一般來說，人們總是欣欣然於擁有的喜悅，而淒悽然於失去的悲傷。人在贏的時候，大都喜不自勝，將得意之色掛在臉上；而在輸的時候，往往會神情沮喪，憤憤不平，甚至身心俱損。

把注意力過多地集中在成敗的結果上，從而忽視了對過程的注重和體驗，就必然會憂心忡忡、心神難安。

但是淡定沉著的人，在生活中能「不以物喜，不能己悲」，並不把個人的得失放在心上。他們面對得失，能心平氣和地接受、冷靜達觀地對待。

人生是比賽沒錯，但贏一時不如贏一世，真正的大贏家，反而是看淡輸贏，把眼光放在持續的努力上，把過程當作最美好的享受。

1.

好萊塢女星哈莉·貝瑞對待失敗的做法，令我們感悟頗深。

好萊塢的當紅黑人女星哈莉·貝瑞集美麗、智慧和榮耀於一身。1999年，她因《紅顏血淚》獲金球獎、艾美獎最佳女主角獎。2001年，她獲得了奧斯卡「最佳女主角」獎。

但是，2005年2月的一天，命運同哈莉·貝瑞開了一個天大的玩笑，將她從人生的巔峰拋入了谷底。在第25屆「金酸莓」獎頒儀式上，她被評為「最差女主角」。她應如何以應？

哈莉·貝瑞從容地走上了領獎台，接過了「最差」獎盃，她說：「我這輩子從來沒有想過會來到這裡，但我仍然要感謝你們，我會將你們給我的批評當作一筆最珍貴的財富。我不會停下來，我今後會帶給大家更精彩的表演。」聽到這些話，人們給了她一陣又一陣熱烈的掌聲。

當有人請她留言的時候，她寫下了這樣一句話：「如果不能做一個好的失敗者，也就不能做一個好的成功者。」

哈莉·貝瑞在人生的巔峰時刻沒有忘乎所以，在人生的最低谷時也沒有一蹶不振。她難能可貴地認為，在人生旅途中，成功與失敗同樣都是嶄新的開始。

有定力的人能不為輸贏所惑。人生的輸贏，不取決於一時的榮辱，今天贏了，不等於永遠贏了，今天輸了，只是暫時還沒贏。

人生猶如一場長跑，某段過程的輸贏算不了什麼，關鍵在於最終能否獲得更多。對真正懂得生活的人來說，勝利不是目的，過程才是目標。

人生在世，重要的不是輸贏得失，而是曾經在努力奮鬥的過程中得到的充實和快樂。無論是得到還是失去，只要讓自己更快樂，讓自己的人生更有意義，那就是最寶貴的得到。

有位記者曾採訪過鋼琴大師魯冥斯坦，臨別時大師送給他一盒上等雪茄。這位記者表示要好好地珍藏這一禮物。

鋼琴大師告訴他：「不要這樣，我們一定要享用它們，這種雪茄如人生一樣，都是不能保存的，我們要儘量享受它們。只保存但不享受，就得不到快樂。」

其實我們所謂的「目標」，只是獲得快樂的一個工具而已，快樂才是我們人生的根本目標。我們真正享受的不是得到「目標」本身，而是享受那個奮鬥的過程，那個全身心投入的、喜悅的過程，那個看到自己的目標一點一點地呈現出來的過程。

2.

曾經看過一場步槍比賽，對於我這個外行來說，比賽精不精彩，我是沒感覺的。倒是有位選手的表現，讓我印象深刻。

在比賽中最重要的5分鐘里，各參賽選手都表情嚴肅，準備著最後一搏。現場觀眾屏住呼吸，整場比賽在高度安靜中進行著。

這位選手淡定自如地掌握住了整場比賽，她在比賽剛開始時成績一般，到了最後的幾環，她急速趕超、步步逼近，此過程中的心理壓力可想而知。最終這位選手獲得了本次女子50米步槍的三種姿勢冠軍！觀眾們對此報以最真誠、最熱烈的掌聲。

賽後，她告訴記者，這次是她個人的最好成績。

記者問她：「我們的奪冠秘訣是什麼？」

她回答說，就是「不想結果，享受過程」。

結果並不重要，真正重要的是過程，能享受過程也是一種幸福。我們容易一味追求結果，往往因此忽略了過程。

這位選手的經歷，讓我們深刻地感悟到，有時候結果真的並不重要，重要的是體驗過程。過程對人來說與其說是提升自己能力、展現自己能力的瞬間，還不如說是一個慢慢地學會享受的時間段。

3.

每屆世界盃足球賽上，能奪冠的隊無疑是最快樂的，但這種快樂並不只是出現在奪冠之時，而是貫穿於賽事的始終甚至賽事後很長的時間裡。

在奪冠隊身上，真實地體現著「不管做什麼事，一定要快樂，一定要享受過程」的理念，他們不是不渴望奪冠，而是不把奪冠當作唯一的追求。

就拿巴西隊來說吧，巴西隊曾奪得過世界盃冠軍，他們是一群快樂者。他們在賽場上自信地笑著，快樂地奔跑著，他們把踢球視為遊戲，當作一種享受。他們奪冠完全在人們的意料之中。

快樂並不只在於結果，它是一個完整的過程，快樂是我們生活的唯一真正目的！

4.

從某種意義上說，人生就是由成敗得失交織起來的鏈條。所以我們要學會淡定結果，即使競爭失利，物質受損，事業受挫，也要想得開、看得破、頂得住、受得了，勇敢面對，從容地對待平常而反覆的過程，讓自己快樂地生活。

看待輸贏，需要淡定。也許，我們努力了半世，也沒能贏得成功；也許我們奔跑了一生，也沒有登上頂峰，但是，失敗者未必不是英雄，不必太看重結果，我們做了，就無愧於心，我們做了就是精彩的人生。

坦然面對成敗、放平心態，最終就能提升自己，完成從弱勢地位到優勢地位的轉換。

作者：千面略懂先生

家事國事天下事，略知一二；煩心憂心玻璃心，開解三四。

人有千面，物有萬象，冰山一角之下的世界才是暗流涌動的真實世界，人生需要看透假象的慧眼。

略懂先生每天帶你一起識破人生真相，化解人生迷局。

所有圖片均來自網絡，只是臨時作為文字輔助作用，絕對不會用於商業用途

所有作品均是作者原創，未經許可，不可轉載