跑鞋保養，看這1篇就夠了！
#跑步者如何保養跑鞋?#
對於跑者而言，跑鞋無異於自己的另一種生命，每一雙跑鞋都是珍寶！然而長期使用加上跑量增加， 鞋子也會變得越來越「髒」，如何保養跑鞋，成了大家都關心的問題，在這裡，我們給大家提供一些解決辦法。
如何保養
跑鞋是不適合經常清洗的，如果你想對你的跑鞋負責，那你就應該學會這些日常保養的手段。
▇ 1.只在跑步時穿
你一定要把你的跑鞋單獨拿出來，非到跑步時再穿不可。如果你的跑鞋跑步時穿、日常出行也穿，甚至還穿著它去打籃球，對跑鞋而言絕對是非常糟糕的事。首先你要知道跑鞋是有壽命的，日常出行是在浪費它的壽命。
其次，跑鞋會根據不同路面進行設計，所以差異還是很大的，如果你穿著它做其他不適宜的運動，就像用菜刀削鉛筆，水果刀切肉。
▇ 2.多備幾雙鞋
如果你每周跑步3次以上，建議你至少準備兩雙跑鞋，輪換著穿，讓跑鞋得到充分的休息，而不至於過度使用。
▇ 3.選對環境
這一點很好理解，雖然跑鞋針對不同的路面都有針對性的設計，但考慮到磨損，還是建議你儘可能的選擇塑膠跑道這種專業場地進行跑步，無論對跑鞋還是對膝蓋，都會好處。
▇ 4.疊代更新
當然，物品都有使用期限，如果一雙跑鞋的壽命走到盡頭，一定記得及時更換！
▇ 5.如何保存
跑者有時也會遇到休跑或者將某雙跑鞋暫停使用的時候，這時就遇到保存的問題。
我們建議你將鞋清洗乾淨晾乾之後，放在陰涼避光處封存，以減少中底受氧化作用造成性能的消退。如果是網面跑鞋，最好用報紙將鞋子撐起，不然容易變形。