重
農曆九月初九
陽
2024年10月11日
甲辰龍年九月初九
星期五
我們迎來了「重陽」佳節。
「人間百善孝先行，九九重陽敬老情。」
重陽節，是每年的農曆九月初九日，又稱 重九節、曬秋節，也是法定的 「老人節」。
《易經》用陰陽，表示萬物。
九九重陽之時，「日月並陽，兩九相重」，陽數達到了最大，自然而然的「九九歸一，終成正果」。
這個時節， 天高，雲淡，氣凈，風輕，是一個最宜人的節氣。
因此，人們登高，望遠，辭青，懷念，感恩……告別一個結束，開始一個起點。
關於重陽節，有這樣一個傳說：
東漢時期，方士費長房有一個徒弟叫桓景。 桓景的家鄉瘟疫橫行，父老鄉親非常苦難。
費長房便讓自己的徒弟恆景帶著兩樣法寶， 茱萸葉子和菊花酒，在九月九日天地之氣極陽之時，去為家鄉人消災解禍。
這一天，桓景帶著鄉親們爬到最高的山上，身上插上茱萸，喝著香醇的菊花酒，驅邪避禍。
自此便有了九九重陽節， 登高望鄉、插戴茱萸、喝菊花酒的傳統。
登高「辭青」
登高「辭青」
九月初九正值仲秋時節，天高氣爽，正適合登高遠望，活動筋骨，故重陽節又叫「登高節」。
登高之地沒有限制，人們在山上除了觀賞紅葉野花，還要飲酒吃肉，使登高與野宴結合起來，更具有吸引力。
插戴茱萸
插戴茱萸
古代奉行「九九插茱萸」的習俗， 因此重陽節又叫做「茱萸節」。
他們認為九月九日是逢凶之日，多災多難，而茱萸氣味辛辣芳香，性溫熱，可以治寒驅毒。
因此人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉，茱萸因此還被人們稱為「辟邪翁」。
喝菊花酒
喝菊花酒
菊花，是長壽名花。在「霜降之時，唯此草盛茂」，由於菊的獨特品性，菊成為生命力的象徵。
重陽佳節，我國有飲菊花酒的傳統習俗。菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的「吉祥酒」。
吃重陽糕
吃重陽糕
據《西京雜記》載，漢代時已有「九月九日吃蓬餌」的習俗，即最初的重陽糕。糕與高諧音，吃糕有美好的意義，因而受到人們的青睞。
作為節日食品，重陽花糕最早是慶祝秋糧豐收的用意，之後民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。
重陽正值深秋時節，天氣漸寒， 分享四條重陽養生小知識也是必不可少的，望君牢記心上。
飲食方面：潤燥養肺
飲食方面：潤燥養肺
飲菊花酒，益陰滋腎
吃羊肉麵，益氣補虛
起居方面：起臥避風
起居方面：起臥避風
早睡早起，適當午睡
熱水泡腳，勝似補藥
運動方面：注意適量
運動方面：注意適量
早起天寒，切勿貪涼
合理運動，調養肺氣
心態方面：心情開朗
心態方面：心情開朗
有事看開，無事多笑
保持樂觀，切莫悲秋
重陽節這天，除了謹遵習俗注意養生，更是盡孝的好時節。
王維說：「獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。」在這團圓的時刻，身在異鄉總會倍加思念親人，感念父母。
慈父之恩，高如山王；
悲母之恩，深似大海。
父母給了我們寶貴的生命，把我帶們到這個世界上來，讓我們看到旖旎多姿的世界，讓我們享受豐富多彩的生活。
父母貼心貼肺地愛我們，用省吃儉用的錢給我們買好吃的，供我們上學，讓我們成才， 還要看著我們遠走高飛。
世界上，最寬廣的不是天空，不是海洋，是父母的胸懷和愛。
如今， 當父母頭髮花白，眼角爬滿皺紋，卻依然不斷地給我們力量，守護著我們的成長。
也許他們習慣早睡，卻還是在深夜為晚歸的我們亮起一盞回家的燈，也許他們開始健忘，卻還要喋喋不休的囑咐我們按時吃飯天冷加衣。
這，是刻在骨子裡的愛，是流在血液里的情。
今日重陽， 別再藉口沒有時間，別再讓父母痴痴等待。
給父母打一通電話，聊聊最近的生活；給父母買一件新衣，問問家裡的情況。
當然，最好是常回家看看，唯有陪伴，才是最長情的告白！
說重陽，道重陽，九月九日菊花黃；
賞菊花，登高望，遍插茱萸思念長；
斜陽里，雁幾行，佳音頻傳福無疆；
寄問候，訴衷腸，願君如意又安康！
願天下父母：
身體康健，平平安安，
家庭和睦，笑容盛綻，
平安多喜樂，歲歲常安康！
秋季是一年收穫的黃金季節，重陽佳節，寓意深遠。
九九重陽節，凝聚了中華民族千秋萬代「老吾老」的濃濃深情和生生不息的民族風範。
在這個美好的節日裡，道上一聲祝福，送上一份安康，祝福天下父母長壽健康，溫馨吉祥。
龔玥《母親》
母親的愛是執著的，從牙牙學語到雁雁成行；從生活的小事到祖國的棟樑；母親的愛是無私的，任憑炎炎烈日、風吹雨打、歲月侵蝕。
母親的愛是純潔的，不求回報、不求虛榮；母親的愛是永恆的，海枯石爛、地老天荒；母親的愛是偉大的，飽經風霜、含辛茹苦、任勞任怨、毫無怨言。
走遍天涯海角，
母親在的地方才是永遠的家；
聽遍千言萬語，
母親說的話才是撥動心弦的金玉；
看遍人情冷暖，
母親給的關心才是最真摯的愛。
母愛像火紅的太陽，
母愛像黑夜裡的油燈，
母愛像冬天裡的毛衣，
母愛更像山間的溪水，
一點一滴的細流匯成潺潺的溪流，
一點一滴的關懷匯成濃濃的母愛。
薩克斯深情演繹《父親》
如果說，
母親的愛如水一般深遠，
那麼，
父親的愛就如同山一般的厚重...
父親的愛，
是博大精深的，
是不拘小節的，
父親的愛，
總在我犯錯誤時，
給予我正確的指導，
父親的愛，
總是在我遇到難題時，
給予我正確的教導。
一生一世日月長，雲捲雲舒兩相忘。
若問人間誰最苦，最苦莫如老爹娘！
一從兒女降人世，千金重擔壓爹娘。
從此不分日和夜，日曆辛苦夜裡忙。
從此不辯凈與髒，把屎接尿屬平常。
從此不知飢與飽，只問兒女飯可香？
從此不顧新與舊，只為兒女添新裝！
七八歲上入學堂，娘牽兒手細語祥。
一步卻要三回首，準時接送冒風霜。
一日三餐遞到手，燒火做飯洗衣裳。
不道辛酸不言苦，不圖回報不張揚。
兒有饑寒父母憂，兒有病恙爹娘慌。
兒有委屈對娘訴，兒有難處爹來扛。
時光匆匆兒長大，爹娘不復舊模樣。
溝壑縱橫寫春秋，滿頭烏髮盡染霜。
老爹一家做棟樑，再苦再累不開腔。
兒女吸盡父母血，父母含笑不索償！
兒女無名娘不怪，思兒念女暖心腸。
兒女無財爹不惱，打酒買肉話家常。
老爹年高無祈求，只盼子孫多滿堂。
老娘無語多奉獻，只願兒女都安康。
雙重父母雙重天，媳胥都當自生養。
上孝下賢輩輩傳，承脈相連永莫忘。
摯誠摯愛用心待，敬養父母理應當。
孝，也許是一頂純黑的博士帽，也許是作業簿上的一個滿分；也許是一桌山珍海味，也許是一隻野果一朵山花；也許是花團錦簇的盛世華衣，也許是一雙潔凈的布鞋；也許是數以萬計的金錢，也許只是含著體溫的一枚硬幣……
但在「孝」的天平上，它們等值。
時光荏苒，我們在父母溫馨的撫愛中長大成人，他們總是把一縷縷熱和及時輸送給我們，讓我們在紛雜的塵世中永存那份做人的品性，不失那份人之初的純真。
在這個特別的日子裡，只想對父母說聲聲：您辛苦了！願您在今後的日子幸福、長壽！
九月的菊花，開著奪目的燦爛，那是父母不老的關懷；
九月的微風，繞著繾綣的柔情，那是父母關愛的永恆；
九月的陽光，有著愜意的溫暖，那是辛勞父母懷抱的臂彎；
九月的天空，映著晴朗的藍色，那是年邁父母濃情的渲染。
金菊飄香，歸雁成行；歲歲重陽，今又重陽。
有空，常關心家裡的老人，值此重陽佳節，祝願天下父母健康長壽！
腦不萎縮，80不痴呆、竟然這麼簡單……為了家人健康，趕緊看看！
老 了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到；
頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；
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但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！
而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到；
但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到！
而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！
年紀大了記憶力就下降不是必然
腦萎縮才是根源
很多人以為年紀慢慢大了，以為出現一些個什麼記不住事、總忘東西放哪兒、手腳不靈活、失眠、頭暈、步履蹣跚、反應遲鈍的情況都是正常的現象，真的是這樣嗎？
北京協和醫科大學神經內科教授 張振馨介紹說：
多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關！
張振馨 教授（左）
活躍腦細胞，動舌頭最簡單
80歲不痴呆、100歲輕鬆過
據《廣州日報》報道，日本科學家通過研究發現，生活中堅持鍛鍊舌頭可以間接刺激腦部和面部的神經，從而減緩大腦萎縮，同時可防止面部神經、肌肉的老化。
科學家認為，人體出現老化現象最大的原因在於腦萎縮，最顯著的症狀是舌頭僵化和表情變得呆板。
日本科學家對800名志願者進行對比研究，讓一組志願者每天早晚刻意堅持活動舌頭，另外一組志願者則不特別活動舌頭。這樣的實驗持續了大約半年之後，科學家發現：
堅持活動舌頭的一組人，他們的大腦細胞明顯要比沒有特別活動舌頭的後者活躍，處理問題的反應力也要比後者快。
科學家說：「這一研究結果讓我們尋找到一條延緩大腦衰老的非食療方法。」
基於這項研究，日本科學家建議每天早晚可以活動舌頭，來活躍腦細胞，防止腦衰老、腦萎縮！
1
吐舌頭
舌尖向前儘量伸出，使舌根有拉伸的感覺，然後收回捲起，反覆10次。
2
轉舌頭
讓舌頭在口腔內，慢慢地以最大範圍順時針轉10圈，然後再逆時針轉10圈。
3
舌頭舔牙齒
將舌尖輕輕抵住上顎10秒，然後抵住上齒外側10秒、下齒外側10秒，下齒內側10秒。
這套操做起來不拘時，早上能坐，中午能做，晚上也可以，一般建議早晚各做一次。
大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行！
這是最新的科學研究成果，是有實實在在的研究和數據證明的。平時做做，不用吃亂七八糟的藥，省錢不說，還安全，作用實在！
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