1、抬頭訓練

我們都知道，新生寶寶的最大特點就是渾身軟趴趴的。很多剛晉級做父親的人一定深有體會，看到軟若無骨的寶寶，在第一時間都不敢抱，生怕不留神就碰壞了一樣。

但是，抬頭是寶寶出生後需要學習的第一個大動作。學會了抬頭，可以擴大視野，促進智力發育和頸部肌肉張力的發展，非常有必要進行訓練。

訓練方法：

在寶寶空腹、清醒的狀態下，讓他舒舒服服地趴在媽媽的胸腹部。然後媽媽一邊扶著寶寶的頭部，一邊慢慢的後仰，寶寶就會不自覺地施力。

當然，前期可能看不出任何變化，但是對於寶寶來講，訓練本就是天長日久、慢慢而行的事情啊！

另外，寶寶吃飽母乳後，需要拍嗝。這時可以嘗試豎抱，讓寶寶的頭靠在父母的肩膀或者胸前，輕拍背部，打嗝以防吐奶。這種動作本身對於寶寶的頸部肌肉就是一種練習。

不過，爸爸媽媽一定要保護好寶寶的頭部和頸部哦！

2、肢體訓練

在寶寶清醒的狀態下，媽媽可以嘗試為寶寶做一些被動體操，用於訓練寶寶的頸部、背部和四肢肌肉。

具體操作就是：讓寶寶躺在小床上，媽媽用自己的雙手輕輕握住寶寶的手或腳，慢慢地做四肢運動，當然，如果配上舒緩的音樂就更棒了。寶寶配合的前提下，每次2-3分鐘就好，如果寶寶不配合，不必勉強哦！

也可以嘗試讓寶寶俯臥，媽媽用手心抵住寶寶的小腳丫，訓練他用腹部為支點匍匐前行。

另外，新生寶寶還有一個很奇特的技能：走路。這是因為寶寶先天就具有行走反射能力，從出生開始，到56天左右消失。爸爸媽媽可以托著寶寶的腋下，同時控制好寶寶的頭部，讓寶寶用腳丫碰觸床面或桌面，寶寶就會自然而然地大踏步走起來。

所以爸爸媽媽根據寶寶這個特點每天加以訓練，能夠讓寶寶的腿部肌肉得到鍛鍊，並促進智力發展。

3、視覺訓練

視覺訓練能夠很好地幫助寶寶專注力的培養，也能夠通過五彩斑斕的色彩讓寶寶心情愉悅。

訓練方法：在寶寶吃飽後的清醒時間，媽媽不妨和寶寶面對面的說說話，用以吸引寶寶注視媽媽的臉，這可是寶寶最喜歡觀察的地方哦！

還可以為新生寶寶準備一個大一點兒的紅色小球，在距離寶寶15-20裡面的空間，抖動小球來吸引寶寶的注意力，再慢慢地移動小球，引起寶寶追視的本能。

這樣可以訓練寶寶的視覺能力和注意力。堅持每天1-2分鐘就好，以寶寶的配合程度為前提，他開心愉快比什麼都重要。

有些父母會為新生寶寶準備一些黑白卡，用以促進寶寶的視覺分辨能力，也是不錯的選擇。

至於在寶寶的小床上掛滿色彩艷麗的玩具，其實沒有必要。掛上一兩個，同時經常移動玩具的方位，避免寶寶長時間盯視，引起不必要的視覺問題。

4、聽覺訓練

聽覺訓練，主要用於檢查寶寶的聽力是否正常，同時訓練寶寶的聽力，促進發育。

寶寶從出生就具備聽覺能力，這也是為什麼他一旦聽到爸爸媽媽的聲音，就會變得容易滿足，因為在媽媽肚子裡的幾個月時間，他已經習慣了爸爸媽媽的聲音。

至於想要測試寶寶的聽力，不妨在安靜的室內，距離寶寶耳部30厘米左右的地方搖小鈴鐺或者玩具，保證音量不要太大，只要寶寶出現眨眼、皺眉、啼哭或者停止哭泣的反應，就說明寶寶的聽力是沒有問題的。

訓練寶寶的聽力，不妨從簡單的兒歌、好聽的旋律開始。讓寶寶在享受到美的同時，也磨了磨自己的小耳朵。

其實對於寶寶來講，只有充分地去感受和經歷抓、握、拍、打、敲、擊、叩、摳、挖等不同的動作，動起來，才能夠讓大腦跟著飛速運轉，才能更聰明。

所以，在寶寶清醒的時候，不妨和他互動起來，不要讓他一直躺在小床上，他會很無聊的哦！