每一個寶寶都是值得爸媽用心呵護的天使。自從他們在媽媽肚子裡開始，他們就讓一個曾經的女孩變成了愛心泛濫的准媽媽，得到媽媽無條件的愛護和牽掛。經過媽媽的「十月懷胎，一朝分娩」，小寶寶來到這個世界上，他們從吃母乳開始，無不牽動著媽媽的心。比如：母乳夠不夠吃啊？母乳不夠該怎麼下奶啊？寶寶六個月了，開始吃輔食了，該怎樣讓寶寶吃好輔食啊？一歲半的寶寶適合吃什麼輔食啊等等問題層出不窮，媽媽們不是為自己，而是為了寶寶茁壯成長！
據專家介紹，一歲半是寶寶轉奶的最佳時期，媽媽們最好採用自然轉奶的方法，在自然轉奶後，要讓配方奶做母乳喂養的接力棒。一歲半的寶寶大約已經長出16顆牙齒了，很多寶寶也能能自己拿著勺子喂自己吃飯了。所以，媽媽們在保證寶寶營養均衡充足的前提下，還應該培養寶寶良好的生活習慣和飲食習慣哦。
那麼，一歲半的寶寶適合吃什麼樣的食物呢？
從營養學角度來講，寶寶每天食物應以多種多樣化和新鮮化為前提。包括穀物類、肉、蛋、蔬菜、水果等；除此以外，媽媽要注意每天給寶寶喂三次奶，每天寶寶吃到的總奶量應該在500-600毫升。對於一歲半的寶寶來說，他的消化器官還在進一步完善中。雖然寶寶已經自己可以進食，但寶寶吃的有些食物還是不能和成人飲食相同，應單獨給寶寶烹飪製作比較好。
1.大米紅豆飯: 富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、脂肪、B族維生素等營養成分，這些營養成分很適合寶寶身體發育所需要，可以幫助寶寶增強抵抗力，幫助寶寶預防感冒。紅豆本身含有非常豐富的蛋白質、膳食纖維和微量元素等，它適合寶寶營養所需要，能夠對寶寶起到潤腸通便、預防便秘的作用。紅豆還是寶媽們減肥瘦身的一種天然佳品，許多寶媽們平常也愛吃紅豆減肥瘦身哦。可以說大米紅豆飯是一款製作簡單又非常適合寶寶吃的飲食，飽腹又營養，媽媽們可以經常做給寶寶吃。
2.海帶骨頭湯:這款食物做起來也是很簡單的，寶媽們可以做給寶寶吃哦。海帶骨頭湯也含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素等等，這款湯不僅味道很好，可以說營養物質非常豐富。特別是海帶中的碘可以促進孩子的大腦發育，對寶寶益智、補腦、強身都非常有好處。建議寶媽們在熬海帶骨頭湯之時，最好加點醋一起熬，這樣就可以讓骨頭湯裡面的鈣更容易溶解在湯里，更易於人體吸收。
3.蘑菇燉肉丸:蘑菇含有各種維生素、膳食纖維、和人體所需的各種胺基酸等，其營養物質易於寶寶身體的吸收。蘑菇燉肉丸味道鮮美、營養豐富，對保持寶寶的體力和腦力都大有好處。媽媽們可以經常做給寶寶吃哦，很簡單的。
4.各種新鮮蔬菜水果:一般新鮮的蔬菜水果中都包含豐富的維生素、礦物質，以及促進消化的膳食纖維。寶寶每天適量的吃點水果，有助於促進免疫系統健康，還能預防便秘和減少寶寶肥胖。
雖然適合一歲半寶寶吃的食物應該單獨烹飪製作比較好，但以上幾種不但適合寶寶食用，也適合大人一起吃哦，是不是很棒？寶媽們，那就感覺動手烹飪吧，讓美味的食物營養寶寶也營養寶媽與全家，是不是一舉多得呢？