今年最火的「反內耗」人設，中產都學她治好了生活的緊繃

本來要去買花，看到一群羊突然決定去挖羊糞。

一位網友發出感慨：「這才是真正的精神富足，想好要做的事情就一定會去做，不會因為別人的話產生任何自我懷疑。」

每個會因為別人隨口一句話就在心裡琢磨三天的人，看到下面這個片段都會心生羨慕——

幾個明星朋友來看望張頌文，大家出村時遇到了村口大媽，結果遭遇了大媽很不客氣的提問：「來看你？你是誰啊？」

當著朋友的面被這樣「質問」，哪怕是素人大概都會有點尷尬。

但張頌文的臉色連變都沒變，只是無比自然地接話，「我啊，我住在這個村裡。」

所謂「內核穩定」，不一定是指一個人很松馳、很隨和。

而是對自己永遠具有清晰的認知，所以不因為外界的評價而焦慮、動搖。

無論生活在怎樣的環境中，都自有一方富饒、豪華的精神世界。

陶昕然從小生活在「虎媽」式的教育之下，學習成績不好要被打，太驕傲了也要被打。

很多人在這種環境下會變得不自信，但陶昕然卻偏偏發展出了強大自我。

當媽媽習慣性地勸她「要變優秀」，她斬釘截鐵地反駁：「為什麼要優秀，我想成為一個有愛的人，我心裏面有好多好多的愛。」

最近郭碧婷參加《浪姐》，也因為「不內耗」圈了很多粉。

這些年來她每次出現在新聞中，都會被網友批評「沒事業心」「顏值下降」。

這回跟專業唱跳的女明星們同台pk，練舞時也經常是「拖後腿」的那個，做隊長也沒人願意加入她的隊伍。

但郭碧婷不僅沒有陷入自我懷疑的境地，反而還去安慰崩潰大哭的張予曦：

「要強算什麼，還是厚臉皮比較要緊。」

不過另一方面，內核強大也並不意味著自大和自我封閉，讓自己跟外界的評價標準徹底「隔絕」。

恰恰是因為內心世界足夠富足強大，所以在尊重自我的同時，也會更加尊重其他的個體。

如今很多討論「內核穩定」帖子中，會頻繁提到一句「允許一切發生」。

人人都會碰到不如意的時刻，但內核穩定的人永遠在意在這個過程里收穫了什麼，成長了什麼。

「娃哈哈千金」宗馥莉之前曾被問到是否遭受過社會要求她改變的壓力。

她回答：「妥協是大家和平共處的一種方式」。

也讓很多人恍然大悟，原來個體與社會標準之間的關係，除了打敗和被打敗之外，還有更平等、更平和的相處方式。

肯定自己的價值，也接受世界上永遠有自己無法控制、無法對抗的東西，反而獲得了掌控人生的力量。

02

內核穩定的人，

不是「天生強大」

人人都想變得「內核穩定」，很大程度上是羨慕他們「心態永遠不崩，精神永遠強大，似乎總能淡定解決擺在面前的一切難題」。

然而事實是，沒誰真得有能力搞定生活中的每件事情。內核穩定的人只是具有強大的目標感，知道什麼對自己是重要的。

就像某網友評價一位她很欣賞的高知女領導——

「永遠會把工作中的問題分成可控和不可控的，改變不了的事情去接受，可以改變的時候就拚命努力。」

內核穩定的人，對自己當下的目標往往也會具有極高的專注度。

如果用跑馬拉松來打比方，他們不會在起跑時就為最後的名次而緊張，而是會更加關注自己身體狀態如何、現在該跑什麼速度。

人們生活在快節奏的現代社會中，早已經習慣了同時做很多事情。卻發現看似忙忙碌碌，最後什麼都沒剩下、沒做好。

反倒是摒除雜念，選好目標就專心完成，更能產生穩定感和踏實感。

如今很多人也試圖通過專注地去做某件事，來重拾對生活的部分掌控。

比如這兩年在戶外圈很流行的「心流」概念，追求在跑步、騎行、攀岩時，將全部注意力集中到當下的活動上，體會一種忘我的興奮。

日常生活中有太多無法預料，更無法處理的事情。

但至少在這段時間裡，能安安靜靜地感受腳步落在地上的觸感、每一寸岩石的粗糙、每一塊肌肉的繃緊與放鬆，從而產生持久的成就感和自信心。

事實上很多能在自我、工作和家庭之間遊刃有餘的人，都有幾個格外需要專注力的愛好。

這幾年中產格外熱衷的運動高爾夫球，也是個特別「看心態」的運動。

球手哪怕技術再好、功夫再熟，如果沒有穩定的心態，都不太可能打出好成績。

一方面，一場高爾夫球賽動輒幾個小時，需要打球的人時刻保持平靜的狀態。

無論是在遇到難打的球時變得心浮氣躁，還是在最後關頭過於緊張，都有可能讓自己丟掉之前的優勢。

另一方面，好的球手不能只考慮某一個洞的球道策略，而是需要提前想好每一桿把球放在什麼位置、選用什麼球桿。

甚至連當天球場的環境、風向、坡度都要考慮進去，用穩定專注力去應對外界條件的不確定性。

有人將高爾夫精神總結為沉穩專注。或許也可以說，這是一個內核穩定的人做事時的外在狀態。

無論遇到多少干擾和不確定性，都時刻記得專注自我、緊盯目標。

不隨波逐流、不為外物打擾，才能揮好人生的每一桿。

《流金歲月》劇照。

03

用沉穩專注的態度，

實踐從容不急的生活理念

隨著生活閱歷的增長，人們越發會意識到自身的激情和能量是有限的。

只有學會保持沉穩、摒除雜念，才能在面對真正想要的目標時做到百分之百。

就像高爾夫這項運動，只有戰勝內心的猶豫和動搖，排除無用信息的干擾，才能全心全意地讓每一桿都精準擊中。

也正是這樣與生活共通的特質，這也讓高爾夫在剛進入中國時的「有錢精英專屬」，到如今覆蓋到了範圍更大的人群。

1995年首屆沃爾沃中國公開賽在北京舉行，這是中國大陸舉辦的第一個以國家命名的72洞高爾夫球職業錦標賽。

到今天，中國高球人口已經從10萬增長至百萬級。

參與者擴大的同時，中國球員的水平也在逐漸跟世界接軌。

1997年，中國選手程軍成為中國第一個在國際賽事上奪冠的高爾夫選手；2003年張連偉奪冠，進一步奠定了個人在中國乃至亞洲職業球壇的地位。

越來越多的年輕選手通過中國公開賽衝出亞洲、走向世界，也把沉穩專注的高爾夫精神傳遞給更多人。

在這30年里，身為主辦方的沃爾沃一直默默支持國內高爾夫球的發展。

儘管投入一項冷門運動很容易被認為是「性價比不高」的事，但沃爾沃始終堅信在浮躁的當代社會中，高爾夫這項注重優雅、沉穩的運動自有它的珍貴价值。

今年的沃爾沃中國公開賽冠軍。

在賽事之外，沃爾沃與高爾夫球愛好者之間的聯結也日益緊密。

今年的中國公開賽期間，沃爾沃汽車還打造了球帽、T恤、隨行杯、球包等多品類、高顏值的定製精品。

也是在表達——哪怕外界對一個人有再多要求，但沃爾沃始終看到、關照著你的內心世界。

選擇深耕國內高爾夫球領域，不僅因為沃爾沃重視並支持體育運動的發展。

更因為品牌「尊重自然、穩定不急」的理念，跟高爾夫精神高度契合。

「高爾夫」本身是荷蘭文kolf的音譯，意思是「在綠地和新鮮氧氣中的美好生活」。

高爾夫也是一項富含綠色人文的戶外運動項目，把享受大自然樂趣、體育鍛鍊和遊戲集於一身。

而沃爾沃汽車誕生之初就秉承「以人為本」的品牌理念，審美上崇尚簡約和自然，技術上尊重環境和生命。

永遠保護人類最重要的東西，生命、生活、愛。

打高爾夫想要取得好成績，需要認準目標、縱觀全局、排除雜念；而沃爾沃也同樣放眼長遠，在浮躁的當下堅持自己的節奏。

如今造車行業正值風口浪尖，各大品牌都在搶曝光、炒熱點。而沃爾沃在造車方面卻始終從容不迫，堅持做難而正確的事情。

就拿安全這個維度來說，沃爾沃97年來專注安全領域，多次推出領先行業的精準動作。

最早發明了三點式安全帶，而且無償跟全行業共享了這項技術，已經拯救了百萬生命。

建造「碰撞實驗室」、發布世界樹智能安全體系，不斷將行業安全標準提升至新高；

沃爾沃深深認識到人在外界的變化面前是無比脆弱的，於是一直在試圖用自身的確定性，幫助更多人去抵抗瞬息萬變的世界。

而這樣目標明確、沉得住氣的沃爾沃，多年來也吸引了一群同樣沉穩內斂、內心富饒的車主。

汽車論壇上提到「沃爾沃車主」，大家會自動帶入可靠，內斂，顧家、有責任心的形象。

沃爾沃車主追求的不止是表面的豪奢——豐富的生活經歷給了他們足夠的底氣，也讓他們對自己所愛好之事有更深刻的理解。

很少為無用的事情感到焦慮，也很少會被外界的雜音所干擾；關注家人的健康安全，同時也有自己明確的追求。

沃爾沃北歐純電豪華MPV EM90，就致力於為車主們打造低調豪華，寧靜致遠的生活格調。

車內有寬敞的空間，後備箱還輕鬆裝載4個全尺寸高爾夫球包。既能帶著全家一起舒適地出行，也能裝下心愛的高爾夫球裝備。

在內飾方面大量運用光影美學，致力於把低調豪華、寧靜致遠的北歐生活格調帶給用戶。

更重要的是，EM90是首款獲得全項兒童優先（綠色座艙）認證MPV車型。

在國內權威汽車研究測試機構——中汽中心推出的全國首個兒童級別的車內健康安全認證中順利突圍。

這是對沃爾沃汽車長期貫徹健康環保理念的認可，更是沃爾沃EM90座艙健康安全性的有力證明。

一直以來，「安全」都是沃爾沃身上最為人所知的標籤。

而2024年，沃爾沃汽車的品牌建設也從「安全」升級到「安全感」，與車主們進建立情感上的連結。

從安全到「安全感」，指的不止是物理安全，也是心理安全。

是車主們購買沃爾沃的理由，也是他們跟沃爾沃共同追求的精神嚮往。

越是在紛繁複雜的當代社會，人們越渴望擁有穩定、安全的生活態度，以及面對一切變數都能內心堅定的勇氣。

而沃爾沃無論外面的流行怎麼變，幾十年始終堅持安全和可持續的目標，這份守得住、等得起的耐心更顯得尤為可貴。

而在未來，沃爾沃也將繼續保持著對長期主義的堅守，目標堅定地探索未來出行生活的可能。

和車主們一起，實踐著內核穩定、從容不急的生活理念。

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