端午節快到了，大家都忙著準備端午節的節日用品和美食，等待著小長假的到來，讓味道與快樂重逢，粽子雖然好吃，但熱量高，也難消化，大家在享受粽子的美味時，別忘了準備好一些消食解膩的水果，
山竹
山竹有著「果中皇后」的美稱，一瓣瓣白白胖胖的果肉清甜多汁，口感綿滑，天熱口乾舌燥時吃上幾個山竹，不僅生津解渴，還能解暑去燥，清涼去火，對身體有很多的好處。買山竹的時候，記得要挑選果蒂顏色翠綠、殼軟捏起來軟硬適中的新鮮果。如果果殼太硬、無光澤，或者太軟、有汁水溢出的說明不新鮮了。
火龍果
火龍果是一種富含多種胺基酸、水溶性膳食纖維和維生素的水果，也是一種清涼下火的夏令水果，吃它不僅可以清熱解暑，火龍果中含有的纖維素還可以潤滑腸道，緩解便秘，營養價值十分豐富，因此又被譽為「長壽果」。
市面上常見的有白肉、紅肉兩個品種，紅肉火龍果和白肉火龍果相比，紅肉的甜度更高，還有一種淡淡的特殊香氣，也富含花青素，當然，價格也要比白肉的貴一倍。
黃皮
俗話說「餓吃荔枝，飽吃黃皮」，廣東的朋友對這句話都不陌生，黃皮果是南方熱帶地區獨特的水果，果肉香甜多汁，不寒不熱，清熱生津，是老少皆宜的夏季時令水果。食用黃皮時，將果皮一同嚼爛一併吞下，清甜中帶著微微的辣，對消化不良、胃脘飽脹有著很好的緩解作用，是營養價值極高的熱帶水果之一。農曆五月正是黃皮上市的時節，端午節吃了粽子，不妨吃點黃皮果，降火又助消化。
楊梅
端午節前後，正是楊梅成熟時，一顆顆碩大的楊梅掛在枝頭，看得讓人直咽口水，嘗上一顆，味道酸甜，肉質肥厚多汁，讓人慾罷不能。楊梅生津解暑、消食開胃，是夏令的消暑佳果，吃了粽子太油膩，不妨吃上幾顆楊梅，有利於食物的消化。俗話說：一日變味、兩天變色、三天變色，楊梅沒有果皮保護，所以不易保持新鮮，買楊梅的時候記得不要一次買太多。
獼猴桃
獼猴桃肉質細膩，水潤飽滿，酸甜可口，是老少皆宜的水果，也是生活中特別受歡迎的美味水果之一。別看它其貌不揚，它可是水果屆的「減肥好夥伴」。獼猴桃含有豐富的膳食纖維、蛋白質分解酵素，能夠幫助食物消化，加速排便，還能加速新陳代謝，減少脂肪堆積，降低腸胃的負擔，特別適合大魚大肉後食用。