《哎呀好身材》終於播出了最後一期，作為一檔提倡健康生活，控食減重的節目，在最後一期毫無疑問的將迎來成果的大公開。
在最後一期節目的一開始，主持人杜海濤和錢楓就給大家安排了體重測試，僅僅從測試結果看，兩位女生張天愛和王菊都完成了目標。而兩位男生喬杉和凌瀟肅則亮起了紅燈。
其實這個結果對於節目觀眾來說，一點都不意外，因為兩位女生都是在認真運動，而兩位男生則要率性隨意很多，帶給大家很多歡樂。
不過節目的初衷，減肥是為了健康，而不是為了減肥而減肥。所以並不只是簡單的測試一個體重就是結果，還要測試其它的指標，綜合比較才能看出這段時間的運動成果。如果說體重增加了，但是增加的部分是肌肉含量，那也是健康的。
因為肌肉含量高的人，體重大，但是看起來其實是顯瘦的，反過來脂肪高的人，體重小卻可能顯胖。
於是節目組還找來了專門的測評老師，給四位選手做一個全面的體測。從體重，體脂，身材圍，腰圍、臀圍、腿圍都做一個全方位的數據比較。為了防止後期修圖，還將測試背景換成了白色網格，可以說是非常「玩真的」。
這對於很多女明星來說，一般是不大願意的。不過張天愛和王菊卻都很坦然，因為毫無疑問，這三個月的堅持訓練讓兩個人，無論是在體能、力量、還是身材管理上，都有肉眼可見的成績。所以說來就來。
在這個節目中，我們知道了王菊之所以會一直都是微胖的身材，其實和早年生病錯用激素有關。但是王菊一直以來樂觀、正面的態度讓人敬佩。這次在節目中通過自律健身三個月，各方面的數據都很漂亮。體重下降了，體脂也下降了。連造型師都說，衣服小了一碼。
不過有一點比較遺憾的是，身材圍也減小了。但這是沒有辦法的事情。眾所周知，減脂是全身性的，因為身材部位置的主要成分就是脂肪，所以減脂掉身材是必然，只是體質不同，掉多掉少的問題。不過可以通過形體比例的調整，如練背、練腰、練腿，讓身材比例看起來更好，呈現S效果。
本來這是一個正常不過的數據反映，但是卻遭到了主持人杜海濤的調侃，杜海濤嘴上雖然說不評價身材圍，但是卻讓王菊回去該補啥補啥，鏡頭還再次給了數據特寫。這讓王菊一時笑得有點尷尬。
其實身材部是脂肪堆積處這個事情，杜海濤是清楚的，他在評價喬杉的時候，就自己提到過。所以當著王菊的面特地說上這麼一嘴，讓人感覺有點油膩，不太尊重女生。如果真的尊重，完全可以跳過這一數據，沒必要刻意地提及。
杜海濤的這個點評也讓人反過來想到了第一個測試的張天愛的數據。張天愛不愧是節目的好身材標杆。剛來的時候身材就已經很好，沒想到三個月過去，居然還能夠取得進步。最明顯的成果就是，腰圍現在比錢楓的頭圍還要小了，真的是有點厲害。
不過最讓人意外的是在體重體脂大幅下降，從23%下降到13%的情況下，身材圍居然反而上漲了，這就有點反人類了。讓人特別好奇張天愛到底用了什麼運動或者飲食方法。
要知道在節目中，張天愛是分享身材管理小方法最多的嘉賓，幾乎每一期都有分享。但是唯獨沒有分享過減脂不掉身材這樣的秘籍，真的是有點「小心機」，希望有機會，張天愛可以和觀眾分享下，也讓王菊學習一下。喵