在中國人的認知裡面，產後除了充足的休息以外，還要在飲食上有所注意。特別是準備各種各樣湯給寶媽喝。尤其是雞湯是很常見的湯。
坐月子不少寶媽都會喝雞湯，有母雞湯還有公雞湯兩種選擇，那麼到底什麼雞更合適坐月子呢？還是沒差別呢？
吃母雞
我們知道母雞是含有雌性激素，而我們知道坐月子期間的寶媽是屬於開奶期間，而這個時候吃母雞的話，或者把母雞湯喝進去肚子的話，就會攝入不少的雌性激素，這樣一來寶媽分泌催乳素也會受到影響，這樣的乳汁的質量就會受到影響。如果母乳不足，寶寶的健康發育也就會受到影響。所以如果在坐月子期間，還是不要吃太多母雞了。
吃公雞
相反的公雞反而是不錯的選擇。因為公雞身上的雄性激素含量比較高，如果寶媽吃公雞或者喝公雞湯，就會攝入不少雄性激素，這樣可以平衡體內的雌性激素。這樣可以促進催乳素的分泌，產婦就可以幫助下奶，而且對於產後的媽媽來說，如果經常吃公雞的話，可以有效的肥胖。
所以說同樣吃雞，吃公雞還是母雞還是有很大差別的。千萬不要買錯了。而且對於坐月子寶媽來說，產後的恢復，以及未來給寶寶提供營養的母乳，還是有必要均衡營養。不可以只是吃肉，吃雞湯。還要吃一些果蔬什麼的。
而且在月子吃東西，可不是要放開肚皮的吃，而是要少吃多餐，如果你不節制的話，這樣之後想要瘦下來可就不是那麼 容易了。