— 春暖花開，又到了適合如廁訓練的季節。 很多家長說，孩子 2 歲就學會白天自主如廁了。現在 3 歲還要穿著尿布濕睡覺，這正常嗎？ 先給大家吃個定心丸，這種情況很普遍，很正常。 晚上想徹底戒掉尿不濕，既需要孩子膀胱發育成熟，儲存足夠多的尿液，又需要大腦發育完善，在膀胱充盈時及時醒來上廁所。 到底多大能徹底戒掉尿不濕，怎麼戒？5 個知識點總結好了，快來抄作業 ️ 看準 5 個信號 白天自主如廁成功 6～12 個月以上 白天小便頻率降低，約 3～4 小時一次 晚上有尿意會主動醒來，尿完能繼續睡 孩子主動提出不想穿尿不濕，尿床後表現得心煩 早上和午睡醒來尿不濕都是乾的，至少連續一周以上 ️ 準備 4 件物品 訓練褲 隔尿墊 小馬桶或尿壺 小夜燈 ️ 養成 3 個習慣 入睡前 1～2 小時減少喝水或奶 睡前提醒孩子上廁所 養成起床後立刻上廁所的習慣 ️ 2 件事沒必要做 晚上禁止孩子喝水 半夜叫醒孩子尿尿 ️ 3 個心態很重要（重點，敲黑板 ） 心態平和，不焦急、不焦慮 每個孩子有自己的成長節奏，如廁訓練的個體差異很大。家長一定要放平心態，不要和別的孩子比較。 即使孩子曾經在白天很快戒掉尿不濕，也不意味著晚上可以一氣呵成。頻繁尿床離不開尿不濕也並不意味著失敗，可能只是孩子尚未準備好，家長們千萬別心急，大不了就再穿一陣尿不濕唄。 保持信心，多鼓舞、勤獎勵 家長要對孩子保持信心，及時給予肯定和鼓勵。 每天早晨醒來，如果孩子的尿不濕是乾的，就給予肯定和鼓勵，讓孩子感到自己具備控制尿尿的能力，不斷建立如廁的自信心。 如果孩子能在晚上主動要求上廁所尿尿，也一定要和孩子擊掌慶祝，多做正向鼓勵和強化，讓孩子感覺自己和爸媽正在進行一項屬於彼此的遊戲。 🤝 出現意外，不責怪、不嘲笑 夜晚戒尿不濕是長期的過程，尿床是必然會發生的事，甚至反覆發生。哪怕孩子已經很久不尿床，又突然開始頻繁尿床，也是正常的。可能是孩子有較大的心理壓力，比如經歷父母吵架，或者開始上托班或幼兒園等。 這時家長更不要批評、羞辱、取笑，也不要和其他人談論孩子尿床的「糗事」，避免孩子感到羞愧和尷尬，從而帶來更多心理壓力。而應該留意孩子的心理和行為變化，多關心、開導和陪伴孩子。