酸奶在我們日常生活中是一種非常常見的飲用品，一些免疫比較低下的中老年人和兒童，平時都非常喜歡喝一些酸奶。他們耳濡目染的認為，喝酸奶對身體健康是非常有好處的，所以，經常是一天到晚不停的在喝酸奶。其實，酸奶它的確可以調節我們的腸胃環境，但是你說它能夠減肥治療便秘，它是沒有這麼神奇的功效的。
我們都知道酸奶是在牛奶的基礎之上，經過發酵等程序而形成的一種乳製品。它跟牛奶最大的區別就是含有大量的乳酸菌，其實我們人體中它本身就有一定量的乳酸菌，這些細菌在專業領域中被稱為中性菌。我們都知道吃進肚子裡的任何東西，都要經過我們的食道進入我們的胃部，最終到達腸道。而進入我們的胃部之後，它是要被我們的胃酸進行分解，有益菌才會被留下來被人體吸收利用，而那些不利於我們人體的物質就會被殺死或者排出體外。所以，當我們患有某些疾病，身體處在一個不正常水平的時候，這些乳酸菌並不能被我們人體利用。為什麼有一些人認為我們經常喝酸奶能夠幫助我們治療便秘呢？因為酸奶中含有非常豐富的乳糖，我們大人在喝了大量的酸奶之後，會導致我們體內的一些乳糖酶不足，從而會使我們有一些輕微的痢疾等情況，並且還稍微伴有少量的滯留便。所以很多人認為，喝酸奶就能夠治療便秘，其實這是錯誤的想法。
其實在我們日常生活中，一些喜歡喝酸奶的人自己可能都會發現。當我們喝完的酸奶的時候，就會發現我們的口腔會有一股很奇怪的味道，會讓我們感覺特別的不舒服。
所以，在我們日常生活中，我們平時一定要擦亮自己的雙眼，不要輕易相信別人說的吃什麼東西，能夠治療某些疾病。我們一定要經過一些專家權威人士的認證之後，再去這樣做。一定要根據自己的身體實際情況，選擇正確的做法，千萬不要盲目跟隨大流。否則，對我們身體健康也是非常不利的，我們如果想要自己的身體健健康康，平時我們可以定期給自己的身體做一些檢查，隨時關注一下自己身體的變化以及健康情況。當發現自己身體有一些不適的時候，也要在專業醫師的建議下及時的進行一些調理，可以通過我們日常的一些飲食，也可以通過我們的生活習慣，一定要親身體驗一下。
總而言之，通過這篇文章我相信大家已經了解到我們平時多喝酸奶，它並不能幫助我們治療便秘。當我們出現便秘的情況時，一定要去醫院檢查一下身體，看一下我們是什麼樣的原因導致的便秘，對症下藥，這才是正確的做法。千萬不要盲目的相信一些傳言，而做出錯誤的選擇，以免耽誤我們的病情。