水果中富含多種維生素，多吃水果對身體有益。
水果中富含多種維生素，多吃水果對身體有益。
最近食物刺客這個說法非常流行，比如「雪糕刺客」，就是指那些外表平平無奇，但價格令人瞠目結舌的雪糕，經常會因為它們的外表，誘騙我們上當。
還有就是「水果刺客」了！看似營養價值非常高，但實際上吃多了帶給我們身體的壞處遠遠多於好處，既然這樣的話，我們還真是不如不吃呢！
這三類水果就是「水果刺客」，家長要儘量避免
使用膨大劑的水果：色澤鮮艷，個頭大
近幾年，新聞頻頻曝光果農們為了提高收成，紛紛使用膨大劑，這樣不僅不會讓水果增色，看起來非常誘人。還可以讓水果們抬高身價。畢竟顏值高的水果，價格也會更高一些。
最常見的水果就是草莓了！通常情況下，草莓的成熟季節是在冬季的大棚中種植，也就是意味著進入了冬季之後，就是我們吃草莓的季節。到了那個時候，隨隨便便買來的草莓，味道都不會差的。
並且，草莓因為它的口味酸甜適中，非常受小朋友們的歡迎，很多父母也會經常給孩子買草莓吃，覺得草莓中富含豐富的鈣，磷，鐵，等微量元素，既然要吃水果，這麼有營養的草莓一定是多多益善。
但實際上，家長在挑選草莓的時候，一定要多加小心才行，越是那種色澤亮麗的草莓，越有可能使用了膨大劑。但又不能完全避免，那家長們應該做的，就是到正規的超市購買，小攤小販手裡的樣子貨，儘量避而遠之吧！
熱帶水果：口味過甜
所有的口味對於孩子味蕾的刺激都會引起孩子的反抗，但唯獨除了甜味。孩子對於甜味好像天生就沒有抗拒能力一樣，再甜再膩的東西，他們都會欣然接受的。
同樣，在他們自己選擇水果種類的時候，也會更傾向於那些甜味過重的水果，其中以熱帶水果為主，因為生長環境和氣候所致，水果自己積累的糖分就會更多，芒果、榴槤、哈密瓜都是如此。
但家長們一定要多多注意，不要讓孩子毫無節制地吃這些過甜的水果，因為不僅會影響到他們牙齒的成長健康，還會有患上兒童糖尿病的風險，甚至吃了過多的甜，患上近視眼的可能性也會直線上升的。
容易藏匿寄生蟲的水果：表面具有層次
這類水果的代表有楊梅、桑葚，它們可食用的果肉直接裸露在空氣當中，既沒有果皮的保護，也沒有果殼的保護，並且它們表面的形態都是凹凸不平的，給寄生蟲們可乘之機。
當我們清洗的時候，也會遇到很多困難，寄生蟲牢牢地抓住果肉，如果沒有清潔到位的話，是根本無法徹底根除的，那到最後，豈不是都吃到了孩子的肚子裡？
所以，為了防止不必要的傷害和損傷，家長們還是儘量避免不選擇這樣的水果吧！但如果孩子非要吃，解饞的話，父母一定要清潔到位，使用專門的清潔用品，不要偷懶而敷衍了事。
羊駝媽有話說：
對於水果這種東西，食用的量要適可而止，不能因為喜歡吃就把它當飯吃，這樣會造成營養不良的情況，影響孩子正常生長的。
也不能因為不喜歡吃，就一口也不吃，想著用其他的食物來替代它含有的營養元素，顯然也是很困難的。因為不同的食物遵循著存在即合理的道理，如果這麼容易找到替代品的話，還存在生物多樣性幹什麼呢？
並且，最好是不要讓孩子吃太多的反季的水果，這些水果當中農藥和激素的含量會稍高一些，違反了生物的成長規律，遲早是要出現問題的。
今日小結：
你家孩子最喜歡吃什麼水果？歡迎和我們一起分享你的想法！