今日冬至，陰極陽長，都說冬至大如年，是在黃帝紀年法，以冬至這天為一歲之始，後來我們用了陰陽合曆，才有了一年之說。
在陽長的過程中，筆者背曬著太陽，讓陽光溫潤著督脈，在思考著陰陽問題的時候，居然想通了人失眠與家居風水的諸多關係，竟然是背後的這道光給筆者靈感。
對，在家居里，失眠的元兇就是光煞，睡覺是歸陰的過程，在中醫角度看，人失眠無非是陽過旺抑或伴隨陰虛，說白了太亢奮，睡不著。
那麼究竟都是什麼樣的家居環境會導致失眠，讀者們不妨對號入座。
1、居住樓層過高過亮
陰陽混沌，天地初開，陽化氣成為天，陰成形作為地，地的性質屬陰，所以樓層過高會遠離地氣，得不到陰的滋養，而過於陽。而且大家都知道樓房基本上是越高越亮。犯光煞的可能性也越大！
在高層，從人的角度，會在心理層面覺得不安全，在理智層面，現代的建築非常牢固，本身是安全的，但心神是不會受後天意識支配的，這種本能判斷導致心神不寧，從而導致失眠。
而在道家風水體系中，認為最適宜睡眠的樓層是三層及以下，所以別墅和自建房倒是好滿足，商品房那就碰運氣了！
2、臥室朝南或西北
在北方臥室朝南是很主流的戶型設計，但白天吸收的光照強，整個房間氣場會比較燥，筆者此前調整了好幾例失眠，都是讓福主換到其他房間。
而房間在西北，下午日落時分的曝曬，也是引起光煞過強的原因，所以買房也儘量避免西北角這個過於吸曬的房型。
3、臥室燈光刺眼
其實無論是自然光，還是人造燈光都會對人的睡眠產生影響，舉個例子，臥室都是比較昏黃的燈光才比較利於睡眠，誰也不會把探照燈這種亮度的燈光安置在臥室。
光的瓦數、色溫都會影響整體空間的感覺，白熾燈泡就會比暖黃色光源更易導致失眠，營造一個適宜睡覺的燈光氛圍也非常重要。
4、大面積落地窗
落地窗戶是現在非常主流的商品房設計，無數的房產銷售都會大力推銷。大面積的落地不但光煞嚴重，也是嚴重的泄氣，不利身體也不利財運！是導致失眠又一大問題。
5、床離窗戶過近
礙於臥室面積有限，很多家庭的臥床安置在窗戶邊上，白天陽光灑在床鋪上，很有懶洋洋的愜意感，但這也是風水大忌。
臥床是人睡覺歸陰的地方，同樣離窗過近，吸收了大量的陽氣會不利於晚上人的睡眠！
綜上，人睡覺要在子時前，子時如同冬至，是陰陽交界，是一天之始，人睡好了覺，才不至於一天混沌。
至於今天嘛，一定要吃餛飩，因為陰陽要分，混沌初開，筆者要去吃餛飩了，順祝大家冬至快樂，用膳怡！