對於我們的女性朋友們來說，其實擁有一個好肌膚是比什麼都重要的事情，肌膚好了就算是我們的年齡增長了，我們看起來也依然是明艷動人的，所以維持著皮膚的年輕態是我們一定要堅持的事情。尤其是現在剛好是夏季，天氣是處於比較炎熱的狀態，太陽也會很大，所以女人們也會擔心自己的皮膚會被的曬傷或者是曬黑，這都是不小的損壞。所以我們最好的調整，就是在飲食上面多加的注意，其實好皮膚能吃出來！「紅棗」這麼吃，肌膚「嫩」起來，女人別錯過！
紅棗應該是我們非常熟悉的食物，因為紅棗的營養十分的豐富，不僅有維生素，還有胡蘿蔔素，鈣鐵等微量元素，常吃一些紅棗能夠使我們皮膚的彈性增強，還可以使皮膚更細膩有光澤，可以有效的防止黑色素在身體內的沉積，但是光是吃紅棗可能效果就沒有那麼好，所以最好還是搭配上一些食物一起吃。
紅棗+枸杞
我們可以將紅棗和枸杞搭配在一起泡茶喝，紅棗本身就有著促進肌膚活力的作用，而加入了枸杞之後不僅能夠增加香甜味，而且還會更加的有營養，枸杞可以幫女性補足氣血，還可以保護我們的肝臟，有提高排毒的作用，同時對我們增強身體免疫力也是有幫助的哦！
紅棗+蒲公英
我們做紅棗茶的時候其實也可以跟蒲公英搭配在一起吃，蒲公英在夏季喝上一些本身就是有清熱解毒以及活血化淤的效果，可以幫助消除肌膚上面的炎症，而紅棗是溫性的，剛好可以和蒲公英進行中和，所以女性吃了之後不僅能活血養顏，最重要的是會讓我們的肌膚嫩起來。
紅棗+菊花
其實我們在夏季是最容易上火的，那一上火的話其實就容易讓臉上長痘痘，所以我們就可以用紅棗搭配著菊花來喝了，菊花有著豐富的維生素A，是可以很好的保護我們皮膚的，同時還能夠增強人體的新陳代謝，有一個可以濕潤我們肌膚的作用。好皮膚能吃出來！「紅棗」這麼吃，肌膚「嫩」起來，女人別錯過
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