北京最近疫情反覆，不僅整個五一假期斯文都被封印在家，就連節後都只能在家辦公。我們編輯部的小夥伴，除了偶爾玩玩線上劇本殺，日常消遣也就剩下每天跟著劉畊宏一起跳跳操了。
跳本草綱目真的給我枯燥無聊的居家生活增添了不少歡樂，鍛鍊身體、減肥瘦身這種基礎的好處不用多說，自己跳完了還能跟小姐妹、爸媽長輩什麼的交流下心得，就沖我媽這個假期少罵了我好幾回這點，斯文都想對劉畊宏老師高歌一曲：聽我說謝謝你…
萬萬沒想到，本來是帶動全民健身的正能量好事，隨便一刷微博，竟然能看到不少負面新聞，要麼是跟著劉畊宏一起跳操結果自己受傷了，要麼是沉迷跳操結果意外傷到了別人，怎麼看怎麼都有一股碰瓷那味。
最近的就在五一假期里，杭州一位年輕姑娘小陳，想著小長假宅家學習運動，跟著做了一把「劉畊宏女孩」，看著劉畊宏的視頻，自己跟跳了三天，就在假期最後一天，小陳突然發現，她看東西時感覺自己眼前發黃。
經過眼科就診發現，小陳的視網膜出血，眼底黃斑旁有一小的出血點，就是這個出血點讓她看東西時感覺不適。醫生判斷小陳是在運動過程中，頭部劇烈地搖晃、擺動，造成視網膜震盪傷，從而引起了出血。
因為這種疾病多發於老年人和一些有慢性基礎病的患者身上，像小陳這樣年紀輕輕且沒有基礎病的姑娘，視網膜出血的情況相當罕見。醫生也因此建議廣大網友，運動時儘量不要大幅度搖晃腦袋，高度近視患者尤其要注意。
另一位沉迷健身的杭州女孩汪汪，算是第一位「受傷者」，她原本已經通過跟跳劉畊宏瘦了4斤，也因此更加沉迷跳操，想著趕在月底之前讓自己瘦出馬甲線。沒想到正在她跳得歡脫的時候，不小心扭到了腳，還狠狠摔到地上起不來了。
汪汪摔倒之後，嘗試過熱敷、紅花油、放血療法、雲南白藥等治療手段，發現沒有明顯效果之後又求助醫院，最終被診斷為「踝關節扭傷」和「距腓前韌帶拉傷」。這下別說跳操了，幾個月之內，汪汪就連走路恐怕都會一瘸一拐。
還有一位江蘇無錫的陳先生，是在家跳劉畊宏的時候，不慎一腳踢中了自家孩子的下巴，孩子翻仰倒地後哇哇大哭，雖然孩子口腔裡面破了，但好在沒有什麼太大的問題。
事後陳先生表示，他和太太都很自責，他本人更是自責到不斷扇自己的臉。他說「自己是一個反面教材」，也希望家中有寶寶的朋友們，以後在運動的時候都能注意安全。
除了最近這些上熱搜的，還有平時很少運動的江蘇陳女士，劉畊宏火了之後她就每天晚上跟著直播跳健身操，但卻在過程中不慎摔倒，就醫後被診斷為急性腰扭傷。
以及家住武漢的24歲女子小芊，也是在跟著劉畊宏跳了3天毽子操之後，出現了黃體破裂的情況，導致腹腔出血，失血量達到將近全身血量的40%，幸虧醫院搶救及時，小芊這才轉危為安。
這一樁樁一件件的「事故」接連被曝光，每次都伴隨著醫生的提醒，意思是劉畊宏直播的跳操雖然看似簡單，但其實對全身的協調能力、心肺耐力等要求都挺高，勸各位網友開始健身前了解自身情況，記得循序漸進，切勿跟風。
斯文明白醫生的溫馨提示都是出於善意，但總有些人看熱鬧不嫌事兒大，開始質疑劉畊宏的健身操有問題，說它強度太大、容易受傷、動作不合理，還把這套健身操說成「奪命操」，提出「既然事故頻發，怎麼還不封殺他」。
啊這，斯文本人身為本草綱目強身健體的受益者，有時候這種碰瓷新聞看多了真的會生氣，甚至懷疑部分網友的腦子裡是不是長了二極體。遇到問題不想著去解決問題產生的根源，只想一刀切了健身操，可劉畊宏又做錯了什麼呢？
人家自己堅持健身這麼多年，效果好不好都不用多說，從那一身結實的腱子肉上就能看出來。除了被他抓來陪練的自家老婆，劉畊宏也沒強迫網友全部都得跟練，反而會在直播的時候多次強調「要量力而為」、「注意規範」、「收緊核心」、「上半身不要來回晃」。
斯文再怎麼同情那些只想鍛鍊卻慘進醫院的網友，也不得不承認，他們中那些因為「劇烈運動」而受傷的，多半是對自己的身體條件心裡沒數，別說從來都不怎麼運動的人突然呼哧帶喘一頓大跳操了，哪怕是出去跑個800米估計也受不了，很有可能會受傷。
而那些跳著跳著自己摔倒、不慎踢到家裡孩子的，斯文無意苛責可能本來就很自責的當事人，但咱有一說一，他們這不純純是因為自己不小心嗎，這也能怪到劉畊宏頭上？
好在類似的新聞越來越多之後，網友們已經從一開始跟著質疑「劉畊宏這操是不是真有點不安全」，到現在見多不怪覺得「這跟劉畊宏好像沒關係吧」，如果大家實在不放心，斯文這裡也插播一些丁香醫生的科普。
第一，受傷和跳操只是先後發生的事件，極有可能毫無關聯，「xxx跳完劉畊宏後受了xx傷」這樣的擬標題方式有待商榷。
第二，大家應該選擇適合自己身體狀況的運動強度，跳完即累癱的朋友們請循序漸進，不要強求。也記得在運動開始前做好熱身，運動結束後最好拉伸和放鬆。
斯文這裡再私心補充一條，大家都是可以對自己行為負責的成年人了，上學的時候體育老師都教過我們最基本的運動安全常識。如果你認為劉畊宏的健身操有風險，那就不要去跳，自己非要跳了結果意外受傷，也不要去碰瓷人家。
或許是因為人紅是非多，又或許是因為傳說中的「動了別人的奶酪」，反正劉畊宏自打通過直播帶著網友跳操翻紅以來，還真沒少遇到各種爭議。不知道大家有沒有看過一個帖子，講的是關於劉畊宏走紅後的輿論風向預測。
其中提到的第一步，就是出現一批「專業健身教練」，他們會指出健身操中存在的不合理之處，意思是這套操不適合普通人來練。第二步就是各種社會新聞，會有不少人因為自己的動作不規範來碰瓷劉畊宏，表示自己因為跟著他跳操而受傷了。
第三步，是一些官方提示，喊話大家「切勿盲目跟風」，同時伴隨著「全民健身」的正能量導向。但與此同時，也會有一部分看不慣劉畊宏制霸熱搜的人跳出來，說他這種喊大家都去跳操的行為是在引起身材焦慮。
第四步，就是扒劉畊宏本人的「黑歷史」，看看他以前有沒有什麼不當言論和行為，沒有的話就換一個方向解讀，「白的也能說成黑的」。
比如他和周杰倫相識於微時的神仙友誼，明明是因為劉畊宏曾在周杰倫最落魄時接濟過他，倆人還是差點一起煤氣中毒的「生死之交」，周杰倫後來紅了也沒忘記昔日的好兄弟，多有提攜和幫扶，卻被說成是「劉畊宏抱大腿」。
比如劉畊宏和王婉霏的神仙愛情，直播間裡就能看出來他們一大家子感情都很好，三個孩子也很可愛，卻被說成「劉畊宏逼患有子宮肌瘤的老婆連生三胎，還好意思立愛妻好男人人設」。
啊這，斯文沒記錯的話，王婉霏是有子宮肌瘤沒錯，夫妻倆一開始也不打算要小孩。他們是在醫生鼓勵下才開始要孩子，嘗試未果準備放棄了女方突然發現自己懷孕。生三胎時王婉霏大出血，死裡逃生後還是劉畊宏提出「不要再生了」，她才去做手術摘除子宮。
就連部分網友質疑劉畊宏為了紅不顧老婆感受，逼著她非要跟自己跳操什麼的，斯文也覺得王婉霏可能運動能力是比不上劉畊宏，但人家自己本來也妥妥是一枚運動達人啊。當事人都樂意的事，網友還非要替她抱什麼不平？
按照那個預測帖來講，「別跳了！專業運動的都說劉畊宏傷膝蓋」之類的聲音出來，大家就會警惕劉畊宏的健身操，「逼子宮肌瘤的老婆生三胎是什麼三觀」的言論出來，大家更會自發抵制劉畊宏這個人。
輿論發酵到這一步，劉畊宏差不多就該糊了，他這段時間的流量和熱度會被一些大V蠶食瓜分，再用我們聽慣了的那些車軲轆話，來聊一波健康、運動、養生、身材焦慮等相關話題。
後來這位博主還出來補充，他看了評論區才發現自己局限了，這屆網友的腦洞永遠超乎你想像。除了剛才提到的這幾步，劉畊宏可能面臨的爭議，還有「病毒式營銷後的口碑反撲」，以及「大額打賞引起的批判消費主義」等等。
但真要認真去說，這一切難道都怪劉畊宏嗎？斯文當然不能說他不想紅，只是在紅了之後，尤其是每當這種現象級事件和現象級人物出現，往後的走向就不再是他自己能說了算的。
大家都知道熱搜上多了會遭人煩，明星都有自己的專業團隊和宣傳公司，他能不懂這個道理嗎？劉畊宏自己想紅也如願紅了之後，多的是各路人物來蹭他的熱度，看有多少「受傷」新聞碰瓷就知道了，這些熱搜和由此帶來的口碑反撲，絕非劉畊宏本意。
網際網路時代，網友越來越熱衷「造神」，一夜之間把人推上神壇，人家爆紅之後又開始扒拉黑歷史「毀神」，仔細想想，劉畊宏從頭到尾又做了些什麼呢？他不過是教大家跳跳操罷了，卻這場網友自發的狂歡里，作為主角的劉畊宏，倒顯得更像一個工具人。
斯文掐指一算，幾乎每一位短時間內刷屏大家的現象級人物，都經歷過這種身不由己的「網際網路狂歡」。最好笑的就是所謂的王冰冰塌房，就因為有網友扒出了她的年齡、四級沒有一次考過、大學和男朋友同居、疑似離異等「黑料」。
可是大家仔細想一想，王冰冰從因為笑容甜美意外爆紅到「被塌房」，當事人從來都沒有多說過什麼。是網友先入為主覺得人家長得這麼可愛，那一定是個清純甜妹，看她在央視工作，就下意識覺得王冰冰是個學霸。
王冰冰只是在努力做好她的本職工作罷了，是網友先入為主把她推上神壇，又顯得沒事幹人肉人家，侵犯別人隱私就已經不對了，接受不了自己扒出來的所謂「黑料」，覺得王冰冰和自己想像中的形象不符合，就說人家塌房了，就更是大離譜。
谷愛凌在冬奧會上一跳成名，無數人誇她是「天才少女」，因為她長得漂亮、成績優異、運動上幾乎十項全能、年紀輕輕未來還有無限可能性、各種訪談發言中也能看出來三觀賊正，就有不少人說她是「完美的」、「人生贏家」、「別人家的孩子」。
但當谷愛凌真正刷屏式爆紅之後，又有人開始說什麼「不該神化谷愛凌」、「天才也有缺陷」，更有甚者看不慣谷愛凌的優秀，覺得她這樣會引起普通人的內卷和焦慮。又因為她家境好，沒少穿各種大牌，還被批評過一波炫富。
最離譜的是她乘私人飛機赴紐約參加女性體育峰會，「私人飛機」和「紐約」的關鍵詞又礙了一些槓精的眼，開始說谷愛凌「太奢侈了」、「在兩國之間左右逢源」，還有人陰陽怪氣表示不想看見她的新聞，「我只關注科學家和軍人」。
啊這，又不是你們夸谷愛凌不愧是天才少女，羨慕她家的教育模式，捧她為國爭光的時候了？我真的有理由懷疑，那些刷「沒有人是完美的，除非她是谷愛凌」的，和現在這些各種負面評價人家的，根本就是一幫人啊！
就在斯文寫這篇稿子的時候，還看到一位長沙妹子的新聞。她自稱「劉畊宏女孩」，近一周來每天晚上都跟著劉畊宏跳一小時的健身操，出一身汗才停下。但健身帶來的好處還沒見到，反而是腋窩、腹股溝等處的皮膚開始潰爛，讓她痛癢難忍。
咱就是說，光看這個標題，哇好好的妹子跳劉畊宏跳到爛腋窩了，再聯繫之前的各種新聞，你慌不慌，你怕不怕？會不會擔心下一個「受傷」的就是自己，要不要勸身邊的朋友先別跳了，畢竟「專業人士」也說它傷膝蓋嘛不是？
可咱仔細看，妹子這波皮膚問題是因為她跳操跳狠了出了很多汗，又沒有及時洗澡，汗液長期殘留在皮膚上，導致她患上了間擦疹。
我：不是吧阿sir，自己運動完沒有及時洗澡才出的問題，這也能怪到劉畊宏身上？這不是網際網路碰瓷是什麼？這波赫得劉畊宏實慘啊！
斯文知道憑我一己之力，當然無法勸住這些想靠著劉畊宏來蹭流量的「標題黨」們，只能慶幸已經有不少網友，在接連不斷的「碰瓷」中練就了一雙火眼金睛。在「這鍋該不該讓劉畊宏來背」這件事上，大家的眼睛都是尺！
至於那些非要在狂歡中尬黑劉畊宏的網友，我只能說他們的如意算盤恐怕是打錯了。因為劉畊宏的紅，比起明星藝人靠作品的一夜爆紅，更像是健身博主因為正能量感染力出圈的那種紅。
說白了，我們只不過相當於在網絡上給自己找了個健身教練而已，在不違背法律和道德的前提下，設身處地想一想，誰又會去管自己的私教三觀跟自己合不合得來，以前都做過些什麼事呢？