入秋後,吃黃瓜苦瓜不如吃它,鮮嫩營養,現在正當季,不懂吃可惜

2023-05-02     幽默搞笑小郭

原標題:入秋後,吃黃瓜苦瓜不如吃它,鮮嫩營養,現在正當季,不懂吃可惜

絲瓜是咱們平常生活中經常吃的一種蔬菜,它的味道和口感非常好,而且營養價值非常高,經常吃一點絲瓜對我的身體是非常好的,今天就來跟大家分享一個絲瓜做出來的美味湯汁,這樣做出來的絲瓜三鮮湯,味道鮮美,湯色濃白,營養非常豐富,吃起來特別清淡,特別解膩,如果你對此也比較感興趣,那麼接下來咱們就一塊看一下這個絲瓜三鮮湯的詳細烹飪步驟吧。

【絲瓜三鮮湯】

【烹飪食材】絲瓜,食鹽,白玉菇,小蔥,生薑,雞蛋,食用油,枸杞

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的湯汁特別鮮美,營養特別豐富,咱們一起來準備一下絲瓜三鮮湯需要用到的烹飪食材吧,先準備一根絲瓜,然後再準備適量的食鹽,一小把白玉菇,一根小蔥,一塊生薑,兩個雞蛋,適量的食用油,一小把枸杞就可以了,準備完這些絲瓜三鮮湯需要用到的烹飪食材之後,接下來咱們就一塊開始絲瓜三鮮湯的烹飪吧。

2、先將準備好的絲瓜取出來將絲瓜放到一個大盆中,加入適量的清水,將其充分清洗乾淨,清洗完了之後再將其取出,把頭部和尾部切掉,切完頭尾之後,再將它用削皮刀削去外皮,外皮要多削去一點,因為絲瓜的外皮裡面的粗纖維非常多,如果削得比較少的話,吃起來就會影響口感,削完外皮之後先將它切成兩半。

3、接下來咱們再用刀將其切成滾刀小塊,全部切好之後將它放到一個碗中備用,然後倒入適量的清水,加上適量的食鹽,將其清洗浸泡一下,這樣可以防止絲瓜氧化變黑,這樣可以使做出來的絲瓜湯更加好看。

4、將準備好的白玉菇清洗乾淨,切成小段,切完小段之後放到一個盤中備用,然後再將準備好的小蔥取出來,將小蔥切成蔥段放到盤中,生薑切成薑絲,放入盤中全部處理好了之後,咱們將它們一塊放到盤中備用。

5、把準備好的雞蛋打到一個小碗中,然後用筷子將它們充分攪散,全部攪勻之後放到一旁,起鍋燒油放入雞蛋液炒成雞蛋塊,炒熟之後咱們將蔥姜放進去,開成小火,將蔥姜炒出香味,香味出來之後再把絲瓜放進去,慢慢地翻炒,要把絲瓜炒熟,將它們翻炒均勻。

6、絲瓜炒熟之後加入一大碗開水,在這裡一定要注意一下,一定要用開水,用冷水煮出來的湯沒有那麼仙,水開之後咱們把白玉菇放進去,用鏟子將它們攪動一下,白玉菇煮個一分鐘,然後加入一勺食鹽,增加一下底味,然後再放入適量的枸杞,將它們翻拌均勻,接下來就可以將它盛出來食用了。

【小貼士】

1、絲瓜小塊不要切得太大了,稍微小一點會更容易出味。

2、在炒雞蛋的時候要用小火。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-mo/79b45a74b503ada3809c2b808f202d4e.html