經常眼睛乾澀可能是多種原因導致的，如長時間使用電腦或其他電子設備、環境乾燥、睡眠不足、藥物副作用、眼部感染等，因此需要通過以下幾個方面進行綜合調理：
- 保持室內濕度：室內空氣乾燥會導致眼睛乾澀，可以使用加濕器或開一些植物來增加室內濕度，保持室內空氣濕潤。
- 避免長時間用眼：長時間使用電腦、手機等電子設備會導致眼睛疲勞，增加眼睛乾澀的風險，可以適當休息、眺望遠處、做眼保健操等。
- 注意飲食：多攝取富含維生素A、C、E等的食物，如胡蘿蔔、菠菜、橙子、檸檬等，可以幫助保護眼睛、潤澤眼球。
- 保持足夠的睡眠：睡眠不足會導致身體免疫力下降、眼睛疲勞等，因此要保證充足的睡眠。
- 使用人工淚液：如果眼睛乾澀嚴重，可以選擇使用人工淚液滴眼，幫助潤澤眼球，緩解乾澀症狀。
- 注意眼部衛生：保持眼部衛生，如勤洗手、勿揉眼、勿與他人共用眼部用品等，可以減少眼部感染和乾澀症狀。
- 去醫院檢查：如果經過上述方法調理後，仍然出現眼睛乾澀等症狀，或者伴有眼部疼痛、視力模糊等異常症狀，應前往醫院檢查，以明確病因並治療。
總之，經常眼睛乾澀需要從多個方面進行綜合調理，根據具體情況採取相應的方法，以緩解乾澀症狀並保護眼睛健康。