懷孕後這幾點注意事項，千萬不能忽視，讓孕媽咪溫柔度過孕育期

很多新手寶媽第一次懷孕沒有什麼經驗，飲食以及生活習慣只是稍微的注意一下，身體並不會感覺有什麼不適，就也不那麼上心了。其實，孕婦想要生一個健康漂亮的寶寶，在懷孕的過程中很多事情都應該格外小心，以免造成身體損傷以及出生寶寶不健康等現象，在此，根據我了解到的一點經驗，給出大家以下4點注意事項，孕婦一定不能忽視。

個人衛生

懷孕後，孕婦身體各組織、系統都會發生一系列生理變化，比如皮屑增多、汗腺分泌旺盛，因此孕婦在懷孕期間一定要注意個人衛生，勤換衣物，穿柔軟舒適的孕婦衣服，不能因為愛美就穿緊勒、個性的衣物，尤其是內褲一定要選擇舒適親膚、柔韌彈力好的，這樣才能根據身形的變化而變化，減緩腹部的壓力。子初這款孕婦內褲是我在懷孕以及產後經常穿的，V腰設計不緊勒，非常舒適，寶媽們可以放心穿。

飲食習慣

孕婦在懷孕期間的飲食一定要特別注意，如果之前比較喜歡吃垃圾食品以及辛辣、油膩的食物，也不注重飲食營養，這種飲食習慣就需要改變了，如果長期不改變，胎兒就無法健康成長，有可能會出現營養不良等情況。因此，孕婦要攝入均衡食物的營養，葷素搭配要合理，不能因為挑食就不吃不喜歡的食物，只有這樣身體營養才能跟的上，生出的寶寶才會健康。

化妝事項

不少愛美的孕婦會在孕期化妝，或者是因為工作需要有化妝的習慣，這個時候就要格外注意平常使用的護膚品以及化妝品的成分了，其中的成分不能含有多種蠟質染料、酒精、激素、化學成分等，這些化妝品孕婦都是不能接觸的。因此，孕婦選擇的時候一定是溫和、沒有刺激性，才能有效避免化妝品對胎兒的傷害。

補充鈣質

孕婦補鈣有助於胎兒骨骼的正常發育，對於自身，可能會出現牙齒鬆動、腿抽筋等症狀。因此，孕婦每天都要補充適量的鈣質，如果有需要，可以諮詢醫生服用一些補鈣產品，日常飲食也可以多吃含有鈣質的食物，這樣不僅能起到補鈣的效果，還有利於身體吸收足夠的營養。

因此，寶媽孕期一定不能小看這些注意事項，保護好自己身體的同時也能呵護好胎兒的正常發育。