常常有人和我說，「我還有兩周就預產期了，怎麼還沒有入盆啊」？
或者說，「我才33周，有下墜的感覺了，不會是入盆了吧，該不會早產吧」？
自從當了孕媽，焦慮擔心無時無刻，今天我們就來聊聊【入盆】這件事吧。
胎兒入盆，即胎兒的頭部通過母親的骨盆入口進入盆腔，醫學上稱之為「頭盆相稱」，這是分娩機制的第一步，表明了陰道分娩的可能。
入盆之「早晚」
對於初產婦來說
初產婦一般在預產期的前1個月，差不多36周左右入盆；晚的可能會在孕37～38周才入盆；還有的可能直到生產前才會入盆，也有的34周左右就有入盆跡象。在臨床工作中約有75%左右的初產婦在預產期前10到14天胎頭入盆。
不過即使胎寶寶早早入盆，也不意味著准媽媽就會提前生產，只能說距離分娩的時間也不會太長了。
初產婦從胎兒入盆到發動可能還要一段時間。每個人的情況都不太一樣，入盆後多久發動，需要一天、兩天還是一個星期、兩個星期是不確定的。
對於經產婦來說
經產婦一般入盆時間比較晚，有的見紅了，胎兒還沒有入盆，有的到預產期40周了，還沒有入盆，甚至有的人臨產規律宮縮開始後，才會入盆。更有極少數產婦，是臨產後，破水了胎頭才入盆。
胎頭一入盆，可能沒過多久就分娩了。
入盆之「感覺」
如果出現這些感覺，說明寶寶已經入盆啦！
01
尿頻更嚴重
女性懷孕後很容易尿頻，這是由於子宮壓迫膀胱導致，寶寶入盆以後，尿頻會更加嚴重。
02
肚子下墜
准媽媽們會感覺到肚子有往下墜的感覺，發現自己的肚子形狀發生改變，你的腹部看起來往下墜了一些，就像從一個西瓜變成一個柚子一樣。如果家裡有胎心監護設備的話，在找胎心的時候會發現胎心的位置也隨之下移了。
03
胎動減少
這主要是寶寶越長越大了，子宮的空間相對來說就越來越小，寶寶想要做翻跟頭、轉身等大幅度動作都比較困難了，所以你會感覺到胎動減少的情況。
04
胃口變好
當胎寶寶入盆以後，胎位下移，子宮對於臟器的壓迫會明顯減輕，尤其是對於胃部的擠壓情況會減輕很多呢，這樣孕媽就會覺得胃部比較放鬆，胃口也就變好了。
入盆之「注意」
胎兒入盆之後需要注意些什麼？
1、入盆後胃脹胸悶等不適得到了緩解，這個時候孕媽往往控制不住自己的大吃大喝。注意！這個時候，飲食要清淡些，避免食用高脂肪、高能量的食物，比如麵包、蛋糕、油炸食品等。現在是寶寶長脂肪的時期，如果讓寶寶長得太大，就不利於分娩，造成難產的可能；
2、定時產檢，及時了解胎兒在宮內的情況，越是到臨近分娩時，越要提高警惕，如果出現胎兒胎動異常或者出現腹痛出血的情況，一定要及時就醫；
3、做好生產前的準備：整理好待產包；規划去醫院的路線；和家人說明情況，近期不要遠遊出差了；了解分娩常識，決定好是否用無痛分娩、導樂分娩、是否需要陪產等；
4、留意宮縮情況，如果出現五六分鐘一次的、伴有疼痛的規律宮縮就是即將生產的信號，要及時去醫院；如果提前破水，也要及時就醫。