天氣變涼，呼吸系統疾病容易多發，咳嗽的人又多了起來。很多人都覺得吃點藥或者忍忍就過去了，可有些人咳嗽很長時間都不見好，這究竟是怎麼了？
30歲的王女士自從九月份加班得了一場小感冒，開始咳了起來。殊不知，這場咳嗽折騰了她兩個多月，整天感覺喉嚨發癢、渾身無力、微喘、咳嗽不斷，吃了很多消炎藥依然沒有好轉。隨後來到海慈醫療集團肺病科就診，經醫生檢查診斷為支氣管哮喘。在中西醫藥物的治療下，王女士的咳喘逐漸好轉。
海慈醫療集團肺病科主任醫師王燕青介紹，咳嗽是指從肺經喉發出"咳、咳"有聲的症狀。咳嗽是肺系疾病的主要症狀。「咳」指肺氣上逆，有聲無痰；「嗽」指咯吐痰液，有痰無聲，多聲痰並見，故並稱咳嗽。
中醫認為咳嗽是肺系疾患的主要症狀之一，分為外感、內傷兩個原因。
外感：
六淫外邪從口鼻皮毛而入，侵襲犯肺，是引起外感咳嗽的主要病因，但由於四時主氣之不同，故人體感受的病邪亦有區別。因風為六氣之首，外邪致病多以風為先導，故外感咳嗽有風寒、風熱、風燥等不同的證候，其中尤以風寒為多。
內傷：
臟腑功能失調，內邪干肺，肺臟自病或它髒有病及肺，均可引起內傷咳嗽。
飲食不節，嗜酒過度，過食辛辣肥甘，釀生痰熱；或過度勞倦，損傷脾胃，脾失健運，痰濕內生，上漬於肺；或七情內傷，氣機不暢，日久化火，氣火上逆犯肺；或房勞過度，損傷腎陰則虛火上炎，損傷腎陽則陽虛內寒，皆可導致內傷咳嗽。
除此之外，還有以下因素：
吸入物
吸入物分為特異性和非特異性兩種。前者如塵蟎、花粉、動物毛屑等；非特異性吸入物如刺激性氣味，硫酸、二氧化硫等。當吸入這些時，就會引起咳嗽。
食物
由於飲食關係而引起咳嗽發作的現象在咳嗽患者中常可見到，尤其是嬰幼兒容易對食物過敏，但隨年齡的增長而逐漸減少。引起過敏最常見的食物是魚類、蝦蟹、蛋類、牛奶等。
氣候改變
當氣溫、濕度、氣壓等改變時可誘發咳嗽，所以在寒冷季節或秋冬交替時較多發病。
精神因素
患者情緒激動、緊張不安、怨怒等，都會促使咳嗽發作，一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。
運動
有70%～80%的咳嗽患者在劇烈運動後誘發咳嗽，稱運動誘發性咳嗽，或運動性咳嗽。臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。有些患者運動後雖無典型的哮喘表現，但運動前後的肺功能測定能發現有支氣管痙攣。
咳嗽久治不好，不能盲目吃藥，要辨證施治~
辨別外感與內傷：
一般外感咳嗽起病較急、病程較短、病情較輕，常在受涼之後突然發生，伴有鼻塞、咽癢、頭痛、全身不適、惡寒發熱等症，病變多局限於呼吸道方面，一般無其它臟腑的病理改變及臨床症狀，易於治療。
內傷咳嗽多虛實並存、病情較重、病程較長，病變主要在肺，但常涉及肝、脾、腎等髒，病理複雜，多呈慢性反覆發作過程，治療難。但是，內傷咳嗽患者，由於肺虛容易受外邪，特別是在天氣變冷的時候，往往受到外邪侵襲而使咳嗽加重，這時咳嗽是由外感、內傷兩方面的原因造成的。
了解咳嗽的時間、性質、聲音以及加重因素有助於更好區分咳嗽屬於哪一種喲。
時間：白天多於夜間，多為外感或內傷偏實；早晨咳嗽，痰出後咳嗽減輕，多為內傷痰濕或痰熱較重；午後、黃昏咳嗽加重，多屬肺燥陰虛；夜間發作或加重，多屬虛寒咳嗽。
性質：乾性咳嗽見於風燥、氣火、陰虛等咳嗽；濕性咳嗽見於痰濕(或痰濁、寒飲)等咳嗽。
聲音：咳嗽聲重，見於外感風寒；聲音粗濁，為外感風熱；聲音嘶啞、病程短者，為外感風寒或風熱、風燥；病程長者，為陰虛或氣虛；單聲、輕微短促的咳嗽，為風燥、陰虛；連聲重濁的咳嗽，為痰濕。
還可以根據痰來辨別~~
辨痰的性狀包括色、質、量、味等。
辨色痰色白屬風、寒、濕；色黃屬熱；色灰為痰濁；血性痰(膿痰、鐵鏽色痰)屬肺臟風熱或痰熱；粉紅色泡沫屬心肺氣虛，氣不主血。
辨質痰液稀薄屬風寒、虛寒；痰粘屬熱、燥、陰虛；痰稠厚屬濕熱。 辨量痰量偏少多屬乾性咳嗽，痰量偏多多屬濕性咳嗽。
辨味痰之氣味，熱腥為痰熱，腥臭為痰熱膠結成癰之候，味甜者屬痰濕，味咸為腎虛。
應該怎樣做好預防保健呢？
生活飲食：
1．要注意病室寒暖適宜，保持適當的濕度。
2．病室內絕對禁止吸煙，加強通風換氣，保持室內空氣新鮮。
3．調攝情志，保持心情舒暢，這點對肝火犯肺咳嗽病人尤為重要。
4．飲食要根據病人的不同情況而定。例如外感熱證者，飲食應特別注意清淡、易消化；脾虛者應注意飲食易消化，陽氣虛寒的人，可以多吃牛、羊肉等溫性補養之品等，忌食生冷、肥甘、辛辣、酒類等。
辨證調護：
1．外感咳嗽有惡寒、發熱、咽痛等外感症狀的人，應該多休息，而對內傷咳嗽體力尚好的人，應鼓勵其進行適當的鍛鍊。
2．外感咳嗽風寒的人群，服藥後當以微汗為佳，但是不能受涼；風熱、燥熱傷肺者，不能大量出汗，以免更傷津液。對其發熱、惡寒重者，不能用冰袋冷敷，以防遏邪生變。要讓病人多飲水，以助驅邪外出。
3．各型咳嗽易於轉化，必須注意觀察病人的症狀和舌脈的變化，把握病情的演變。
4．要注意觀察咳嗽聲音及痰的量、色、質等變化。痰多者，應儘量鼓勵病人將痰排出；咯出無力者，可翻身拍背等以助痰排出；必要時吸痰或配合濕化療法祛痰。
預防保健：
咳嗽具有反覆發作的特點，而每次發作勢必損傷人體的正氣，使人體又易受外邪，形成惡性循環，漸漸演變為肺脹等疾病。因此，預防其反覆發作具有重要意義。
1．適應氣候變化，隨氣溫冷暖增減衣服，尤其在冷空氣環境時更應注意，避免感冒。
2．增強體質，對慢性久咳的腎虛患者，應進行適當的身體鍛鍊和耐寒鍛鍊，以提高肺的通氣功能，增強抗病能力。對於平常容易感冒的人，可以經常按摩迎香穴或用手揉擦面部。
還有以下小食譜，可以幫助您儘快恢復喲！
五汁蜜膏鴨梨：
鴨梨(或雪花梨)1000g，白蘿蔔1000g，鮮姜250g，煉乳250g，蜂蜜250g。先將梨去核，蘿蔔、生薑洗凈，分別用潔凈紗布絞擠取汁。取梨汁、蘿蔔汁放在鍋中，先武后文用火煎熬，成膏狀時，加入薑汁、煉乳、蜂蜜，攪拌均勻，繼續加熱至沸，停火冷卻後裝瓶備用。每次取1湯匙，沸水沖調，每日2次。具有養陰清熱止咳之功，適用於陰虛有熱者。
糖漬陳皮：
將鮮橘皮或將洗凈的干橘皮泡軟，切絲，放鍋中，加入大約橘皮重量一半的白糖，加水沒過橘皮，加熱煮沸後，改微火慢煮，水要燒乾時將橘皮取出，放在盤內，將冷時再撒入約橘皮重量一半的白糖，拌勻即可。每日飯前或飯後，不拘量食用。具有開胃理氣、止咳化痰、增進食慾的功效，適用於咳嗽、食慾不佳的人群。
自我療法：
以自我按摩、艾灸為主。
拍肺兩手自兩側肺尖開始向下沿胸廓拍打各10次。
灸足三里穴用艾條灸足三里穴(雙側)，每次10分鐘，每日2次。
揉風池、血海穴取雙側穴位，揉摩各10分鐘，每日2次。
還有一條很重要的健康小知識，大家要記住：
咳嗽的時候千萬不能用手帕捂嘴
不捂沒事，一捂准吐血
雖然我不知道為什麼
但電視里都這麼演
咳咳，此文是應網友要求而生。我們將會應廣大網友的要求，刊登一些常見疾病的防治知識。您有什麼需求或困擾？歡迎在評論區留言，我們將精選您的留言為您提供更全面的科普文章！