相信大家最近都很擔心復工的出行問題,應該如何正確防護新型冠狀病毒肺炎?
下文大家務必學習一下,請多加小心,一起來看看專家怎麼說!
不要過於恐慌,更不能掉以輕心
下面是一位同濟醫院醫生的提醒,希望幫助大家正確對待。作為普通人,遠離傳染源是最好的預防:
1.遠離醫院(發病人群最集中的地方就是醫院了,尤其急診科、發熱門診、呼吸內科);
2.儘量遠離人多且密閉的環境如超市商場生鮮市場飯店等;
3.儘量避免乘坐地鐵公交車等密閉人多的交通工具;
4.保持基本的手衛生和呼吸道衛生,勤洗手,避免和有發熱咳嗽打噴嚏的人密切接觸。儘量手不要摸臉、不要揉眼睛、不要直接拿食物。
5.出門注意防護,戴口罩。外出戴一次性外科口罩(至少兩層)或者N95口罩,一定要勤於更換,或被水汽浸濕失去防護效果時也需要更換。
6.家庭防護也要做到!回到家,勤於消毒。可用84消毒液進行地面消毒,家裡有老人孩子的可以選擇精油殺菌,更加安全!並且用途廣泛!可用作薰香對空氣進行殺菌,可兌水噴於物體上,洗衣服可以滴到水中起到殺菌作用。
隨時佩戴口罩,能防新型肺炎傳染
醫用外科口罩只是眾多無紡布材質的醫用口罩中的一種,和其他的無紡布口罩一樣,都長下面這樣:
但您在購買時要注意:不是所有的無紡布口罩都是醫用外科口罩!應當選擇如下圖所示的口罩:
棉布口罩、新材料口罩、凡是帶呼氣閥的防護口罩因其孔隙過大或存在呼氣閥,是不能用於防止呼吸道感染的。
如何正確戴口罩?
佩戴步驟如下:
- 必須要進行鼻夾塑型,並使口罩始終貼合鼻面部;
- 必須要在使用中避免接觸口罩外面(污染面),戴前、摘前後、接觸外面(污染面)後要洗手;
- 必須一次性使用,避免重複佩戴已使用過的口罩。
相比於醫用外科口罩,醫用防護口罩防護的級別更高,是口罩中的「戰鬥機」。
使用醫用防護口罩的「四個核心」是:鼻夾塑型、檢查是否漏氣、避免接觸外面(污染面)、一次性使用。
如何正確洗手?
我們在餐前便後、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物後,要記得洗手。洗手時,要注意用流動的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的時間不少於15秒。
為了方便記憶,揉搓步驟簡單歸納為七字口訣:「內—外—夾—弓—大—立—腕」。
1.掌心來相對
手指併攏相互搓
2.手心對手背
沿著指縫細細搓
3.掌心再相對
雙手交叉指縫搓
4.彎曲指關節
旋轉交換全面搓
5.握住大拇指
置於掌心來打磨
6.指尖相併攏
掌心旋轉輕揉搓
7.手腕相互洗
保證清潔無遺落
勤洗手是關鍵,會洗手才是根本!
如何用精油進行殺菌?
疫情期間,回到家中,一定要記得殺菌。精油是天然的殺菌劑,尤其尤加利精油,有很強的揮發性,對細菌病毒有99.9%的殺傷性!由於精油是植物中萃取出來的,經過自然的選擇而得,所以比84等人工殺菌劑更加安全!
空氣殺菌:薰香機中滴入2-3滴精油,放在房間可凈化空氣,凈化呼吸道的同時可以調節焦慮煩躁的心情。
床品家具殺菌:取適量精油兌水用噴壺稀釋,搖晃,可噴洒地面。100ml:2滴比例調試。
如果沒有噴壺,可以選擇尤加利除蟎噴霧進行殺菌,還可以殺除蟎蟲,一舉兩得。
衣服殺菌:洗衣服的時候,可以往洗衣液中滴入2-3滴尤加利精油,尤加利因子滲透衣服中,起到深入衣物殺菌作用。
還可以選擇尤加利精油泡洗粉,不僅尤加利精油殺菌,而且免搓洗,泡一泡便可以沖洗乾淨!非常省時間~
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