很多做了父母的人，看著自己的寶寶熟睡的模樣，真是怎麼看都看不夠，喜歡得不得了，就像個小天使一樣，睡得香甜。
不過也有很多寶寶的睡眠問題也讓家長感到頭疼，因為寶寶並不是睡得很安穩，尤其是晚上睡覺的時候，時常翻來滾去的。
因為寶寶處於身體快速發育的階段，睡眠又是能夠促進身體發育的關鍵步驟，所以睡眠質量如何就顯得很重要，家長也非常注重。
寶寶睡覺不老實，身體發育遲緩，醫生的話讓寶媽恍然大悟
樂樂今年4歲了，是個有些文靜的小男孩。自小便是媽媽一手帶大的樂樂很讓媽媽省心，平時不容易哭鬧，比同齡的其他男孩要懂事很多。
但是唯一讓寶媽感到有些擔心的就是樂樂的睡眠問題，從小樂樂的睡眠就不好，因為是母乳，還養成了奶睡的習慣，所以在樂樂兩歲以前寶媽都沒睡過一夜安穩覺。
後來斷了母乳，寶媽心想終於以後能睡完整的一宿覺了，可是沒想到寶寶還是夜裡睡得不踏實，總是翻來滾去的，甚至有時像做夢似的揮舞著小拳頭，踢著腿。
因為做媽之後睡覺都很輕，所以樂樂有一點動靜，寶媽都會醒來，這樣一來，因為擔心樂樂，寶媽夜裡的睡眠還是很不好。
但是寶媽也沒放在心上，因為聽很多家長說寶寶小的時候睡覺就是這樣不老實。可是樂樂的體質卻有些不好，只要換季就會感冒。
最後經過醫生的檢查，寶媽才恍然大悟，原來是樂樂缺鈣了，睡覺才不老實，身體發育也遲緩了，補了鈣之後樂樂的睡眠明顯好了很多。
分析
相信不少家長都跟樂樂的媽媽一樣，面臨著自己的孩子睡覺不老實的情況，晚上睡覺的時候不是動來動去，就是容易驚醒，甚至晚上睡覺的時候在床頭，早上醒來的時候卻跑到了床尾。
而因為科普的關係，越來越多的家長開始不再盲目地給孩子補鈣，所以也就沒有重視這個問題。
但是，睡眠質量的好壞直接關係到孩子身體發育的速度，而且有時孩子的睡眠出現了問題其實也暗示了孩子的身體有問題了，家長就不能忽視，要根據實際的情況，或者諮詢醫生做出正確的應對。
寶寶睡覺不老實的原因都有哪些呢？
1.睡前過於興奮
即使是成年人，也有這樣的感覺，那就是睡前的情緒太過於興奮的話，那麼想要入睡就會變得很困難。
孩子也是如此，睡前玩得太興奮了，就會延遲睡著的時間，即使睡著了，大腦的興奮還沒有平復下來，導致睡覺的時候就容易滾來滾去。
家長在孩子睡覺前儘量不要跟孩子玩過於興奮的遊戲，可以選擇相對來說更容易讓孩子的情緒保持平和的活動，比如講繪本。
2.睡眠環境
睡眠的環境經常也是家長忽視的一個因素，比如臥室的光線，溫度，濕度等等，環境太差，就會影響到孩子的睡眠質量。
比如有些家長總擔心孩子太冷，會給孩子蓋過厚的被子，但是孩子新陳代謝快，容易出汗，越睡越熱就會睡得不安穩。
所以家長要根據實際的天氣情況及時地調整孩子被子的厚度，保持合適的溫度。同時臥室的光線不易過亮，濕度適宜，才能讓孩子有更好的睡眠質量。
3.睡前吃得過飽
當孩子睡前吃得過飽的話，胃裡的食物還沒有消化就睡覺，孩子即使睡著了也會覺得腸胃不舒服，就會喜歡趴著睡，或者總是翻身調整姿勢來讓腹部更舒服一點。
所以家長在孩子睡前不宜讓孩子吃過多的食物，避免孩子因為太過於飽腹影響睡眠。
4.缺鈣
就像上文中的樂樂一樣，因為身體缺鈣，也會影響睡眠的質量，家長當發現孩子的身體明顯發育照同齡人相比有差距的時候，就要及時帶孩子就醫檢查，以便及時給孩子補鈣或者是維生素D。
貼心寄語：
孩子在成長的過程中出現的每一個問題都總是讓家長很擔心，生怕孩子的身體出現問題，所以家長更要及時察覺，以便做出正確的應對。
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