世界衛生組織建議寶寶滿 6 個月添加輔食，歐洲兒科營養協會則建議 4～6 個月，那具體是什麼時候呢？
當寶寶 6 個月左右，並有以下任意一種表現，媽媽就可以考慮給寶寶添加輔食啦。
• 體重達到出生時的 2 倍；
• 已經能扶坐；
• 俯臥時可以抬頭、挺胸、用兩肘支撐起胸部，可以控制頭部；
• 會有目的地將手或者玩具放入口中；
• 對成人吃東西表現出強烈的興趣；
• 小勺放置口唇時，寶寶會張嘴吸吮，挺舌反應消失。（挺舌反應是指把盛有食物的勺子伸進寶寶的嘴巴里，寶寶本能地把舌頭向外推以表示拒絕）
但需要注意，添加輔食不能早於 4 個月。