在生活中很多人都認為洗澡可以清洗我們身上的很多污垢，但對於男人來說他們的汗液比女性朋友更要發達一些，分泌出來的汗液也要高於女性朋友的。如果不注意自己平時的個人衛生，那麼很有可能會伴隨著一些異味兒。可能男性朋友沒有女性朋友那麼認真，多數男性朋友洗澡的時候，都認為自己已經洗得很乾凈了。腎臟是男性朋友很重要的一個器官，男人洗澡的時候，勤洗2個「部位」腎臟可能會和你說謝謝，早看早受益。
1、雙耳
在生活中男人洗澡的時候，不要忽視掉這個部位。其實就是在洗澡的時候要掏掏耳朵，但是有一些人怕耳朵進水，所以就忽視掉了這個部位，其實不一定要用清水一直衝，洗澡的時候簡單洗一下，給耳朵做個按摩，這樣的話按摩一下耳朵，能夠有效促進血液循環，並且還調節了我們的腎臟功能，使身心得到了很大放鬆，第一次找個人在這裡建議大家男人確實在洗澡的時候不妨按摩一下自己的耳朵，這樣的話腎臟可能會和你說謝謝。
2、腰部
男人腎臟好壞，其實和腰部也有分不開的關係，若是平時生氣或者用腎過度，那麼很有可能會出現腰酸背痛，其實這也充分說明了男人的腎好腰也就好了，不要讓自己的腰垮了，其實男性朋友平時在洗澡的時候，用熱水沖洗一下自己的腰部，或者用熱水泡一會兒經過熱水的浸泡，就可以讓我們的腰部得到一個很大的放鬆，如果能夠再進行一些按摩，這樣的話就可以很好促進血液循環，並且也帶動了腎臟的循環，因此這樣不僅腎臟健康，還會提高我們的抵抗力和免疫力。