個子不高的父母，如何讓子女長成大高個？三個方法，很實用

小琳已經懷孕6個月了，但在最近的一次產檢中，她發現寶寶生長緩慢，甚至比其他孕5個月大的准媽媽還要小。小琳開始慌了，因為她和丈夫都不太高。這樣孩子會比別人瘦嗎？ 醫生對小琳的生活習慣做了詳細的了解，發現小琳從準備懷孕開始就一直在白天睡覺。晚上她習慣追著看電視劇，常常在夜裡一兩點鐘才睡覺。這種日夜顛倒的作息時間是寶寶生長緩慢、發育遲緩的主要原因。

那麼如果父母個子不高，怎樣才能生出高個子後代呢？主要有以下三個方法，很實用。

1、孕期要杜絕熬夜，保證優質睡眠。

懷孕的准媽媽必須保證有規律的作息時間和良好的睡眠質量。11:00～3:00為肝膽造血時間，如果你熬夜，很容易導致失血和膚色不好。如果長時間熬夜，會影響胎兒的發育，如：生長緩慢、體重輕、生長緩慢，所以准媽媽必須拒絕熬夜。

2、能在6、7月份受孕，寶寶會長更高。

有研究證明，從胎兒長大後的身高規律發現，春天出生的寶寶長大後會比其他季節出生的寶寶高。例如，4月份的平均出生率比10月份高7.62厘米。為何會這樣？ 專家對這一現象進行了研究，發現人們的身高與出生季節有關。

春天出生的嬰兒比其他季節出生的嬰兒長得高，這與他們出生後接受的陽光量有關。陽光可以刺激大腦中的松果體，產生更多的褪黑激素，刺激人體的生長發育。

​從以上的研究來看，我們可以把握規律，選擇在六七月份懷孕，這樣更有可能給寶寶一個長高的機會！

3、保證睡足又睡好，寶寶才會猛長個

張亮是做餐飲生意的，因為生意火爆，他每天早起擺攤時，都會把寶寶叫醒，然後把寶寶抱到店裡順便看著。一段時間後，他那3歲的嬰兒看起來和其他2歲的嬰兒一樣大，比同齡人矮一半。 是的，想讓孩子長得高，一定要讓他們有充足的睡眠，睡得好又睡得足，他們才會猛長個啊。

各位父母，你的寶寶長得高嗎？你們有沒有用以上三個方法呢？

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