以往總覺得，年齡是女人最大的敵人，日漸增長的皺紋、發白的頭髮，都無時無刻不在提醒我們老了。但隨著年齡的增長，見過許多的中老年女性之後，才發現，歲月其實是對美最大的公平，而在她們身上我們能體會到女人的另一種美，那種經過歲月沉澱所呈現出來的優雅是比容貌、身材更勝一籌的。
尤其是看了這些素人奶奶之後，會讓我們產生一種「如果能這樣老去，就再也不害怕變老」的心情。那下面我們就來看看老年之後優雅的樣子是什麼樣的，女人上了年紀，掌握這3點就能美得優雅！
一、白髮不染，越老越有魅力
女人上了年紀之後很容易被「變老」束縛，覺得頭髮發白了就是滄桑、衰老的表現，因此有很多人會習慣性地去將頭髮染黑。
但事實上，對於上了年紀的女人來說，我們的氣血感會變得很弱，在暗沉色調的堆積下，面部會顯得愈發滄桑。
如下圖，左右兩邊有20歲的年齡差距，但第一眼看上去你會覺得右邊整個人很暗沉陰鬱，而左邊反而更年輕有光彩。
其實很好理解，白髮就像是自然的打光板一樣，它能夠讓我們的面部肌膚看上去更加透亮，不會像黑髮那樣特別濃重。
如果你是50+、60+的女性，且白髮已經超過50%或發頂已經全白了，那保持一頭白色的髮型會讓你看上去更酷。
當然很多人會覺得白髮顯老，其實大多原因是因為髮型沒弄好，以至於看上去有種枯萎暮氣感。所以白髮是顯貴氣還老氣，要注意這3點：
——頭禿、發量少，選擇精鍊的短髮
頭禿、發量少、頭頂白髮多等會加重年齡感，即便是化妝和長相不差的女人如果沒有好的造型也難免老氣。
對於發量少或頭頂已經發白的女人，就要注意減少白髮與黑髮的對比，最好就是選擇精鍊一點的短髮，輕盈無負擔。像這位奶奶這樣，一款短髮，結合一頂帽子，既保暖又對頭髮、頭型起到起到修飾效果，美得好毫不費力。
——不要直接散亂垂著，沒精神
隨著年齡增長，身體機能的變化，我們很難保持發質優秀，乾枯、分叉是常態，像披散著頭髮時，發尾會顯得輕飄飄的，整個發質的缺點就完全暴露了，還會顯得面部很蒼老，沒精神。
如果你有一頭中長白髮，請務必不要將頭髮直接散亂垂著，容易讓面部顯得不精神。像奶奶們這樣將頭髮盤起來或選擇一頭微卷短髮，結合一些明亮的色彩，就能呈現出精神飽滿的狀態。
——白髮要有裝飾
其實白髮對於女人來說是一種優雅的象徵，像那些讓人覺得有貴氣感的女人，大多都得益於白髮+配飾所營造出來的氛圍感，精緻動人且貴氣十足。
帽子：比如說帽子，它不僅可以遮掩頭髮的不足，還能遮掩老態感，臉部皺紋多、臉頰凹陷等問題都能被修飾。不過不要戴老年帽，選擇年輕一點的款式，像貝雷帽、漁夫帽這些款式，時尚性很強。
圍巾/絲巾：冬天的穿搭都比較深沉，通過一些鮮艷色的圍巾和絲巾點綴，可以起到一個提亮的效果，日常在運用的時候也比較方便。
珍珠項鍊/耳環：白髮和珍珠是絕配，珍珠元素是所有配飾當中最能提亮膚色且最顯氣質的，尤其是對於中老年女性來說，當你有了一頭白髮，再配上珍珠耳環和項鍊，那氣質絕對能夠提升一大截。
二、不扮嫩、不顯老，穿衣簡約大方
髮型的問題解決了，穿衣打扮也不能拉胯。對於上了年紀的女性來說，穿衣真的沒有特別多的條條框框，我們只需要保證整體是乾淨整潔的，掌握其中的度，想要穿出氣質其實並不難。
那什麼是好的「度」呢？
其實就是穿衣打扮要符合年齡。像很多人到了中年這個時期，過早地就穿上了老年裝，像豬肝色+老氣印花，即便是閆妮穿也像村口大媽。
還有就是，到了中年這個時期就不要想著再去穿一些非常年輕化少女感的服裝了。因為你再怎麼打扮，都掩蓋不了年齡的事實，反而會因為這些服裝帶給人一種不符合年齡的裝嫩感。
對於穿衣我們要做到兩點：
——首先第一個就是顏色上要有貴氣感。
以往我們選擇的顏色都是偏暗沉或者鮮艷的，這些服裝雖然說能夠保持一定的端莊和年輕感，但對於氣質的修煉卻不是極好的。
除開這些顏色之外，我們在日常當中選擇明亮但清淺的，會讓我們的氣色和氣質看上去都好，比如說像米白色、杏色，低飽和度的粉色和藍色等。
像這位奶奶的這一身粉色針織衫加灰色半身裙，看上去很簡約的穿搭，但因為有了色彩和細節，組合在一起就讓人覺得氣度不凡。
——第二個就是款式上要簡約且符合身形。
到了中年這個階段，即便再怎麼減肥，保持身形，都免不了會有鬆弛、走樣的情況。所以與其糾結身形，不如花點時間在服裝的選款和搭配上上面，從身形出發穿搭照樣有氣質。
》》》蘋果型身材：穿搭平衡+提高腰線
比如說到了中年這個時期，腰腹部就非常容易堆積脂肪，看上去大腹便便，這個時候的穿搭重點就落在了穿搭的平衡和提高腰線上。
腰腹部贅肉多的話，會容易造成上半身非常臃腫，下半身比較纖細的情況，那整體看上去就會給人一種不平衡感，所以我們在穿搭的時候一定要注重這種上下的平衡。
寬鬆上衣+直筒闊腿褲：像日常的話就可以多利用直筒闊腿褲這種褲型，遮肉的同時還能平衡上本身的量感，讓穿搭更加協調。
長款上衣+腰線：腰腹部贅肉多，那我們還可以利用長款的上衣來遮掩，比如說像這兩身，左邊利用圍巾遮住腹部，還起到了提亮點綴的效果；而右邊則選擇腰帶束腰+半身裙遮肉，解決了會暴露大肚腩的問題。
》》》梨形身材：收腰放擺遮胯部
臀部大、胯寬的梨形身材，穿衣打扮要注意腰線的營造和位置。
顏色分割/收腰：梨型身材多用裙子的上收下放，將優勢展現出來。顏色上要注意，將深色放在下半身顯瘦，鮮艷色放在上半身轉移視線。
收腰放擺遮胯部：或者是將腰線的位置抬高一點，利用腰帶或疊穿的方法，儘量用下擺去將腹部和臀部遮住。
》》》全身發福型：內緊外松，增加亮點
對於整體脂肪含量都偏高的女性來說，在穿搭的時候要避免過於修身以及寬鬆的服飾。我們要注重整體「型」的打造，強調精神感。
那在穿搭上面首先要講究一個鬆緊平衡，展現腰線或內緊外松的穿搭，在冬季是比較好的顯瘦方式，也能夠讓穿搭達到一個平衡狀態。
這位白髮奶奶的這一身黑色穿搭，內緊外松的搭配整體上會給人纖細感，但是全身黑的話又容易讓人顯得沉悶，因此選擇了絲巾這樣的裝飾物做點綴。
其次就是要展現出穿搭的線條感。多選擇一些有廓形感且有廓形感的，比如說像大衣它的直線條感就非常強，對於整體的修飾性會更好，而且有一個豎向拉長的效果，會顯得人更加纖細顯瘦。
三、儀態端莊，身材發福也氣質
相比穿搭和髮型，保持儀態的端莊是所有女性都需要學習的，而且這是日常只需要注意一些細節加上堅持就能夠看到非常明顯的效果的。
儀態修煉：保持挺拔性和延伸感
比如說我們日常的一些站姿和坐姿保持背部挺直，收一點下巴，這樣的話整體的脊柱在同一條直線上，整個人看上去都非常挺拔，給人的狀態也是飽滿而優雅的。
儀態好加上穿衣簡約大方，哪怕上了年紀，光是一個背影就能在人群中閃閃發光。
體態修煉：適當運動
雖然到了中年，身材發福是很正常的事情，但若是能保持體態的輕盈，會讓你在容貌和品味不在線時，依舊能夠保持優雅和精緻。
關於體態的修煉，重在堅持，哪怕是你現在六七十歲了，依然可以通過一些日常的一些瑜伽運動等鍛鍊方式來保持好的儀態。
比如說像盛瑞玲奶奶，在58歲的時候，因為車禍吃藥導致體重暴漲30斤：
卻通過一年的時間，從調整飲食到制定運動計劃，減輕了20多斤。
現在不僅體態變好了，穿衣也更有氣質了。當然我們或許不能像她那樣強度，但是相信只要日常堅持運動，調整飲食，就能保持好的體態。
每個年齡段都有不同的魅力，同樣的，每個女人都有變美的潛力，只要自己不放棄打扮自己，越老越優雅並不是說說而已。yz