作者丨養樂多
網上一段視頻，看了讓人辛酸。
山東濟南，一位媽媽在商場向看起來只有3、4歲的小男孩怒吼：
「誰讓你進來的？我快超時了知道不？再亂跑就給你鎖在家裡。」
小男孩戴著頭盔，小心翼翼又踉踉蹌蹌跑去牽媽媽手的慌張模樣，讓人心疼。
可這位向孩子嘶吼的母親，也實屬無奈......
原來，她是一名外賣騎手，眼看這單即將超時要被扣錢，而不省心的娃又到商場亂跑，隔著螢幕都能感受到媽媽的煩躁和焦慮。
作為外賣員，
她穿著厚重的長款灰色羽絨服和黑色棉鞋，頭戴笨重的頭盔，騎著摩托車，爭分奪秒地穿梭在冰天雪地里，無暇顧及女人的精緻，只為生活。
身為媽媽，
她給男孩配了適合他大小的安全帽，孩子跑丟，她焦急地四下找尋，為了護孩子周全，一刻不敢鬆懈。
評論區，有網友說得通透：
「她吼的不是孩子，是生活。」
「不要再說這位媽媽了，生活不易，哪個媽媽想讓孩子跟著自己受苦。」
面對超負荷的工作量、賺錢的壓力、帶娃的辛苦，這位媽媽向孩子大發雷霆的那一刻，充滿無數委屈和酸楚，仿佛偷窺了千萬媽媽的生活。
「每個人都想成為溫柔的母親，卻硬生生被生活的瑣碎和壓力折磨成了一隻滿身是刺的刺蝟。」
媽媽不是超人，她也會有情緒崩潰的時刻。
每一位向孩子發脾氣的媽媽背後，都隱忍著生活的苦。
地鐵車廂里，媽媽大聲地呵斥孩子：
「是不是不見了你再找找，你怎麼能弄丟呢？」
小男孩看起來只有4、5歲，被媽媽痛罵後，不像別的孩子第一時間大哭。
而是認真地翻著衣服口袋，一手抓著扶手，一邊俯下身子低頭找，很膽怯地嘟囔著好像丟了，頭也不敢抬。
媽媽頓時氣炸了，臉憋地通紅，蹲在地上怒視孩子的眼睛，激動地動手打了他，聲音顫抖略帶哭腔地喊著：
「沒錢你還不懂事，你知道這是多少錢嗎？」
正值尖峰時段的地鐵上，這位「火山爆發」的媽媽和「嬌小無助」的孩子，瞬時成了人潮洶湧的焦點。
大家都以為是弄丟什麼貴重東西，可當媽媽說丟的是5塊錢時，四周的眼神從「同情心疼」，轉化為「仿佛見了一個女瘋子」。
5塊錢，甚至買不了一個冰淇淋，卻把這位媽媽逼迫到崩潰邊緣，還對已經非常懂事的幼童嘶吼、咆哮。
有人憤慨地表示，她不配做母親。
可又有多少人懂得這位媽媽的艱難。
她是單親媽媽，還要照顧生病的母親，平時只能用零碎時間打工，月賺900元。
這次出門，是想去親戚家借點錢過年用。
每個女人都夢想「貌美如花，高貴優雅」，可當生活的繁重和瑣碎一點一滴蹂躪著媽媽的心性時，她也不經意間變得「面目可憎，尖酸潑辣」。
時而崩潰暴怒，時而默默流淚，是多少媽媽的狀態。
12月20日，福建南安，一位雙胞胎媽媽頭髮凌亂、背靠著牆仰頭大口深呼吸，試圖讓自己平靜，可最終還是蹲下身，無助地抱頭痛哭。
從一大早開始，媽媽就獨自帶著兩個兒子打預防針，手裡抓住一個，另一個又跑得老遠。
拖著沉重的步伐回家，沒時間疲憊，要趕著煮飯、喂娃、哄孩子睡覺。
而兩個小傢伙正是調皮搗蛋的年紀，纏著媽媽什麼都不讓做。
似乎這一件件瑣事都是平常事，可當它們一件件積累下來時，早已讓媽媽無暇應對、潰不成軍。
這視頻中的一幕，不過是帶娃日常的冰山一角罷了。
每一天，媽媽們都要像一個24小時不停旋轉的陀螺，為孩子服務，為家庭奔走，滿身疲憊也必須時刻緊繃著弦，被生活包裹得密不透風。
有位媽媽在微博留言：
透過字裡行間濃濃的無助，我看見了一個媽媽最真實的絕望。
用盡一身力氣，換來家人嫌棄。
無人理解無人指望的孤獨，家務瑣事劈頭蓋臉的痛擊，壓力與情緒猛烈碰撞……
讓曾經溫柔從容的少女，進化成對生活歇斯底里吶喊的「怨婦」。
焦躁時衝著娃「河東獅吼」，過後追悔莫及，恨不得時光倒流，不管不顧把孩子摟在懷裡的，都是親媽操作。
在溫州，一位媽媽經營路邊攤，正值用餐高峰忙不過來，慌亂中吼了女兒。
女兒沒有喊鬧，懂事地躲在餐桌角落，頭埋進膝蓋里偷偷哭泣，小手不停抹淚。
媽媽發現後非常心疼，後悔不已。
「錢賺得再多也比不上你的快樂，寶貝對不起。」
被愧疚感強烈折磨的媽媽，在疼惜孩子和憎恨自己的情緒中徘徊，久久難以抽離。
有網友說道：
左手抱娃，右手養家。
媽媽的母性已經在生活的折騰中消耗殆盡，再用「愛」這種高大上的道德標準要求自己，媽媽們從焦慮走向崩潰，最後陷入深深的自責。
她們恨自己無能、怪自己自私，為對孩子生出的怨氣而羞愧。
前幾天，朋友給我講了她星期六的「日程」。
爸爸去加班，她一大早起來給娃做飯，喂飯時娃見到菜里有根頭髮，突然就吐了，弄得自己和娃頭髮上、衣服上全是嘔吐物。
馬上給娃換衣服、洗澡，安頓好孩子之後清潔自己，這就到午睡時間了，哄娃睡覺。
下午做家務、又是喂飯，帶娃出去玩。
晚上九點了，終於能好好休息了。
孩子尿床了。
朋友說，那一刻有點像古時候的勞役，熬到自由，突然又被召回去繼續「服役」。
她的情緒噴薄而出，拎起孩子就開始大吼，嚇得娃哇哇大哭。
事後，看著娃那張掛著淚珠睡覺的小臉，朋友心裡宛如刀割。
「沒有在深夜失聲痛哭過的媽媽，不足以談人生。」
當了媽，最怕的是自己沒忍住，對孩子發了脾氣，給他們留下陰影，虧待了孩子，內疚感便成為媽媽身上的一道枷鎖。
一是沒退路，二是沒出口。
孩子的事，所有的人都可以任性甩鍋，不爽了都可以甩手撂挑子，只有親媽必須持續用愛發電。
而母愛是一種火焰，如果投射的距離和方式不當，既會灼傷孩子，也會傷害自己。
陷入負能量怪圈的媽媽們，一邊崩潰，一邊自愈。
古靈精怪的小S曾在綜藝節目中大哭，她說：
「我就是個媽媽，我就是個中年婦女，我不是超人。」
是啊！
媽媽也是一個會哭會累的普通人，偶爾的暴躁就當作一場發泄，不必愧疚。
更不應該陷入負面情緒的循環中，用崩潰後的自責來給自己壓力。
這世上，從來沒有永遠不發脾氣的100分的媽媽。
· 克制過於自責心理，給自己減壓
同事在和孩子發完脾氣後，陷入深深的愧疚中，抱著娃比她哭得更慘，反倒把孩子嚇蒙了。
女兒翻出一塊巧克力，塞進同事嘴裡，還親了她一口。
反倒是娃哄起了親媽。
其實孩子沒有我們想像中那麼脆弱，也不像成年人背負那麼多心思。
神獸們通常是「開心了就笑，難過了就等會再笑」。
相比之下，倒是媽媽們要懂得自我寬慰，克制自責心理，學會自愛。
畢竟，咱們是娘，不是神，讓自己更好，才是為娘之道。
· 發完脾氣，第一時間安撫孩子
開頭怒吼孩子的騎手媽媽，即使發了脾氣，也不忘牽起孩子的手。
有位網友評論得很妙：
情緒宣洩之後冷靜下來，好好解釋一下，也聽聽孩子「耍賴」的內心需求。
曾經有個小女孩問媽媽一小時的工資是多少錢，媽媽說50元，隨後孩子管她要40元錢。
媽媽大發雷霆，以為孩子是處心積慮要零花錢。
實際是女孩拿了攢的10元零用錢，湊在一起，想讓媽媽完全陪自己一小時。
很多孩子不會直接表達內心，而他們的行為舉動暗藏了潛意識的需求。
安撫孩子的同時，也真正了解小傢伙的想法，給孩子更多安全感。
· 再忙，也要留點空間給自己
曾有媽媽吐槽說：
「為了養孩子，全職在家，沒有護膚品，沒有漂亮衣服，沒有社交，落下一身病，一屁股外債...」
這樣的當媽體驗，「英雄人設」，不要也罷！
有部外國電影，裡面的媽媽覺得帶娃壓得自己喘不過氣，就租了個房子，每天抽時間去「自我療愈」。
即使鄰居懷疑她出軌，她也不放棄「做自己」的時間。
再忙，也記得留點空間給自己，可以是興趣愛好，可以是養花聽音樂，吃飯逛街。
生活有個微小的期待和快樂，媽媽才能更加元氣滿滿。
電視劇《實習醫生格蕾》中，有這樣一段話：
「孩子們就是讓人睡不好覺的黏糊糊小怪物，還天天纏著你唱幾十遍的兒歌。
不過他們也會覺得你講的一切都很好笑，讓你覺得，一切都是那麼美好。」
是啊，孩子確實會「擾亂」媽媽的生活，
可當媽媽遭遇生活的強烈暴擊時，
孩子又是她們繼續活下去的理由。
願每個媽媽照顧孩子的同時，也能做個買糖買鮮花，有人哄的小姑娘。
每一個媽媽，
都不是天生就會做媽媽。
所以，不必時刻都是細心的，
也不必是偉大的，堅強的……
媽媽們，學會鬆綁吧
爸爸們，給身邊這個女人更多的體貼吧
——End——
作者：養樂多，90後金融女，一半煙火，一半清歡。生活原本沉悶，但跑起來就會有風本文部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。