霜降後多吃蘿蔔,營養賽人參,分享3種蘿蔔好吃做法,比吃肉還香

2023-07-06     小小談美食

原標題:霜降後多吃蘿蔔,營養賽人參,分享3種蘿蔔好吃做法,比吃肉還香

霜凍過後,馬上就是冬天了。俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」,蘿蔔最好是冷凍後吃,因為此時的蘿蔔不僅好吃,而且營養價值也很高。還有很多方法可以製作美味的蘿蔔。今天就給大家介紹3種非常好吃的蘿蔔做法。這3種做法不加肉,卻比葷菜更香,好吃又營養,喜歡的記住。霜降後多吃蘿蔔,比人參更有營養,展示蘿蔔的3種美味做法,比吃肉還好吃。

1.蘿蔔絲炒雞蛋湯

秋冬季節,沒有什麼比喝上一碗熱騰騰的湯更讓人心曠神怡的了,蘿蔔還能煲很多湯。除了吸牛羊肉、丸子湯,還可以熬煎蛋湯。味道清淡,營養豐富。父母和孩子都喜歡喝。食譜也超級簡單。我們來看一下。

【蘿蔔絲煎雞蛋湯】

原料:白蘿蔔、雞蛋、蔥花、鹽、胡椒粉、香油、開水。訓練步驟:

第一步:將白蘿蔔洗凈,去皮,切成細絲備用;然後切一些蔥;鍋中倒入適量的油,油熱後倒入2個雞蛋炒熟。小塊的,喜歡吃水煮蛋的可以做水煮蛋。

第二步:雞蛋炒好後,我們加入蔥花爆香,然後加入切好的蘿蔔片炒勻,再倒入適量的開水,加鹽和胡椒粉調味,大火煮5分鐘左右,放幾滴香油,攪拌均勻即可食用。

2、炒蘿蔔

秋冬怎麼能少了蘿蔔丸子呢?蘿蔔丸子雖然沒有加肉,但是比丸子還香。這是許多人最喜歡的蘿蔔食譜。食譜也很簡單。我們來看一下。

【炸蘿蔔丸子】

原料:蘿蔔、雞蛋、麵粉、澱粉、十三香、鹽、胡椒粉、水。訓練步驟:

第一步:將蘿蔔切好,將蘿蔔放入鍋中用開水焯一下,煮2分鐘後撈出過涼水,擠干水分,切成小塊待用。

第二步:將2個雞蛋、2湯匙麵粉、1湯匙澱粉、適量的鹽、十三香、胡椒粉加入切好的蘿蔔絲中,拌成一團。然後取適量蘿蔔錢揉成團備用。

第三步:鍋內倒入適量的油,油熱至50%,放入丸子,炸至金黃撈出。想要吃的更香脆,就等油溫稍微升高一點再下鍋。

3.糖醋蘿蔔

菜市場蘿蔔多的季節怎麼不做腌蘿蔔呢?腌制好的蘿蔔酸甜香脆。與米飯一起食用特別美味。與粥和其他東西一起食用非常好。你應該試試。

【糖醋蘿蔔泡菜】

原料:蘿蔔、白糖、白醋、姜、蒜、涼白米、鹽。訓練步驟:第一步:將蘿蔔去皮洗凈,切成條狀或片狀。撒上適量的鹽拌勻把蘿蔔里的水腌一下,這樣蘿蔔的口感會更脆。

第二步:將腌好的蘿蔔洗凈晾乾,放入乾淨的容器中,然後做醬汁,加入500g白醋和500g冷白煮至300g白糖,拌勻,將醬汁倒入容器中。罐子,腌了一個星期就可以吃了。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/b085b17c149d3bfa4e60076a9412fb4a.html