測血壓用左手還是右手？提醒：不懂這些知識，或許等於白測

導語：如今，隨著生活水平的提高，飲食也有了很大的改善，但與此同時，也出現了許多豐富而高尚的疾病，如高血壓，近年來，高血壓的患病率急劇上升，高血壓不再只限於中老年人，現在它正逐漸呈現出年輕化的趨勢。

雖然醫學並沒有取得持續的進步，但對於高血壓這一慢性疾病，還沒有根治的方法，一旦確診，患者只能服用長期穩定治療的抗高血壓藥物，此外，他們應該定期檢測血壓，一旦出現異常，及時調整治療方案，將血壓控制在穩定範圍內。

為了更方便省力，大多數高血壓患者會在家裡準備一個電子血壓計，以便實時監測血壓，同時，也有利於醫生了解患者的血壓問題，及時調整治療方案，在一定程度上實現早預防、早發現、早治療。

雖然許多高血壓患者家裡都有血壓計，但他們不知道如何正確操作，如果他們不了解測量血壓時的注意事項，這相當於沒有測量血壓，今天，帶你了解關於測量血壓的知識。#夏方養生指南#

測血壓用左手還是右手？

如果你仔細觀察，你會發現在醫院裡，當護士為病人測量血壓時，他們通常會選擇右臂。

因為人體右臂的右動脈是主動脈的第一支，所以右手消耗的熱量比左手消耗的熱量高，右手更接近人體的主動脈，測得的血壓值更準確，因此，在醫學上，當測量血壓時，通常以右臂的血壓為準。

人體兩臂之間的血壓有一定的差異，右臂和左臂之間的血壓差約為5~10mmhg，在家測量血壓時，最好同時測量左臂和右臂，如果左臂和右臂之間的血壓差較大，>20mmhg，則多次測量後血壓值相同，此時，必須及時進行體檢，這很可能會導致血管病變，不要忽視這個細節。

提醒：不懂這些知識，或許等於白測

1、測量前不要服藥

當患有高血壓和由血壓引起的併發症的人正在測量高血壓時，最好不要服用抗高血壓藥物或任何其他疾病治療藥物，服用抗高血壓藥物會使患者自身血壓非常低或不準確，這將無法使患者準確了解身體狀況和血壓機制，影響醫務人員的判斷，制定錯誤的治療原則。

2、多次測量

通過每天多次測量，你可以了解自己的血壓值和波動狀態，對自己的病情和高血壓機制有一定的了解，從而使用合理的藥物控制此類疾病的發病。

3、測量血壓的最佳時間

測量血壓的最佳時間應該是早上起床後一小時內或晚上睡覺前，如果在早上測量，建議在起床後、排尿後和早餐前一小時內測量血壓，如果在夜間測量，則應在睡前進行，其他時候，身體和情緒應該相對穩定，建議每天在同一時間測量，以獲得準確的血壓波動儀。

4、調整情緒

在測量血壓前30分鐘，最好保持心態穩定，不要劇烈運動，不要從事繁重的體力勞動，使心態平靜，保持靜息狀態，在測量血壓之前，如果你感到過於緊張，會增加血壓值，這有利於疾病的觀察和穩定，也會使醫生的判斷錯誤。

測量前，最好提前上廁所，小便，戒煙限酒，少喝刺激性飲料，測量時不要大聲說話，保持情緒穩定。

5、測量前的準備

在測量血壓之前，你需要排空膀胱，不能憋尿，因為這會引起交感神經興奮並增加血壓，同時，還必須消除外部干擾，在安靜狀態下至少30分鐘內不劇烈運動，不吸煙，不喝酒，喝茶，喝咖啡和其他影響交感興奮的飲料。