轉眼間
廣州復工復產已經三個星期了
路上終於迎來了許久不見的擁堵
地鐵人流量逐漸多了起來
我們最熟悉的廣州正慢慢復甦……
圖源：南方都市報
伴隨著復工來的還有廣州的天氣
不得不說，這幾天廣州的天氣太熱啦！
熱得很多人已經穿上了短袖，吃起了雪糕
甚至有的人還開起了空調！
整個廣東看起來像極了一隻金燦燦的雞腿~
這樣熱的天氣
不禁讓人懷疑是要正式入夏了嗎？
NONONO，那可是高興早了
距離廣州平均入夏時間還有兩個月呢
此外，準備收起厚被子趕快停手
因為一股
新冷空氣馬上殺到啦！
下周將有冷空氣影響廣州
氣象台預計，3月4日起
將有新一股冷空氣影響廣州
同時伴有降雨
到3月4日、5日
最高氣溫將急劇下降5℃左右
最低氣溫降至14℃左右
冷空氣也會持續3~4日
到下周六（3月7日）才有明顯回暖
但還伴有雨雨雨雨……
雨、雨轉陰、雨、陰轉雨…
幾乎每一天都是雨雨雨
安排得妥妥噹噹的~
基礎版
加強版
變態版
所以說，隨身帶傘
才是對廣州天氣最起碼的尊重
回南天又來了？
下雨不是最可怕的
就怕伴隨著下雨
曾經讓人聞之變色的回南天也來了！
到處都是濕漉漉的
天氣陰沉沉悶悶的
衣服褲子襪子都沒幹
想想就覺得可怕！
這不，就在2月26日
廣東沿海地區已經迎來霧天了
這是不是意味著
大家都不歡迎的回南天來了？
據中國氣象愛好者分析
至少現在還不會！！
因為氣溫升高比較均勻
所以華南各地回南天的可能性還是不大
但濕度肯定會比以前大一點
可能沒有之前那麼乾爽
雖然回南天暫時沒有這麼快來
但咱們也可以提前做好準備！
這8款祛濕湯可以收藏備用起來啦！
8款祛濕湯幫你回南天續命！
回南天的潮濕讓人
體內的濕氣越積越多
產生體倦力乏、腹漲肚滯等症狀
所以飲食上一定要注意
防止出現衣服發霉
人也發霉的情況
這8款祛濕湯水
幫你健健康康度過回南天
1.綠豆薏米海帶排骨湯
用料：海帶結10個、排骨250g、薏米30g、綠豆30g、薑片兩片、鹽少許
做法：洗凈海帶，排骨飛水，全部材料放入湯鍋，加入鍋的2/3清水，大火燒開後調小火，煲上2小時，就OK啦~
功效：清熱解毒、利尿潤膚，可降低膽固醇、降血壓、防止動脈硬化，又有保肝和抗過敏作用。
2.土茯苓祛濕湯
用料：豬骨500g、土茯苓300g、雲苓50g、炒扁豆100g、赤小豆100g、新鮮淮山 300g
做法：
1.豬骨洗乾淨，飛水，新鮮淮山削皮，以下材料洗乾淨：新鮮土茯苓，赤小豆，炒過的扁豆，雲苓。
2.將飛過水的豬骨和洗好的材料放在湯煲里，加冷水，開大火煲滾然後關最小火，一個小時後即可關火飲用。
功效：祛濕困、利筋骨、健脾益胃。
3.五指毛桃祛濕湯
用料：薏米一小撮、豬骨適量、五子毛桃三四根、雲苓一小撮、干蓮子一小撮、姜塊一大塊、蜜棗三個
做法：
1.新鮮的豬骨頭洗乾淨，準備一鍋開水，水開放入豬骨，倒入一些白酒去腥，去髒的浮沫，煮個二分鐘撈起用水洗凈。
2.備一口瓦鍋倒入適量水，沸騰後加入所有材料，明火熬制二十分鐘後，改用文火煲兩個小時，關火前加入食鹽即可。時間要靈活掌控，分量多要多煲一會。
功效：清潤可口且能健脾胃，祛濕困，舒筋絡。
4.薏仁紅豆瘦身祛濕湯
用料：紅豆100g、薏仁100g、紅棗2顆、冰糖少許
做法：紅豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖與兩顆紅棗，用電壓鍋壓15分鐘，之後重新再壓10分鐘，這樣薏仁會軟糯，紅豆則已完全燉酥。
功效：薏仁祛濕美白，而紅豆性平偏涼，味甘，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還可以補血、促進血液循環。
5.瑤柱節瓜煲豬展湯
用料：節瓜400g、豬展肉約400g、瑤柱一小把、白豆一小把、眉豆一小把、蜜棗
做法：把節瓜去皮切小塊、豬展肉改刀，眉豆和祛濕豆都洗凈用清水泡10分鐘，瑤柱也洗凈清水泡15分鐘連水放入，瑤柱不用泡發開，砂鍋水開後把所有材料加入，大火水開後轉小火熬1.5小時即成。
功效：這個湯能解暑，不膩而且瑤柱很提鮮，眉豆、白豆均有祛濕功效，凡肝腎虛弱、病後初愈或產後女士皆可選用。
6.棉茵陳赤小豆鯽魚祛濕湯
用料：新鮮鯽魚約600克、棉茵陳50克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆15克、茯苓15克、白朮15克、姜3片、蜜棗1～2顆（可不放）
做法：
1.魚洗凈瀝水，煎至兩面微黃，盛起備用。棉茵陳裝入煲湯紗袋內，綁紮好袋口，用清水浸泡約一分鐘，擰乾水分，將赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓、白朮等洗凈浸泡幾分鐘，瀝水備用。
2.取一湯鍋燒開水，將所有處理好的食材放進鍋內大火燒開，撇去浮沫，15分鐘後改為中小火，繼續熬煮大約75分鐘。
功效：祛濕保健，年輕人可用綿茵陳煲湯，覺得口苦、易疲勞適的話，當吃「苦」有益身心。
7.赤小豆雙蓮祛濕湯
用料：蓮藕一段、紅蓮適量、薏仁一小把、赤小豆適量、薑片一片、陳皮1/2個
做法：小豆預先浸泡半天，蓮藕切片，和紅蓮子，薑片，薏仁陳皮一起放電飯鍋里，加足清水。兩小時後完成，加鹽調味即可。
功效：清熱祛濕，健脾消腫。
8.祛濕豬腱湯
用料：干百合30g、豬腱600g、祛濕豆80g、胡蘿蔔200g、無花果5顆、蜜棗2顆、干淮山片30g、姜3片
做法：濕豆提前洗凈泡發，新會陳皮洗一下塵就可；煲中煮適量開水，水開後把備好的材料下鍋，先煮開，然後轉小火或者煲湯模式煲兩個小時；食用時加鹽調味即可！
功效：食用祛濕豬腱湯能幫助祛除身體的濕熱火毒，食用之後能幫助清熱，有效的清理腸胃，這是比較好的食療祛濕的方法。
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這8款祛濕湯水
一碗落肚，濕氣拜拜~