日前，Apple 終於放出了 watchOS 10 的首個公測版本（Public Beta）。watchOS 10 為 Apple Watch 帶來了很大的變化，除了備受矚目的史努比錶盤外，在健康方面還新增了心理健康和視力健康的功能。
同往年一樣，少數派也為你整理了 watchOS 10 中值得關注的那些新功能，希望能幫你提前「看透」新系統。
▍如何升級到 watchOS 10
註：Apple Watch 升級之後無法自行降級回正式版系統，不建議使用主力機升級嘗鮮。
在升級 watchOS 10 公測版系統之前，你必須先將 iPhone 升級到 iOS 17 的測試版，否則你無法將 Apple Watch 與 iPhone 進行配對。因此，你需要 iPhone XS 或 iPhone XR 及更新的機型。watchOS 10 對 Apple Watch 的要求則與 watchOS 9 保持一致，支持 Apple Watch Series 4 及後續型號。
你需要在 Apple Beta 版軟體計劃頁面點擊「註冊」並跟隨指引完成註冊。隨後，在 iPhone 的 Watch 應用中點擊「通用」>「軟體更新」>「Beta 版更新」，即可選擇需要安裝的測試版系統。
在更新之前記得為 Apple Watch 保留儘可能多的電量，最好是充滿電，更新過程不要斷開充電器，以免因電量不足導致更新不完整造成的故障。
▍新的錶盤
隨著 watchOS 10 的更新，Apple Watch 也迎來了兩款新錶盤： 調色盤和 史努比。
調色盤是由三層色彩重疊，鮮活的色彩會隨著指針掃過而變化，自由組合出多種漸變效果。史努比錶盤則更為活潑靈動，每次點亮螢幕史努比會隨機做出不同的動作，還可以對天氣做出反應。
不少用戶表示：史努比是升級 watchOS 10 的最大動力，而 watchOS 10 是升級 iOS 17 的原因（禁止套娃）
▍UI 及交互變化
正如 Apple 人機互動設計副總裁 Alan Dye 所說，watchOS 10 對 UI 介面和交互做出了較大的改變。比如按一下功能鍵由呼出任務管理改為呼出控制中心，支持在任意介面呼出控制中心，能夠更方便地對手錶進行控制。
伴隨控制中心的改動，原先從螢幕底部向上滑動的操作則被小組件取代。另外，雙擊錶冠動作則由「切換至上次使用的 app」動作改為多任務管理。
在系統介面中，部分背景色由深（暗）色改為淺（亮）色。
app 列表則改為瀑布流，旋轉錶冠由縮放圖標改為上下滾動 app 列表。
watchOS 10 中，不再支持左右滑動螢幕來切換錶盤，現在需要長按錶盤進入編輯介面，才能左右滑動切換。雖然操作邏輯上更貼近 iOS，但相比之前直接切換還是麻煩了不少。
▍小組件
在任意錶盤上滾動錶冠就能查看疊放的小組件，例如待辦、天氣、新聞等，watchOS 10 還會通過機器學習為你適時呈現需要的小組件，例如：即將到來的視頻會議、用藥提醒、待辦事項。
長按可以添加小組件、可以置頂刪除小組件，小組件可以進行交互，例如：可以直接對計時器點擊開始或者暫停，無需跳轉到 app 裡面。秒表、體能訓練、博客等功能也可以這樣操作。
▍App 變化
很多系統 app 都採用了中心顯示內容、四角放置功能選項或者補充信息這一 UI 布局進行重製，更充分的利用了這塊螢幕展示更多的信息，這可能是接下來 Apple Watch 上 app 的變化趨勢。
世界時間
世界時間可以隨時間的變化顯示不同的顏色，反應當地時間，淺色表示白天，深色表示晚上。
天氣 app
天氣 app 中提供了更多的信息，例如：風速、紫外線等級、12 小時天氣、一周天氣等。介面上也更貼近 iOS 的設計風格。
計時器
在 watchOS 10 的計時器中，倒計時擁有了更大的圖標。
騎行
支持連接各種支持藍牙的單車傳感器，可以把節奏和功率納入標準指標以及新的騎車功率體能訓練視圖。
通過功率、心率和運動數據可以估算出功能性閾值功率（FTP），可以查看當前的功率區間，追溯每個功率區間的耗時。
單車體能訓練將自動作為實時活動出現在 iPhone 上，點擊可實時查看心率區間、爬升高度、心率區間、當前速度、最高速度、距離等。
徒步
這部分主要體現在「指南針」和「地圖」兩方面的增強。
指南針功能上，新增兩個新的航點，顯示最後一次收到運營商信號的位置，以防需要接收信息或者撥打電話找不到有信號的位置。發生意外時會出現一個新的SOS航點來只是可以發出呼救信號的位置。
同時也添加了海拔高度視圖，有了海拔高度數據就可以用三維視圖查看保存的航點信息，更準確、快速的找到回溯點。
地圖部分
將會從美國開始推出新的 Topographic 地圖、提供等高線、地貌暈渲、海拔等細節，還會標記興趣點和步道起點，可以搜索發現附近的步道和步道起點。
值得一提的是此功能為開發者提供 API，可以開發更豐富第三方 app。
高爾夫
在 Apple Watch Series 8 或 Apple Watch Ultra 上的運動傳感器可以檢測速度和加速度的快速變化，比如揮舞高爾夫球桿和網球桿，這部分數據開放給了開發者。
比如 Golfshot 可以檢測到手腕的微小活動從而幫你優化高爾夫的揮桿動作。
▍心理健康
Apple 認為心理健康和生理健康同等重要，並且會影響生理健康。審視心理可以幫助你建立情緒意識、堅韌心性 現在你可以記錄某個情緒點或者每天的心情。
你可以在正念 app 中可以記錄當前的心情感受，並進一步描述自己的感受，即使沒有 Apple Watch 也可以在 iPhone 或 iPad 的健康 app 中記錄心理狀態，瀏覽分析信息，比如：最能影響自己心情的因素是什麼。分析運動、睡眠等因素對心理的影響。數據可以在 iPhone 或 iPad 的健康 app 查看詳細信息。
在健康中，你可以利用診所常用的評估表通過回答問題來了解自己的感受，從而查看當前抑鬱和焦慮的風險等級。這可以幫你判斷是否需要跟其他人談話開解，你可以把獲取的結果報告發送給醫務人員作為參考。
▍視力健康
因眼球形變導致的近視眼是如今全球視力下降的主要成因，目前估計有超過 30% 的人口有這類近視，預計到 2025 年會增加到 50%。減少兒童近視率的方法之一就是白天多花時間待在戶外，專家建議每天在戶外待 80 至 120 分鐘。
在 watchOS 10 里，Apple Watch 支持利用環境光傳感器檢測來統計白天在戶外停留的時間，戶外停留的時間可以通過孩子的 Apple Watch 來測算，即使孩子沒有自己的 iPhone 也行，家長可以用健康共享查看記錄。
▍續航表現
在大家最關心的續航方面，不知是因為加入更多動畫的原因還是測試版本未來得及優化，續航表現有可感知的下降，但撐一天仍不是問題。由於測試版系統的續航表現不具參考價值，大家還是可以期待一下正式版本的表現。
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作者：少數派編輯部 & 王百順BS
責編：Tp
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