平安大吉！四大星座5月好運加身
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哈嘍，小夥伴們，我是VAVA。
不知道有多少小夥伴跟我一樣，五一假期哪哪都沒去，一心在家休養生息？雖然身邊人表示十分疑惑，但其實，我的理由十分合理——沒有錢長期失眠的我，是時候好好補眠了。
有了健康的體魄，才能更好地奔赴未來嘛~話到這，相信大家都已經知道，今天的主題了！5月的健康運勢
一起拿起小本本記下重點吧。
健康無憂區
健康指數
重點關注部位：腸道
健康趨勢：本月處女座的健康狀況不錯。之前的情緒問題和睡眠問題，這個月都會得到改善，幾乎沒有再出現。希望你能繼續保持這種釋放壓力的節奏，不讓情緒牽著鼻子走哦。
但是，你需要注意一下腸胃方面的問題。部分處女會出現便秘的情況，也有部分處女會出現胃痙攣、腸痙攣的狀況。平時在飲食方面，要多加註意了。
健康建議：
- 保持良好的運動、鍛鍊習慣；
- 注意飲食均衡，葷素搭配；
- 注意飲食衛生，必要時及時就醫/用藥。
健康指數
重點關注部位：腸胃、喉嚨
健康趨勢：比起上個月的各種身體不適，射手這個月的健康狀況，明顯改善了不少。如果說要注意些什麼，本VA在這裡提兩個主要的點。一個是咽喉方面，受到之前的感冒、上火等影響，本月依然會有輕微的咳嗽or喉嚨乾燥、疼痛等症狀。
另外一點是，你也會時不時地出現易飽或者沒食慾的情況。平時在飲食習慣上，還是需要多多留神呀。
健康建議：
- 飲食儘量清淡，多喝水；
- 一日三餐飲食規律、有營養；
- 勞逸結合，保證得到充分的休息。
健康指數
重點關注部位：筋骨、肌肉
健康趨勢：摩羯這個月依然在健康無憂榜上。但這並不意味著，你就什麼健康問題都不需要注意了。這不，這個月你很容易會出現勞損或者是肌肉受損的情況。
要麼，是你平時工作時坐姿不正確，導致你各種筋骨部位的不適；要麼，是你晚上睡姿不正確，諸如落枕的問題會發生在你身上。也有部分摩羯在健身、運動時沒有做好熱身or沒有量力而為，而導致肌肉的損傷情況喔。
健康建議：
- 久坐辦公室要適時活動筋骨；
- 如果感到勞損嚴重，可以考慮安排按摩；
- 運動前做好熱身準備，量力而為。
健康指數
重點關注部位：神經系統、免疫系統
健康趨勢：這個月，雙魚依然會延續上個月的睡眠問題。也就是說，你的睡眠質量依然有不太能得到保證的時候。但當然了，這種情況也會比上個月明顯改善了不少。
另外，由於睡眠不足的困擾，部分雙魚的免疫力也會有所下降。因此，平時你需要注意冷熱交替對你身體帶來的影響，以防一不小心就感冒傷風哦。
健康建議：
- 睡前做瑜伽或冥想，提高睡眠質量；
- 注意溫差，及時增減衣物；
- 有規律、有計劃地進行運動鍛鍊。
健康注意區
健康指數
重點關注部位：喉嚨、頭部
健康趨勢：大抵是受到前幾個月咳嗽的影響，這個月你會出現喉嚨乾燥、疼痛的情況。建議你平時多喝涼白開、蜂蜜水等等，滋潤一下喉嚨。
部分金牛還會有頭痛、頭暈等症狀出現。一來是由於之前的感冒等症狀沒有痊癒，二來是由於最近睡眠質量比較差、睡眠不足，導致的頭痛、頭暈。所以，在睡眠質量方面，還是有待改善的。
健康建議：
- 多喝水、蜂蜜水等；
- 繼續少吃辛辣、易上火事物；
- 睡前通過瑜伽或冥想等，提高睡眠質量。
健康指數
重點關注部位：腸胃、神經系統
健康趨勢：巨蟹這個月比上個月健康了不少。至少腸胃問題是改善了不少的。雖然！還是會有部分巨蟹，由於不注意飲食衛生，比如吃了街邊攤，或者吃了生冷食物，而導致腸胃不適。但比起上個月的胃疼等問題，已經算好的了。
另外，也會有部分巨蟹存在失眠多夢的情況，常常在半夜裡醒來。這多半跟你當下的心境狀態相關，平時還是有多放輕鬆，別給自己太大壓力呀。
健康建議：
- 學會通過運動等方式，給自己減壓；
- 注意飲食衛生，儘量少吃生冷食品；
- 繼續保持良好的飲食習慣。
健康指數
重點關注部位：神經系統、咽喉、眼部
健康趨勢：在五月，獅子的健康會比上個月稍微好一些。但你還是需要繼續注意，情緒、睡眠方面的問題。因為情緒煩躁而導致的睡不著，會進一步影響到你白天的效率，繼而又影響到你的睡眠，這可是個惡性循環了...
同時，夜間的睡眠不足，也會導致你在長時間工作下，感到眼部疲勞。諸如眼內泛血絲的情況，時有發生。還有部分獅子會出現喉嚨發炎、喉嚨痛的症狀。
健康建議：
- 調節情緒，調整心理狀態；
- 長時間工作下，要適時向遠處眺望，休息眼部；
- 多喝水，飲食儘量清淡，戒辛辣。
健康指數
重點關注部位：喉嚨、神經系統
健康趨勢：天蠍近期的憂慮比較多，導致夜裡經常失眠。睡眠質量差、睡眠不足，往往會導致白天的工作效率低下。所以，不管有多少憂慮，還是要學會給自己減壓。
另外，跟很多星座小夥伴相似地，天蠍本月也會存在喉嚨痛、喉嚨發炎等症狀。有人是因為抽煙喝酒導致的；有人是因為上火導致的；也有人是因為近期嘶吼吶喊過導致的；不管怎樣，還是要保護好自己的嗓子、咽喉吶。
健康建議：
- 調整心態，煩心事再多也要照顧好自己；
- 少抽煙、少喝酒、少熬夜、少通宵；
- 別跟自己過不去，該吃吃該喝喝。
健康指數
重點關注部位：消化系統、免疫系統
健康趨勢：本月的水瓶，皮膚狀態算是好了不少。但還有其他的健康問題需要你注意。首先，是你的消化系統問題。這個月你會經常感到各種難消化，各種飽滯感充斥著你的一整天。
其次，有不少水瓶會發現自己一不小心就感冒了。這很多程度跟「空調病」相關。亦或者是室內外溫差、早晚溫差導致的。總之，就是免疫力方面有所下降，導致你容易感冒。
健康建議：
- 多吃蔬果，補充維生素；
- 規律、有計劃地運動；
- 注意溫差，及時增減衣物。
健康堪憂區
健康指數
重點關注部位：喉嚨、免疫系統、心臟
健康趨勢：跟上個月比，這個月的白羊，在健康方面還是有比較多需要注意的地方的。首先，不少白羊本月會出現喉嚨發炎的症狀，甚至有部分白羊會因為喉嚨發炎，而進一步導致感冒發燒症狀的出現。
另外，少部分白羊需要注意自己的心臟狀況。也許有人會因為沒有足夠的休息時間or持續工作時長過大，而導致心悸，甚至心梗的狀況出現。這可是可大可小的問題，還是希望你能注重勞逸結合呀。
健康建議：
- 飲食清淡，戒辛辣、易上火食物；
- 充分休息好，注意勞逸結合；
- 適當地進行規律運動。
健康指數
重點關注部位：腸胃、神經系統、過敏
健康趨勢：這個月的雙子，依然在健康堪憂區。但是！跟上個月比起來，你實際上已經有了更健康的趨勢。只是還有一些需要你注意的地方。你的腸胃問題依然會存在，平時的飲食喜好、飲食習慣還是需要繼續改善。
除此之外，你還需要注意藥物or食物所致的過敏。尤其是藥物方面，就醫時，切記把自己的過敏原提前告知醫生哦。部分雙子會受到睡眠問題的困擾，主要體現在久久不能入睡上。
健康建議：
- 注意飲食健康，規律飲食；
- 儘量遠離過敏原；
- 睡眠問題嚴重時，要及時就醫。
健康指數
重點關注部位：血液循環、睡眠、喉嚨
健康趨勢：這個月，天秤的健康又稍微有點回落了。雖說胃方面的問題，由於你已經難受怕了，所以本月會有不少改善；但是，睡眠問題又回來了。類似於半夜詐醒、難以入睡等問題，本月發生的頻率還挺高的。
另外，不少天秤會感覺自己本月很容易感到忽冷忽熱。這一來跟室內外溫差相關，二來跟你本身的血液循環也有關係。部分天秤也會因為這樣的忽冷忽熱，而出現感冒前症——比如喉嚨痛等症狀。
健康建議：
- 多喝熱水or溫水；
- 嘗試戴耳塞、眼罩入睡；
- 因應溫差，及時增減衣物。
這個月不少人有喉嚨痛的症狀
天氣愈發乾燥，平時注意補充水分
這次的「多喝水」可不是敷衍話喲
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