鍾南山的名號在中國幾乎是無人不知，今年國內疫情的好轉和控制少不了鍾老和一線醫護人員的努力，雖然鍾老已經84歲高齡，但是看起來像是剛過60大關的人，還會堅持每天健身鍛鍊，在飲食上更是嚴格控制。
在前段時間的鐘老主持的一個會議中，鍾老就分享了他自己的飲食習慣，在他的飲食菜單中有這5種食物被列入「黑名單」，基本全是重油重鹽的食物，網友們一看直呼遭了！正中心意咋辦！
第一道：煲仔飯
煲仔飯真的是很多人的最愛，尤其是對於廣東人來說，煲仔飯對於他們來說和日常米飯沒啥區別，其實米飯本身是健康食物，但是煲仔飯其他配菜有很多都是重鹽食物，而且煲仔飯下方也會有鍋巴的存在，添加物和含油量都太高，吃多了容易給腸胃造成負擔。
第二道：老火湯
廣東人對湯的喜愛也是到了一定程度，老火湯就是其中之一，它是粵菜系中傳承千年的食補秘方，但是老火湯里基本都會加入很多大補食材，肉類也不少，在小火慢燉的過程中會產生大量嘌呤，經常會對腎臟也不好，對痛風患者更是不友好，只有偶爾喝一次還能有好處。
第三道：牛三星
牛三星是廣州西關地區傳統美食之一，牛三星的原料就是牛的內臟，一般情況下有牛心、牛肝和牛腰，這雖然都是大補食物，但是內臟中的膽固醇含量實在過高，痛風患者基本是不能吃的，就算是健康人也不能多吃，而且它的嘌呤指數也不低，和老火湯一樣偶爾吃一次，或者一個月一次才能對身體起到好處。
第四道：廣東臘腸
廣式臘腸也是我國傳統美食之一，遠銷海內外，拋開健康方面來說，它的口味是真的棒，即使它的做法將就自然風乾，但在加工過程中依舊加入了大量的食鹽，吃過了對人體並不好，而且脂肪含量之高也是不能多吃的，雖然吃的時候有增強食慾的作用，但也卻是不宜多吃。
第五道：「油炸鬼」
「油炸鬼」指的就是各種油炸食物，其中最具代表性的就是油條，油條是很多人的早餐必吃，再加上一杯豆漿簡直「完美」，但是油條看著美味，其實這裡面的添加劑超乎想像，這也是因為要保持食材的金黃酥脆，高溫油炸過的食物就沒有很健康的，油脂指數嚴重超標，吃多了對身體也有很大危害。
這幾種食物對於很多網友來說完全就是最愛，尤其是廣東人，幾乎是之中內心所想，但這些食物從健康方面來看確實不好，還是少吃為好！
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