色用。
7、小火,冰糖放進去,鏟子慢慢滑動糖,加速融化。
8、直到鍋里出現焦糖色。
9、倒入雞腿,開中火。
10、及時用鏟子翻轉,讓每個雞腿都能上上糖色,甚至焦皮。
11、倒入八角香葉乾薑。
12、繼續翻炒幾下。
13、倒入水沒過雞腿,涼水熱水都可以,我都試過,沒什麼差。
14、如圖,加入半勺鹽。
15、吃飯普通勺,兩勺生抽。
16、三分之一勺老抽。敞著鍋,讓它自己煮著,去剝雞蛋。
17、剝好雞蛋,鍋里也開了,開不開都無所謂。
18、把雞蛋倒鍋里,我太懶了,不打沫子,蓋上蓋子,繼續中火煮著,然後就該幹啥幹啥去,二十分鐘後過來查看一次。改小火燉著。
19、水分燒到圖中這樣,改中火,準備收汁,我的手機拍著有色差,實物比這個顏色漂亮,更紅棕色一些。
20、因為有冰糖,所以收汁要快,不然水分蒸發完了,糖要巴鍋的。
21、盛出來晾著,相信我,第二天吃,最完美,當下吃味道還沒有完全進去,雞腿可能最裡面部分還得蘸著外面的汁兒吃,第二天特別完美,都不用泡著,就這樣放著。
22、第二天帶飯帶了一個,蛋黃都開始要變色了,太好吃了,比鄉巴佬好吃,鄉巴佬都沒有蛋味了,給同事帶過,也一直在說好吃。我想可能因為跟雞腿一起,油脂進入蛋裡面了,所以好吃吧。