私密整復主任苑梅利科普產後鬆弛的辦法
鬆弛陰道隱藏很多皺褶，皺褶里殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血，使下陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反覆地發作，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈，病菌毒素上行到盆腔導致慢性盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。
陰道鬆弛導致性生活時原有的陰道對陰莖的"緊握"能力下降，出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶雙方的性生活質量，嚴重會導致心理上的排斥、拒絕或反感，導致夫妻性生活不和諧。
三、過於"鬆弛"， 影響了整個盆底組織，可能會導致子宮脫垂及陰道前後壁膨出！倘若發展到這一步，不僅是夫妻生活困難，個人生活都可能無法自理，尷尬可想而知。
針對不同嚴重程度的問題，主要考慮以下三種方法。
1、鍛鍊盆底肌：
盆底支撐結構中有很多肌群或者肌性結構，通過重點鍛鍊，可以達到一定的預防作用。
2、提肛法：
屏氣收緊肛門，收縮 3 秒鐘，再放鬆 3 秒鐘，每次 15～30 分鐘，每日 3 次，至少堅持 8 周以上。
3、中斷排尿法：
在排尿過程中通過收縮盆底肌群停止排尿，然後放鬆，然後再收縮。
當然，還有「凱格爾訓練」，或藉助「陰道啞鈴」，基本原理都一樣，即通過鍛鍊盆底肌群來增加盆底結構的彈性和支撐能力。
苑梅利主任簡介：
從事女性私密抗衰與生殖整復臨床十年，較高的美學藝術修養及個性審美，主張精細化的手術理念，尤其在女性V道緊縮、處女膜修復、私密嫩紅等生殖微創私密整形領域，深諳女性私處的構造特徵，專項研究女性私密年輕化綜合治療，在女性私處重建微創手術、產後功能修復等方面積累了豐富臨床經驗和大量經典案例，擅長私密光電治療、私密黏膜注射抗衰養護、V道前後壁修補、V唇矯正、生物束帶V道緊縮術、外陰豐盈注射填充術；V道緊縮、私密漂紅、陰唇整形、處女膜修復等。